Ο ήχος της βροχής: ένα αδιαμφισβήτητο ρυθμικό τικ που ενσταλάζει γαλήνη και που αντηχεί στα τζάμια ή στην άσφαλτο του δρόμου. Η μελωδία του ενίοτε θυμωμένου ουρανού της φύσης που ανανεώνεται είναι πάνω από όλα μια συχνότητα που ηρεμεί τον εγκέφαλο. Το αποτέλεσμα είναι διαφορετικό από καιρό σε καιρό, μας νανουρίζει και διευκολύνει τον ύπνο ή ξυπνά τη φαντασία μας.
Ο Χένρι Μπέστον, γνωστός φυσιοδίφης και συγγραφέας, είπε ότι λίγοι ήχοι στον πλανήτη μας είναι τόσο στοιχειώδεις όσο το βρυχηθμό των κυμάτων και η βροχή που πέφτει στις πόλεις μας. Κατά μία έννοια, ό,τι έχει να κάνει με το νερό ξυπνά τις αισθήσεις μας και μας γοητεύει .
Φυσικά, δεν είμαστε όλοι πλουβιόφιλοι, δεν νιώθουμε όλοι ευτυχισμένοι ή ασφαλείς όταν ο ουρανός σκεπάζεται με σύννεφα και το φως γίνεται μολυβένιο. Ωστόσο, είναι γεγονός ότι αρκεί να ρίξετε μια ματιά στο Youtube ή στο Spotify για να ανακαλύψετε ότι για πολλούς από εμάς δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το ήχος της βροχής
Τέτοια επίδραση στο δικό μας εγκέφαλος και στο μυαλό μας οφείλεται σε μια σειρά από πολύ συγκεκριμένους παράγοντες. Ας τα δούμε μαζί.
Ο ήχος της βροχής ο ήχος της ηρεμίας
Ο ήχος των κυμάτων που σκάνε στα βράχια, ένα ρυάκι που κυλάει, η βροχή που πέφτει... Πολλοί άνθρωποι βιώνουν μια ευχάριστη αίσθηση όταν ακούν τον ήχο του νερού. Τώρα περισσότερο από ευχαρίστηση ή ηρεμία ένας νευρολόγος θα έλεγε ότι αυτό που νιώθουμε είναι μια αίσθηση απουσίας απειλής.
Κάποιοι μπορεί να εκπλαγούν: τα φυσικά φαινόμενα που σχετίζονται με το νερό δεν είναι απαλλαγμένα από κινδύνους και το
Ωστόσο, είναι θέμα συγκέντρωσης αποκλειστικά στον ήχο του νερού: ρυθμικός, κανονικός, επαναλαμβανόμενος. φτάνει σε ένα όριο ντεσιμπέλ που επιτρέπει στον εγκέφαλό μας να εισέλθει σε μια κατάσταση ηρεμίας.
Αντίθετα, ακουστικά ερεθίσματα που ξεπερνούν τα 70 ντεσιμπέλ ή είναι ξαφνικά και ακανόνιστα ερμηνεύονται από τον εγκέφαλό μας ως απειλή. Στο ίδιο συμπέρασμα βγήκε χάρη σε ένα στούντιο που πραγματοποιήθηκε το 2012 από Εν ολίγοις, είμαστε φυσιολογικά δομημένοι για να αντιδρούμε σε έναν απροσδόκητο ήχο, μια κραυγή, ένα έντονο ηχητικό ερέθισμα.
Αυτό εξηγεί γιατί ο ακανόνιστος θόρυβος της κυκλοφορίας, μια ομάδα ανθρώπων που φωνάζει στο δρόμο και όλο το φάσμα των θορύβων που κατοικούν στην αστική ζούγκλα προκαλούν άγχος και ψυχολογική εξάντληση. Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται περιβαλλοντική αρμονία ; η ακουστική ισορροπία που προσφέρει η βροχή δημιουργεί ησυχία. Μόνο έτσι ο εγκέφαλος μας ανταμείβει με πληροφορίες ενδορφίνες και μας δίνει αυτή την αίσθηση ευεξίας, ιδανική για ξεκούραση ή είσοδο σε μια ήρεμη κατάσταση ενδοσκόπησης.
Θόρυβος βροχής ή ακουστικό καμουφλάζ
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν τον ήχο της βροχής για να προκαλέσουν ύπνο . Για όσους υποφέρουν από περιστασιακή αϋπνία ή για όσους σχετίζονται κυρίως με το άγχος, μπορεί να είναι μια καλή στρατηγική. Ο Orfeu Buxton, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και ειδικός στις διαταραχές ύπνου, διαβεβαιώνει ότι ένα μεγάλο μέρος των ασθενών του επωφελούνται από αυτό που αποκαλεί ακουστικό καμουφλάζ.
Αυτός ο όρος υποδηλώνει όλους εκείνους τους ήχους με ομοιόμορφες συχνότητες που απενεργοποιούν το αίσθημα απειλής που υπάρχει στον εγκέφαλο. Εάν ζούμε μια ζωή κάτω από πίεση, στρες και άγχος, ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου καταλήγουν να είναι διαρκώς σε εγρήγορση και άμυνα.
Με θόρυβο βροχής ή λευκό θόρυβο (ένα ακουστικό σήμα που περιέχει όλες τις συχνότητες στην ίδια ισχύ) λαμβάνετε ένα είδος καμουφλάζ . Προσφέρεται στον εγκέφαλο ένα ερέθισμα που δημιουργεί ένα αίσθημα ελέγχου, ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο που τον πείθει για την απουσία εξωτερικών απειλών. Ότι όλα είναι ήσυχα.
Ο ήχος της βροχής δεν χρειάζεται μετάφραση.
-Άλαν Γουότς-
Σε έναν κόσμο που κατακλύζεται από ξαφνικά ερεθίσματα, ο εγκέφαλός μας χρειάζεται στιγμές στις οποίες όλα είναι προβλέψιμα. Στιγμές που τίποτα δεν μας διακόπτει στις οποίες η ζωή απλά κυλά και παραμένει κλεισμένη σε μια τέλεια στιγμή αρμονίας και ισορροπίας. Ο ήχος της βροχής το κάνει. Η φύση και τα φαινόμενα της μας ενώνουν ξανά με τις ρίζες μας, η ουσία μας μας οδηγεί σε αυτόν τον προσωπικό χώρο στον οποίο περιοριζόμαστε στο να είμαστε.
Τέλος, ας μην ξεχνάμε ένα άλλο υπέροχο αποτέλεσμα της βροχής: η μυρωδιά του το αδιαμφισβήτητο άρωμα της υγρής γης. Ο γεωσμίνα που μένει αιωρούμενος στον αέρα μας αιχμαλωτίζει με το άρωμά του, φέρνοντας αναμνήσεις και μεταδίδοντας ευχάριστες αισθήσεις.
