Ο σοφός αγρότης: μια αρχαία κινεζική ιστορία

Πρόκειται να σας πούμε την αρχαία κινεζική ιστορία του Σοφού Αγρότη. Αυτή η ιστορία παρουσιάζει έναν καλό άνθρωπο που ζούσε σε ένα απομακρυσμένο χωριό και ήταν πολύ σεβαστός. Ήταν αγρότης και είχε μεγαλώσει σε μια οικογένεια γεμάτη αγάπη και μεγάλες αξίες.

Leadership Stile: Goleman και Boyatzis Test

Το τεστ στυλ ηγεσίας Goleman και Boyatzis έχει έναν πολύ συγκεκριμένο στόχο: να αξιολογήσει την επίδραση ορισμένων ηγετών στα συναισθήματά μας. Οι δύο ειδικοί παρουσίασαν αυτό το εργαλείο για πρώτη φορά με το βιβλίο Being leaders, που εκδόθηκε το 2001. Η ιδέα ήταν να αναδειχθεί ιδιαίτερα μια προσωπικότητα: αυτή του ηχηρού ηγέτη.

Η πρώτη μου συνεδρία με τον ψυχολόγο

Ποτέ δεν σκέφτηκα ότι μπορεί να χρειαζόμουν μια συνεδρία με ψυχολόγο. Μεταξύ άλλων, δεν είχα ποτέ ανησυχήσει για το τι ήταν η δουλειά των ψυχολόγων ή τι θα μπορούσε να κάνει η καλή θεραπεία για μένα. Όμως μια μέρα όλα άλλαξαν, άρχισα να νιώθω ότι κάτι δεν πάει καλά μέσα μου, αλλά δεν μπορούσα να εξηγήσω ακριβώς γιατί.

Η μαθημένη αδυναμία τελειώνει με την επιθυμία να πολεμήσουμε

Εμείς οι άνθρωποι μαθαίνουμε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα σε συγκεκριμένες καταστάσεις και επομένως δεν ενεργούμε για να τις αλλάξουμε. Αυτή η ανικανότητα απέναντι σε αυτό που μας συμβαίνει μπορεί να έχει διάφορες αφετηρίες ή παράγοντες που συμβάλλουν στη διατήρησή της, όπως ο φόβος, η έλλειψη δέσμευσης ή η χαμηλή αυτοεκτίμηση.

3 ασκήσεις για να προωθήσετε τις συναισθηματικές σας γνώσεις

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι είναι η συναισθηματική γνώση ή γιατί είναι τόσο σημαντικό να την αναπτύξετε; Τα συναισθήματα υπάρχουν γιατί παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες, μας βοηθούν να προσαρμοστούμε στις αλλαγές και να βελτιώσουμε την κοινωνική μας ζωή. Είμαστε όμως πάντα σε θέση να ερμηνεύσουμε αυτό που προσπαθούν να μας πουν; Για να έχετε το μέγιστο όφελος από αυτά, είναι σημαντικό να μάθετε να αναγνωρίζετε αυτά τα συναισθήματα και να δίνετε νόημα σε αυτά. Με αυτόν τον τρόπο, θα γνωρίζουμε τον λόγο της εμφάνισής τους και ποιες αισθήσεις χρησιμοποιεί το μυαλό μας ανάλογα με τις καταστάσεις.

Φαντασία, πορνό και φεμινισμός

Η φαντασία είναι αναντικατάστατο στοιχείο στη ζωή μας. Εφόσον είμαστε παιδιά φαντασιωνόμαστε για τη μελλοντική μας ζωή, τον σύντροφο ή τη δουλειά μας, έτσι τελικά η φαντασίωση είναι μέρος μας και αντανακλά τις επιθυμίες μας. Η σεξουαλικότητα είναι ένας άλλος τομέας όπου παίζονται οι φαντασιώσεις μας, ενώ ο κόσμος του πορνό είναι όπου πολλές από αυτές τις φαντασιώσεις ζωντανεύουν.