Αν φοβάστε την αλλαγή και αυτό σας εμποδίζει σε όλη σας τη ζωή, μην νομίζετε ότι είστε μόνοι. Είναι μια πολύ κοινή στάση και είναι έτσι για έναν συγκεκριμένο λόγο. Ο φόβος της αλλαγής μπορεί να είναι χρήσιμος σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά σε άλλες παραλύει . Ας εμβαθύνουμε μαζί.
Ο φόβος της αλλαγής είναι ένα χρήσιμο συναίσθημα όταν πρόκειται για προσαρμογή σε μια κατάσταση, αλλά μπορεί να γίνει σοβαρό εμπόδιο. Είναι κάτι που έχουμε μάθει σε όλη τη ζωή που κληρονομήσαμε από τους γονείς, τους δασκάλους, τους φίλους μας ή ακόμα και από τον πολιτισμό στον οποίο ανήκουμε.
Η συμβατική σοφία μας συμβουλεύει συχνά να είμαστε προσεκτικοί όταν παίρνουμε μια απόφαση που οδηγεί σε αλλαγή . Η Λεοπάρδαλη
Προτιμούμε να αποφύγουμε τον κίνδυνο και κρατήστε το άβολο αλλά οικείο κακό αντί να αντιμετωπίσετε το άγνωστο. Με άλλα λόγια, επιλέγουμε να μείνουμε στα δικά μας ζώνη άνεσης .
Η ζώνη άνεσης
Η ζώνη άνεσης είναι εκείνο το μέρος ή η ψυχική κατάσταση στην οποία προφανώς αισθανόμαστε άνετα και ασφαλείς . Αυτή η αίσθηση οφείλεται στο γεγονός ότι μένουμε σε μια διάσταση που ξέρουμε και από την οποία ξέρουμε τι να περιμένουμε. Η ζώνη άνεσης μπορεί επίσης να είναι ένα φυσικό μέρος, αλλά πάντα συνδεδεμένο με αυτή την αίσθηση ασφάλειας και ψυχικής ευκολίας που δεν είναι απαραίτητα συνώνυμη με την ευεξία.
Δεν είναι αρνητικό από μόνο του αλλά γίνεται έτσι όταν ηρεμούμε ακόμη και γνωρίζοντας ότι δεν είναι υγιές που εμποδίζει την προσωπική μας ανάπτυξη και ευτυχία. Όταν γίνεται ένα στέλεχος που μας εμποδίζει, πρέπει να αρχίσουμε να κάνουμε κάποιες ερωτήσεις.
Αλλά πώς να το κάνουμε; Πρώτον με το να αναλογιστούμε τους λόγους της συμπεριφοράς μας και πάνω από όλα να κατανοήσουμε τι θέλουμε να πετύχουμε. Σταματάμε εκεί από συνήθεια ή από ανάγκη; Αυτό το αίσθημα ασφάλειας προκύπτει από φόβο ή μάλλον από άνεση;
Αν δεν αλλάξουμε τίποτα, σίγουρα θα παρατηρήσουμε ότι οι κίνδυνοι είναι χαμηλότεροι. Είναι όμως πάντα έτσι; Πράγματι Το να μένουμε εκεί που βρισκόμαστε ενέχει τον τεράστιο κίνδυνο να μην είμαστε ποτέ ευτυχισμένος . Το να κάνεις ένα βήμα είναι τρομακτικό και τρομακτικό μερικές φορές, αλλά είναι απλώς φόβος για το άγνωστο.
Ο φόβος της αλλαγής
Γιατί η αλλαγή είναι τόσο τρομακτική; Πόσες προτάσεις έχουμε απορρίψει για να αποφύγουμε τον κίνδυνο; Ίσως σε πολλούς και σε όλους τους τομείς της ζωής μας.
Μερικές φορές αποφασίζουμε να αποδεχτούμε μια δυσάρεστη κατάσταση. Προτιμούμε να αντέξουμε για να μην αντιμετωπίσουμε τις πιθανές αρνητικές συνέπειες της αλλαγής, ξεχνώντας τις πιθανές θετικές συνέπειες. Και η ευτυχία μας;
Το να είμαστε συνετοί είναι μια θετική και ευεργετική στάση που μας προστατεύει σε πολλές καταστάσεις. Ωστόσο, όσοι δεν ρισκάρουν ούτε κερδίζουν ούτε χάνουν. Με άλλα λόγια παραμένουμε σε αυτή την κατάσταση κανονικότητας που δημιουργήσαμε. Ωστόσο, η ζωή είναι συνεχής αλλαγή και μερικές φορές πρέπει να ρισκάρουμε για να αναπτυχθούμε ως άνθρωποι ως ζευγάρι ως επαγγελματίες οικονομικά.
Η αλλαγή μας τρομάζει γιατί είναι γεμάτη αβεβαιότητα την αδυναμία πρόβλεψης αποτελεσμάτων και συνεπειών. Μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση ή ίσως όχι. Το θέμα είναι ότι υπάρχουν στιγμές που το να παίρνεις ρίσκα είναι απαραίτητο και τα πράγματα δεν πάνε πάντα άσχημα.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο της αλλαγής;
Είναι μια δύσκολη ερώτηση. Δεν υπάρχει μυστική φόρμουλα. Όλες οι αλλαγές υπόκεινται σε περισσότερες από μία μεταβλητές, μερικές από τις οποίες είναι πέρα από τον έλεγχό μας . Αυτή είναι μια πτυχή που δεν πρέπει να ξεχνάμε αλλά δεν πρέπει να μας αποθαρρύνει.
Όταν αποφασίζουμε να κάνουμε μια αλλαγή στη ζωή μας, είναι πολύ σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε τα κίνητρα που μας ωθούν να το κάνουμε. Αν έχουμε ήδη καταλάβει τον λόγο της απόφασής μας, είμαστε στα μισά του δρόμου.
Η αλλαγή μπορεί να είναι τρομακτική και είναι μια φυσιολογική αντίδραση. Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που μας προειδοποιεί για κινδύνους. Πρέπει να το ακούσουμε και να καταλάβουμε τι μας λέει. και πρέπει να ακούσουμε τον εαυτό μας.
Μια καλή άσκηση είναι να δώσετε ένα όνομα στο φόβος δώστε του ένα πρόσωπο: Τοιουτοτροπώς
Παίρνοντας ρίσκα για να αναπτυχθείς
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζούμε σε διαρκή κίνδυνο αλλά όταν νιώθουμε ότι μια πτυχή της ζωής μας δεν πηγαίνει σωστά, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσουμε τον κίνδυνο και να αλλάξουμε.
Το να είσαι προσεκτικός όταν παίρνεις μια σημαντική απόφαση είναι πάντα μια έγκυρη στάση, αλλά δεν πρέπει να παραμείνουμε κολλημένοι σε μια κατάσταση που αντιλαμβανόμαστε ως στενή ή που αποκλείει τη δική μας ανάπτυξη .
Μερικές φορές δεν είναι απαραίτητο να κάνετε μια μεγάλη αλλαγή αλλά μάλλον να τροποποιήσετε μικρές λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά. Το σημαντικό είναι να το συνειδητοποιήσετε, να καλλιεργήσετε τη δύναμη που απαιτείται για να προχωρήσετε μπροστά και να αρχίσετε να είστε θαρραλέοι. Είμαστε οι μόνοι υπεύθυνοι για την ευτυχία μας, η απόφαση να ακολουθήσουμε τον ένα ή τον άλλο δρόμο εξαρτάται από εμάς.
