Δύσκολα παιδικά χρόνια και σχέσεις στην ενήλικη ζωή

Ανασφάλεια συναισθηματική εξάρτηση χαμηλή αυτοεκτίμηση καταχρηστικές σχέσεις... Αν αναρωτηθούμε πώς μια δύσκολη παιδική ηλικία επηρεάζει τις σχέσεις στην ενήλικη ζωή Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει ενιαία απάντηση. Οι επιπτώσεις μιας παιδικής ηλικίας που χαρακτηρίζονται από κακομεταχείριση, κακοποίηση, εγκατάλειψη ή έλλειψη στοργής είναι περίπλοκες, βαθιές και εξαιρετικά ποικίλες ανάλογα με το μυαλό και το άτομο.

Στις περισσότερες περιπτώσεις όμως Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι προ των πυλών. Όλες οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας είναι κρίσιμες για τη συναισθηματική ανάπτυξη και η εμπειρία κάποιου όχι μόνο αφήνει το στίγμα της, αλλά θέτει τα θεμέλια της ψυχολογικής μας ευεξίας ή της ψυχικής μας ευπάθειας.

Όπως τόνισε η Αγκάθα Κρίστι, το καλύτερο πράγμα που μπορεί να μας συμβεί στη ζωή είναι να έχουμε μια χαρούμενη, ειρηνική και ανταποδοτική παιδική ηλικία. Δυστυχώς, όμως, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Υπάρχουν πολλοί άνδρες και γυναίκες που κουβαλούν μαζί τους ένα παρελθόν φτιαγμένο από θραύσματα και πληγές ανοιχτό που ρυθμίζει πλήρως το παρόν τους. .

Κάποιες εικόνες παιδικής ηλικίας μένουν στο λεύκωμα του μυαλού ως φωτογραφίες, ως σενάρια που επιστρέφουμε ανεξάρτητα από τον χρόνο που πέρασε και που πάντα θυμόμαστε.

-Carlos Ruiz Zafón-

Οι επιπτώσεις μιας δύσκολης παιδικής ηλικίας στις σχέσεις στην ενήλικη ζωή

Το να έχεις μια δύσκολη παιδική ηλικία καθώς και ένα τραύμα είναι πιο συνηθισμένο από όσο νομίζουμε. Ο στούντιο που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης, το Πανεπιστήμιο του Βερμόντ και το Πανεπιστήμιο της Κοινοπολιτείας της Βιρτζίνια δείχνει στοιχεία που είναι τόσο εντυπωσιακά όσο και σοκαριστικά. Περίπου το 60% των παιδιών που συμμετείχαν ήταν θύμα ενός τραυματικού συμβάντος.

Ο αριθμός είναι αναμφίβολα πολύ υψηλός. Ωστόσο, πρέπει επίσης να λάβουμε υπόψη τη μεγάλη ποικιλία των ανεπιθύμητων συμβάντων που μπορεί να εμφανιστούν στα πρώτα χρόνια της ζωής: εγκατάλειψη γονέα, θάνατος ενός από αυτούς, μάρτυρες βίας στην οικογένεια, κακοποίηση, ψυχολογική βία, ταλαιπωρία από έλλειψη στοργής, θύμα εκφοβισμός και τα λοιπά.

Ομοίως η μελέτη τονίζει ότι μια περίπλοκη παιδική ηλικία ρίχνει μια μεγάλη και περίπλοκη σκιά σε όλο τον κύκλο της ζωής . Ο κίνδυνος να υποφέρετε από διάφορες ψυχιατρικές διαταραχές είναι υψηλός όπως και οι δυσκολίες στη δημιουργία δεσμών με άλλα άτομα στο μέλλον. Όλα αυτά μας κάνουν να αναρωτηθούμε πώς μια δύσκολη παιδική ηλικία επηρεάζει τις σχέσεις που δημιουργήθηκαν ως ενήλικες. Θα το δούμε στις επόμενες γραμμές.

Προβλήματα στην ανάπτυξη ταυτότητας αν δεν ξέρεις ποιος είσαι δεν ξέρεις τι θέλεις

Κατά την παιδική και εφηβική ηλικία διαμορφώνονται τα θεμέλια της ταυτότητάς μας αν και θα συνεχίσουν να ωριμάζουν σε όλη την ενήλικη ζωή. Ωστόσο, πρέπει να εδραιώσουμε ισχυρούς πυλώνες που αποτελούνται από την ασφάλεια, το αίσθημα ότι μας αγαπούν, την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και στους άλλους, το αίσθημα ότι είμαστε ικανοί, αισιόδοξοι και υποστηρίζονται από πρόσωπα που μας δίνουν μια ασφαλή προσκόλληση.

Αν μεγαλώσουμε νιώθοντας απειλή, η ανάπτυξη του εγκεφάλου θα υποφέρει. Νιώθοντας στενοχώρια νωρίς αποκλείει τις ευκαιρίες μας να αναπτύξουμε α ταυτότητα σίγουρος, δυνατός και αισιόδοξος. Όλα αυτά θα δυσκολέψουν τη δημιουργία ποιοτικών σχέσεων γιατί δεν θα ξέρουμε με σιγουριά τι θέλουμε.

Η αίσθηση του κενού που κανείς δεν μπορεί να γεμίσει και οι καταστροφικές σχέσεις

Υπάρχει μια σταθερά στον τρόπο με τον οποίο μια δύσκολη παιδική ηλικία επηρεάζει τις σχέσεις στην ενήλικη ζωή: η αίσθηση του κενού . Είναι σύνηθες να φτάνουμε στην ενηλικίωση με την αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά ή κάτι λείπει από μόνο του.

Με αυτόν τον τρόπο και σχεδόν χωρίς να το καταλάβω ας ελπίσουμε ότι άλλοι θα ηρεμήσουν αυτή την επιθυμία και θα ηρεμήσουν αυτό το κρύο και να καλύψει εκείνα τα κενά που άφησε μια περίπλοκη παιδική ηλικία.

Γι' αυτόν τον λόγο είναι πολύ δύσκολο να δημιουργηθούν στέρεες και ικανοποιητικές σχέσεις. Συνήθως έχουμε πάρα πολλές προσδοκίες από τους άλλους και καταλήγουμε να νιώθουμε απογοητευμένοι και ακόμη και πληγωμένοι ξανά. Εκείνοι που βιώνουν τραύματα στην παιδική ηλικία συχνά σχηματίζουν καταστροφικές σχέσεις στην ενήλικη ζωή.

Καταλήγουν να ανέχονται χειρισμούς, εξαπατήσεις και επώδυνους έρωτες ή φιλίες μόνο και μόνο για να έχουν κάποιον κοντά τους. Οτιδήποτε για να καλύψει αυτά τα συναισθηματικά κενά.

Διαταραχές προσκόλλησης: αποφυγή ή εμμονή

Ένα από τα αποτελέσματα μιας δύσκολης παιδικής ηλικίας είναι η αλλοίωση της διαδικασίας του προσάρτημα . Γνωρίζουμε ότι είναι υγιές να δένεσαι με κάποιον δημιουργώντας μια ώριμη και ασφαλή προσκόλληση χάρη στην καλή αυτοεκτίμηση και την ικανότητα να αγαπάς χωρίς φόβο και χωρίς την ανάγκη περιορισμού των ατομικών ελευθεριών.

Λοιπόν, όταν κάποιος υφίσταται τραύμα κατά την παιδική ηλικία, αυτή η διαδικασία υφίσταται αλλαγές. Στις περισσότερες περιπτώσεις προκύπτει η ακόλουθη δυναμική:

Αποφυγή ή ανασφαλής προσκόλληση.Σε αυτή την περίπτωση προτιμάτε να διατηρήσετε την ανεξαρτησία σας για να αποφύγετε να πληγωθείτε ξανά. Αν δημιουργηθεί μια σχέση, θα υπάρχει πάντα έλλειψη εμπιστοσύνης, αδυναμία να ανοιχτεί κανείς στους άλλους και προφανής αδυναμία αγάπης χωρίς επιφυλάξεις. Η ψυχρότητα είναι ο πόρος που χρησιμοποιεί ο φόβος για να αποφύγει να υποφέρει περαιτέρω.

Αγχώδης προσκόλλησητο ακριβώς αντίθετο της αποφυγής προσκόλλησης. Υπάρχει μεγάλη ανάγκη να δεθεί με τον άλλον, τέτοια απόλυτη εξάρτηση που δεν νιώθει κανείς ευτυχία αλλά μάλλον φόβο. Φόβος της εγκατάλειψης, φόβος ότι θα πάψουν να μας αγαπούν και να είναι όπως θέλει ή επιθυμεί ο άλλος.

Μια δύσκολη παιδική ηλικία επηρεάζει τις σχέσεις στην ενήλικη ζωή: η δημιουργία ενός ψεύτικου εαυτού που διαστρεβλώνει τα πάντα

Ως παιδιά θέλουμε οι γονείς μας να μας αγαπούν, να μας φροντίζουν και να μας κάνουν να νιώθουμε σημαντικοί, γι' αυτό προσπαθούμε να τους κάνουμε περήφανους για εμάς. Έτσι καταλήγουμε να δημιουργούμε ένα ψεύτικο το ξέρω Σιγά σιγά αυτό το απελπισμένο σκόπιμο γίνεται μέρος μας και το χρησιμοποιούμε σχεδόν σε όλες τις καταστάσεις.

Αφήνουμε ένα μέρος της ύπαρξής μας πίσω για να κάνουμε φίλους για να γίνουμε ορατοί στους άλλους για να διασφαλίσουμε ότι ο σύντροφός μας θα μας δώσει την αγάπη που δεν μας έδωσαν οι γονείς μας. Ο ψεύτικος εαυτός μπορεί μερικές φορές να λειτουργεί, αλλά έρχεται μια μέρα που ο αυθεντικός εαυτός απαιτεί και φωνάζει από τη σιωπή. Μέσα υπάρχει θυμός, απογοήτευση, αγωνία και βαθιά θλίψη. Όλη η συσσώρευση των κρυμμένων συναισθημάτων θα αναδυθεί τελικά.

Συμπερασματικά, αν αναρωτηθούμε πώς μια δύσκολη παιδική ηλικία επηρεάζει τις σχέσεις στην ενήλικη ζωή, η απάντηση μπορεί να συνοψιστεί σε μια λέξη: δυστυχία. Δεν είναι εύκολο να ξεκολλήσουμε από το ενήλικο δέρμα μας όταν ζει μέσα μας ένα πληγωμένο παιδί που δεν έχουμε φροντίσει επαρκώς. Πρέπει να αντιμετωπίσεις το τραύμα για να προχωρήσεις για την επίτευξη ισορροπίας και ευεξίας.