Ο εγκέφαλός μας μπορεί να μας θεραπεύσει

Ο εγκέφαλός μας μπορεί να μας θεραπεύσει. Το να γίνεις γλύπτης αυτού του οργάνου είναι δυνατό με την καλλιέργεια θετικών σχέσεων, τη μείωση του άγχους, τη σωστή διατροφή και την εφαρμογή ενός ανθεκτικού τρόπου ζωής.

Το να μην μπορείς να αμυνθείς από τον κίνδυνο

Έχετε μείνει ποτέ παράλυτος ή σε σοκ όταν αντιμετωπίζετε κίνδυνο; Το πιο φυσιολογικό θα ήταν να αντιδρούμε όταν αντιλαμβανόμαστε έναν σοβαρό κίνδυνο. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να κινήσουν ούτε ένα μυ, φαίνεται να μην μπορούν να υπερασπιστούν τον εαυτό τους. Σε αυτό το άρθρο, θα καταλάβουμε γιατί οι μύες μας παραλύουν όταν το πιο λογικό θα ήταν να τους χρησιμοποιήσουμε.

Προσωπικότητα, ιδιοσυγκρασία και χαρακτήρας

Η προσωπικότητα, η ιδιοσυγκρασία και ο χαρακτήρας είναι τρεις έννοιες που στην ψυχολογία χρησιμοποιούνται για να εκφράσουν τρόπους σκέψης και συναισθήματος, επομένως σχετίζονται μεταξύ τους. Αυτή η μεγάλη συγγένεια οδηγεί συχνά σε σύγχυση των εννοιών των τριών όρων.

Η επιστήμη του κακού: ποιες πιθανές αιτίες;

Υπήρξαν πολλοί ερευνητές που προσπάθησαν να προσεγγίσουν την έννοια της επιστήμης του κακού, σε μια προσπάθεια να ανακαλύψουν τι κρύβεται πίσω από αποκλίνουσες συμπεριφορές. Η νευροεπιστήμη εδώ και καιρό προσπαθεί να ανακαλύψει τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όσων κάνουν κακό, και πολλοί κοινωνικοί ψυχολόγοι έχουν πραγματοποιήσει πειράματα με γνώμονα την ίδια ελπίδα.

Ανθρώπινα ένστικτα: βασικά στοιχεία για να τα γνωρίσεις

Μιλάμε πολύ για τα ανθρώπινα ένστικτα, αλλά συχνά δεν ξέρουμε τη σημασία αυτής της λέξης. Είναι ένας όρος δανεισμένος από τη βιολογία που μας θυμίζει ότι, τελικά, είμαστε ένας εξελικτικός κλάδος των θηλαστικών. Γνωρίζουμε ότι μεγάλο μέρος της κληρονομιάς αυτού του ζωικού είδους είναι ακόμα ζωντανό μέσα μας.

Μετωπιαίος λοβός: δομή και λειτουργίες

Το νευρικό σύστημα (NS) είναι ένα δίκτυο νευρώνων και νευρογλοιακών κυττάρων τεράστιας πολυπλοκότητας που καθορίζει τις συμπεριφορές, τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Οι νευρικές μονάδες, προκειμένου να εκπληρώσουν τη λειτουργία τους, ομαδοποιούνται σε μεγαλύτερες δομές και καθεμία από αυτές τις ομάδες συνεισφέρει τη δική της σε αυτόν τον πολύπλοκο μηχανισμό. Μία από τις πιο αξιοσημείωτες δομές του SN είναι ο εγκέφαλος, ο οποίος χωρίζεται σε μια σειρά από υποδομές που ονομάζονται λοβοί. μεταξύ αυτών είναι ο μετωπιαίος λοβός, για τον οποίο μιλάμε σε αυτό το άρθρο.

Παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα: χαρακτηριστικά

Χαλάρωση μετά από προσπάθεια ή μετά από μια στρεσογόνα κατάσταση, αποκατάσταση των καρδιακών παλμών μετά από αγώνα ή τράνταγμα, χαλάρωση των πνευμόνων και μείωση της επαγωγής οξυγόνου για προετοιμασία για μια κατάσταση ηρεμίας... Όλες αυτές οι διαδικασίες, τόσο απαραίτητες στην καθημερινή μας ζωή, παρακολουθούνται και ρυθμίζονται από ένα θεμελιώδες μέρος του οργανισμού μας: το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα.

Συμπαθητικό νευρικό σύστημα: χαρακτηριστικά

Κάνοντας εξετάσεις, αποφεύγοντας ένα αυτοκίνητο που έτρεχε προς το μέρος μας, συνειδητοποιώντας ότι το ξυπνητήρι δεν χτυπούσε, αποφεύγοντας κάποιον που μας κάνει να νιώθουμε άβολα ή που μας απειλεί... Όλες αυτές οι καταστάσεις, που χαρακτηρίζονται από άγχος, άγχος ή ξεκάθαρη αίσθηση κινδύνου, ρυθμίζονται από αυτή την πραγματικά πολύπλοκη και συναρπαστική δομή που είναι το συμπαθητικό νευρικό σύστημα.

Ο Piaget και η μαθησιακή του θεωρία

Ο Jean Piaget είναι ένα από τα ονόματα γραμμένα με χρυσά γράμματα στον κόσμο της ψυχολογίας. Στις μέρες μας θεωρείται ο πατέρας της σύγχρονης παιδαγωγικής χάρη στη θεωρία του για τη βρεφική γνωστική μάθηση. Ανακάλυψε ότι οι αρχές της λογικής μας αρχίζουν να ορίζονται πριν από την κατάκτηση της γλώσσας, που παράγονται μέσω της αισθητηριακής και κινητικής δραστηριότητας σε αλληλεπίδραση με το περιβάλλον, ιδιαίτερα το κοινωνικοπολιτισμικό.

Κύκλος ύπνου: να το γνωρίζεις για να κοιμάσαι καλύτερα

Φάση REM, φάση μη REM, κύματα δέλτα, κύματα θήτα, σύμπλοκα Κ... Ο κύκλος ύπνου είναι μια διαδικασία τόσο συναρπαστική όσο και ζωτικής σημασίας για τον άνθρωπο.

Η χημεία του άγχους: τι είναι;

Λόγω της συχνότητάς του και της τιμωρίας που επιφέρει στον πληθυσμό, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τη χημεία του άγχους και να ανακαλύψουμε πώς ενεργοποιείται, ώστε να μπορέσουμε να αναπτύξουμε ένα κατάλληλο σχέδιο παρέμβασης. Τόσο για εμάς όσο και για τους ανθρώπους γύρω μας, η γνώση του μηχανισμού του άγχους μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη καταστροφικών σκέψεων, στη μείωση της προκύπτουσας συμπεριφορικής απόκρισης ή στη διαχείριση των συναισθημάτων που προκύπτουν και πηγάζουν από αυτήν.

Διχασμός, ασπρόμαυρη σκέψη

Ο όρος διάσπαση αναφέρεται στη στάση ορισμένων ανθρώπων να βλέπουν τα πάντα ως μαύρα ή άσπρα. Άτομα των οποίων η φιλοσοφία ζωής είναι «όλα ή τίποτα» ή που πιστεύουν ότι όλα πάνε άσχημα μόνο και μόνο επειδή συμβαίνει ένα απροσδόκητο γεγονός. Με άλλα λόγια, φανατικοί των ακρών.

Βιολογική ψυχιατρική: τι κάνει;

Η βιολογική ψυχιατρική, ή βιοψυχιατρική, είναι ένας κλάδος της ιατρικής και της ψυχιατρικής που μελετά τη σχέση μεταξύ ψυχικών διαταραχών και της λειτουργίας του νευρικού συστήματος. Είναι μια διεπιστημονική προσέγγιση που βασίζεται σε επιστήμες όπως η φυσιολογία, η γενετική, η βιοχημεία, η ψυχοφαρμακολογία και η νευροεπιστήμη.

Επιπτώσεις της διαφήμισης στο ασυνείδητό μας

Οι πωλήσεις είναι ένα από τα κλειδιά για τη διατήρηση της κοινωνικής δυναμικής στην οποία βυθιζόμαστε. Δεν είναι τυχαίο ότι βομβαρδίζεται διαρκώς με διαφημίσεις που στοχεύουν να το ενθαρρύνουν. Αυτές οι διαφημίσεις γεμίζουν τηλεοπτικούς κουλοχέρηδες, τις βρίσκουμε στο δρόμο, στο μετρό και στο διαδίκτυο. Ωστόσο, πολλές φορές δεν μπορούμε να κατανοήσουμε τις επιπτώσεις της διαφήμισης στο ασυνείδητο.

Νευροβιολογία του αλκοολισμού

Όπως υπάρχει μια νευροανατομική και νευρολειτουργική δομή που εξηγεί την ανθρώπινη συμπεριφορά, υπάρχει και μια νευροβιολογία του αλκοολισμού. Ας δούμε τι συμβαίνει στον εγκέφαλο ενός ατόμου με εθισμό στο αλκοόλ.

Νευροαρχιτεκτονική: περιβάλλον και εγκέφαλος

Αν και η νευροαρχιτεκτονική φαίνεται σαν ένας νέος κλάδος, στην πραγματικότητα πρόκειται να γιορτάσει τα πρώτα 70 χρόνια της ζωής της. Επτά δεκαετίες στις οποίες ο κεντρικός του στόχος δεν άλλαξε ποτέ. Η λειτουργία του είναι να δημιουργεί χώρους ικανούς να προκαλούν ευτυχία, να εξασφαλίζουν ευεξία, παραγωγικότητα και να βελτιώνουν την ποιότητα ζωής. Εν ολίγοις, κτίρια και κατασκευές φτιαγμένα ειδικά για τη μείωση του στρες και του άγχους.