Μπορείτε να κάνετε τα πάντα στη ζωή εκτός από το να τα παρατήσετε

Δεν έχει σημασία ποιο μονοπάτι θα επιλέξουμε, αν είναι το συντομότερο ή το μεγαλύτερο. Δεν έχει σημασία αν ο επιλεγμένος δρόμος διασχίζει δάσος, βουνό ή διασχίζει τη θάλασσα. Σε όλα θα βρούμε εμπόδια γιατί η ζωή είναι ένα μονοπάτι ζιγκ-ζαγκ με περιόδους ηρεμίας, ηλιόλουστες μέρες και χιονοθύελλες. Παρόλα αυτά, δεν πρέπει να τα παρατάμε, η θέλησή μας είναι άκαμπτη και σπάνια υποχωρούμε. Γιατί μπορείς να κάνεις τα πάντα στη ζωή εκτός από το να τα παρατήσεις.

Ο Σαίξπηρ είπε ότι είμαστε σαν κήποι και ότι η θέληση είναι ο κηπουρός που μας φροντίζει. Και αυτή είναι μια μεγάλη αλήθεια. Η ψυχολογία των κινήτρων μας υπενθυμίζει ότι κανένας κινητήρας δεν είναι τόσο ισχυρός όσο η ενέργεια που ενώνει συναισθήματα, σκέψεις και συμπεριφορές που στοχεύουν στον ίδιο σκοπό.

Δεν υπάρχουν εμπόδια που μας εμποδίζουν αν ενεργούμε με αυτοπεποίθηση θυμόμαστε αυτό που μας αξίζει.

Μερικές φορές η μοίρα μας εκπλήσσει με ξαφνικές ανατροπές όπου νιώθουμε ότι δεν έχουμε πλέον τον έλεγχο της ζωής μας μέσα στο οποίο αναδύεται ένα πλήθος φόβων. Πώς να χειριστείτε αυτές τις καταστάσεις; Πώς να τιμήσετε αυτό το ζωτικό καθήκον να μην τα παρατάτε ποτέ; Μιλάμε γι' αυτό σε αυτό το άρθρο γιατί όπως ήδη ειπώθηκε στη ζωή μπορείς να κάνεις οτιδήποτε εκτός από το να τα παρατήσεις.

Μπορείτε να κάνετε τα πάντα στη ζωή εκτός από το να τα παρατήσετε

Σε όλη τη ζωή έχουμε χρόνο και ευκαιρίες για σχεδόν τα πάντα . Ανά να είσαι ευτυχισμένος ή λυπημένος. Γελάστε ή πέσετε σε απόγνωση. Να αγαπάς και να μισείς να θαυμάζεις ή να μην εμπιστεύεσαι.

Ο νομαδικός ρυθμός και το περίεργο μυαλό μας έχουν οδηγήσει σε διαφορετικά μέρη σε νέες χώρες όπου μπορούμε να ζήσουμε απροσδόκητες αισθήσεις. Μαθαίνουμε και ξεμαθαίνουμε. Διορθώνουμε τα λάθη μας και κάνουμε νέα.

Σε αυτή τη ροή κύκλων και φάσεων της ζωής υπάρχει πάντα ένας ταξιδιώτης που ενεργεί ως συγκυβερνήτης μας: η δύναμη της θέλησης . Μας ωθεί να μην τα παρατάμε, πιάνει το τιμόνι στις πιο δύσκολες καταστάσεις για να μας κρατήσει όρθια.

Αυτή η ψυχολογική διάσταση είναι στενά συνδεδεμένη με τα συναισθήματα. Και όπως είναι εύκολο να φανταστεί κανείς, η διάθεση δεν είναι πάντα με το μέρος μας. Υπάρχουν μέρες που το άγχος γίνεται αφόρητο βάρος καθώς και το κουβάρι του θλίψη και ο λαβύρινθος της απογοήτευσης.

Εκείνες τις στιγμές είναι εύκολο να τα παρατήσεις και να πεις στον εαυτό σου ότι τίποτα δεν είναι σημαντικό και ότι είναι καλύτερο να μείνεις ακίνητος και να σε κυριεύσει η καταιγίδα. Δεν πρέπει να τα παρατάς σε (σχεδόν) κανένα σημείο της ζωής σου .

Τρέφετε τη δύναμη της θέλησης που σας εμποδίζει να τα παρατήσετε

Όπως αναφέρει η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (APA) οι περισσότεροι ερευνητές ορίζουν τη δύναμη της θέλησης ως εξής:

• Ικανότητα δέσμευσης για τον εαυτό του και την ευημερία του.

Η ικανότητα να εκτονώνετε περιττές σκέψεις(όπως η ιδέα της αποτυχίας) αντί να δώσουμε δύναμη σε αυτούς που μας επιτρέπουν να επικεντρωθούμε σε έναν στόχο.

• Εργαλείο για μάθηση διαχείριση των συναισθημάτων . Κατανοήστε πώς οι φόβοι μας μπλοκάρουν όταν προσπαθούμε να ξεπεράσουμε ένα εμπόδιο ή μια αντιξοότητα.

Είναι ένας πόρος που εξαντλείται. Δεν έχουμε πάντα κίνητρο. Είναι ευθύνη μας να αφυπνίζουμε και να καλλιεργούμε αυτή την ψυχολογική διάσταση καθημερινά.

Σκεφτείτε ότι μπορείτε να το κάνετε: το μυστικό της αυτό-αποτελεσματικότητας

Το να λέμε στον εαυτό μας ότι θα το φτιάξουμε είναι το πιο χρήσιμο μάντρα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σε δύσκολες στιγμές. Έχουμε επαρκείς εσωτερικούς πόρους για να μπορούμε να δράσουμε, να επιλύσουμε και να διαχειριστούμε. Είναι αλήθεια ότι κανείς δεν μας έμαθε να είμαστε δυνατοί αλλά υπάρχουν στιγμές που δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το να σηκωθείς και να κάνεις το δικό σου δρόμο.

Ο Albert Bandura ήταν ο πρώτος που μίλησε για τη σημασία του να εργαζόμαστε για την αυτο-αποτελεσματικότητα ή την εμπιστοσύνη στην ικανότητά μας να πετύχουμε κάτι, να βελτιώσουμε τον εαυτό μας και να είμαστε επιτυχημένοι. Το ίδιο Μπαντούρα μας έδωσε ένα ξεκάθαρο παράδειγμα για το πώς αυτή η ψυχολογική διάσταση μπορεί να μας βοηθήσει.

Φανταστείτε να βρίσκεστε σε ένα δωμάτιο όπου υπάρχει μόνο μία διέξοδος: μια παλιά, σκουριασμένη πόρτα κλειδωμένη. Διαθέτουμε εκατό κλειδιά που είναι επίσης παλιά και σκουριασμένα και μεταξύ όλων αυτών υπάρχει ακριβώς αυτό που θα μας επιτρέψει να βγούμε έξω .

Η αυτοαποτελεσματικότητα είναι η βεβαιότητα ότι αργά ή γρήγορα θα βρούμε αυτό το κλειδί. Ίσως χρειαστεί λίγος χρόνος και ίσως χρειαστεί να δοκιμάσουμε το 99 πριν βρούμε το σωστό.

Μπορείτε να κάνετε τα πάντα στη ζωή και οι άνθρωποι που δεν τα παρατάνε μυρίζουν ελπίδα

Μερικές φορές χρειάζεται να αποδεχτείς την πραγματικότητα. Υπάρχουν στιγμές να τα παρατήσεις Το να κάνεις ένα βήμα πίσω ή να αποσυρθείς από ορισμένες μάχες δεν είναι μόνο το σωστό. αλλά και το πιο υγιεινό . Δεν υπάρχουν αμφιβολίες. Παρόλα αυτά, στο 99% των περιπτώσεων αναγκαζόμαστε να προχωρήσουμε και να ξαναξυπνήσουμε το κουράγιο και την ελπίδα μέσα μας για να μην τα παρατήσουμε.

Όπως λένε, η μάχη με το χειρότερο αποτέλεσμα είναι αυτή που δεν δίνουμε. Η ζωή μας χαρίζει αξέχαστες στιγμές αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούμε να πάμε από ηρεμία σε καταιγίδα μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Και εκείνες τις στιγμές δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το να ανοίξουμε την ομπρέλα της ελπίδας και να χορέψουμε στη βροχή περιμένοντας την αγκαλιά του πρωινού ήλιου.

Γιατί το αύριο μας περιμένει πάντα όταν αποφασίσουμε να μην τα παρατήσουμε όταν τολμάμε και ξυπνάμε κουράγιο μέσα μας . Ας το θυμόμαστε αυτό.