Ο καθένας μας δίνει τη δική του εσωτερική μάχη, μερικοί ακόμη και τον Τρίτο Παγκόσμιο Πόλεμο. Μια μάχη που τις πιο σημαντικές λεπτομέρειες δεν τις γνωρίζουμε πάντα γιατί καταγράφονται μόνο στο μυαλό αυτών που αγωνίζονται . Από την άλλη πλευρά, ένας άνθρωπος με καλές ή κακές προθέσεις σπάνια ξέρει πόσο επικίνδυνος μπορεί να είναι για τον εαυτό του και τους άλλους.
Αυτή η άγνοια είναι συχνή για έναν λόγο που δεν σχετίζεται με την πρόθεση: μας μυαλό είναι σαν μια ατμομηχανή που δημιουργεί ασταμάτητα σκέψεις με φρενήρη και ιλιγγιώδη τρόπο . Σκέφτεται τα πάντα, κάνει υποθέσεις για το περιβάλλον του, κάνει υποθέσεις, δημιουργεί νέες ιδέες και έννοιες, σκέφτεται και ξανασκέφτεται, προβλέπει τα χειρότερα και κρίνει για τους άλλους και σαφώς για τον εαυτό μας.
Αυτό το αδιάκοπο σφυροκόπημα μας βασανίζει, μας πληγώνει και μας αφήνει πολλά ψυχικά σκουπίδια για ανάμνηση. Οι μελετητές λένε ότι έχουμε περισσότερες από 60.000 σκέψεις την ημέρα. Υπολογίζεται ότι Πολλές από αυτές τις σκέψεις (περίπου 80%) στους περισσότερους ανθρώπους είναι αρνητικές τοξικές δυσλειτουργικές .
Τις περισσότερες φορές ενεργούμε αυτόματα. Επηρεαζόμαστε τρομερά από τις πεποιθήσεις μας που διαμορφώθηκαν στην παιδική ηλικία και εδραιώθηκαν μέσα από εμπειρίες. Μερικές από αυτές τις πεποιθήσεις βρίσκονται στο υποσυνείδητό μας και από αυτές προκύπτουν οι πιο άμεσες σκέψεις και κρίσεις μας .
Το μυαλό και οι απάτες του
Εάν ορισμένες από αυτές τις πεποιθήσεις είναι λανθασμένες ή ανθυγιεινές, πολλές από τις σκέψεις και τις κρίσεις μας θα είναι επίσης. Κρίνουμε συνεχώς τον εαυτό μας και τους άλλους. Η συνέπεια όλων αυτών είναι προφανώς ταλαιπωρία. Το μυαλό μας διατυπώνει κρίσεις ως μορφή προστασίας επιβίωσης αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αυτές οι κρίσεις εξυπηρετούν πάντα τον σκοπό για τον οποίο διατυπώθηκαν.
Νομίζουμε ότι ο άλλος έχει την ίδια άποψη με εμάς και για αυτό εν μέρει υποφέρουμε τόσο πολύ. Ωστόσο, ο καθένας βλέπει τη ζωή με διαφορετικά γυαλιά και ό,τι έχει ένα συγκεκριμένο νόημα για εμάς πιθανότατα θα έχει διαφορετικό για τους άλλους . Και στο όνομα αυτού του ψέματος ότι όλοι πρέπει να έχουν την ίδια άποψη (τη δική μας προφανώς) τολμάμε να κρίνουμε ο ένας τον άλλον. Κρίνουμε επίσης τον εαυτό μας, ξεχνώντας το λάθος που κάνουμε κρίνοντας το παρελθόν από το μέλλον, έχοντας επίγνωση των συνεπειών μιας πράξης που τότε δεν ήταν βέβαιες, μόνο πιθανές όπως και πολλές άλλες.
Σε κάθε περίπτωση, δεν είναι άλλοι που μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα. Στην πραγματικότητα είναι οι προσδοκίες που έχουμε στους άλλους για να μας κάνουν να υποφέρουμε . Περιμένουμε από τους άλλους να είναι όπως θέλουμε και δεν μπορούμε να τους αποδεχθούμε όπως πραγματικά είναι. Αυτή είναι η αρχή και ταυτόχρονα το τέλος της μάχης.
Παραδόξως, όταν σταματάμε να κρίνουμε και να συνθλίβουμε τους άλλους, σταματάμε επίσης να κρίνουμε και να συνθλίβουμε τον εαυτό μας γιατί ο τρόπος που κρίνουμε συνήθως αφορά και τον εαυτό μας.
Η αποδοχή και η αγάπη γιατρεύουν τα πάντα
Όταν αποδεχόμαστε την ουσία μας σε όλες τις αποχρώσεις της, αρχίζουμε να κοιτάμε με τρυφερότητα τις αποχρώσεις των άλλων. Όταν πιστεύουμε ότι κάποιος δεν πρόκειται να επιτεθεί βαθιά μέσα του, μπορεί να βρίσκεται στη μέση της εσωτερικής του μάχης. Αυτό το κάνει εν αγνοία του μέσα από τις συναισθηματικές του πληγές και με τις στρατηγικές επιβίωσής του που έμαθε στην παιδική του ηλικία, όταν αναζητούσε αγάπη και αποδοχή. Μερικές φορές, στην πραγματικότητα, είναι συχνά το το παρελθόν που ωθεί έναν άνθρωπο να ενεργεί όπως ενεργεί .
Εξαιτίας αυτού όταν πιστεύουμε ότι κάποιος μας επιτίθεται προσπαθούμε να έχουμε κατά νου ότι ίσως δεν το κάνει συνειδητά είναι μια σκιά που φανταζόμαστε ή που οι άλλοι προβάλλουν χωρίς πρόθεση, τουλάχιστον χωρίς αρνητική πρόθεση.
Η αγάπη αυξάνεται όσο μειώνεται η κρίση.
Πρέπει να αποδεχτούμε το γεγονός ότι δεν συμπεριφέρονται όλοι όπως θα θέλαμε ή ότι δεν νοιάζονται για εμάς με τον τρόπο που θα θέλαμε αλλά με έναν άλλον. Είμαστε εδώ πρώτα από όλα για να αγαπάμε, όχι για να κρίνουμε, να νιώθουμε και όχι να λογικευόμαστε. Αν κάποιος σχεδιάσει έναν κύκλο για να μας αποκλείσει, τότε κάνουμε έναν μεγαλύτερο κύκλο για να τον συμπεριλάβουμε .
Ας θυμόμαστε ότι η αγάπη αυξάνεται καθώς η κρίση γίνεται ευέλικτη, συμπονετική και λιγότερο άκαμπτη. Η αγάπη δίνει ευτυχία, αλλά η κρίση δίνει βάσανα. Δεν είναι απαραίτητο να συλλάβετε το Αγάπη ως κάτι που μπορεί να δοθεί ή να αφαιρεθεί ως ενίσχυση ή τιμωρία: πρέπει να γίνει κατανοητό με τρόπο άνευ όρων .
Θύματα ή υπεύθυνοι για τις δικές τους μάχες;
Αν σταματήσουμε να κρίνουμε και αρχίσουμε να κοιτάμε με την καρδιά μας, τα βάσανά μας θα αρχίσουν να εξαφανίζονται. Είτε επιλέγουμε να είμαστε θύματα είτε να είμαστε υπεύθυνοι . Το θύμα δικαιολογεί, κατηγορεί, παραπονιέται και τα παρατάει. Ο υπεύθυνος, από την άλλη πλευρά, αποδέχεται το γεγονός ότι αυτό που έχει στη ζωή του δεν εξαρτάται από εξωτερικές συνθήκες αλλά είναι αποτέλεσμα αυτού που δημιούργησε ο ίδιος και ο ίδιος είναι ο μόνος που μπορεί να αλλάξει την πραγματικότητα.
Η ζωή θα μας κάνει ζωντανές εμπειρίες για να ανοίξουμε τα μάτια μας, αλλά είναι δική μας απόφαση να είμαστε θύματα ή υπεύθυνοι . Όσοι δεν διδάσκονται από τη δική τους ιστορία είναι καταδικασμένοι να επαναλαμβάνουν τα ίδια λάθη ξανά και ξανά. Θα είναι εμπειρίες διαφορετικές στη μορφή αλλά ίσες στην ουσία.
