Η έλλειψη εμπιστοσύνης στη σχέση ενός ζευγαριού μοιάζει με καρκίνο . Πολύ συχνά δεν το παρατηρούμε αλλά σε σύντομο χρονικό διάστημα επεκτείνεται και γίνεται επεμβατικό. Ακριβώς η έλλειψη εμπιστοσύνης είναι ένας από τους παράγοντες που, αν δεν αντιμετωπιστούν και δεν επιλυθούν έγκαιρα, οδηγούν στη φθορά του δεσμού και στη μείωση του σε σημείο καταστροφής.
Μαθαίνεις να εμπιστεύεσαι και το ίδιο ισχύει η έλλειψη εμπιστοσύνης . Αυτό δεν είναι ένα συναίσθημα που προκύπτει αυθόρμητα μάλλον είναι ο καρπός μιας απάντησης -λιγότερο ή λιγότερο συνειδητής- που προέρχεται από την εμπειρία. Όλοι φέρνουμε μια πληθώρα εμπειριών σχετικά με τις σχέσεις ζευγαριού, κάτι που εξηγεί τουλάχιστον εν μέρει το ότι έχουμε λίγο πολύ εμπιστοσύνη στο άλλο άτομο.
Συνήθως η έλλειψη εμπιστοσύνης στη σχέση ενός ζευγαριού προκύπτει επειδή ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι έχουν αποδειχθεί ότι είναι ο αδύναμος κρίκος που μπορεί να υποχωρήσει ανά πάσα στιγμή. Προφανώς υπάρχουν ακραίες περιπτώσεις στις οποίες αυτό το ύποπτο βλέμμα που χαρακτηρίζει την έλλειψη εμπιστοσύνης εμφανίζεται ακόμη και όταν δεν θα υπήρχε καμία λόγος . Υπό το πρίσμα αυτό, ανάλογα με την κατάσταση και τους δύο εταίρους, θα μπορούσε να είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί και να επιλυθεί.
Ποια μοναξιά είναι πιο μοναχική από τη δυσπιστία;
-Τζορτζ Έλιοτ-
Έλλειψη εμπιστοσύνης σε μια σχέση: ποιοι είναι οι λόγοι;
Η έλλειψη εμπιστοσύνης σε μια σχέση ζευγαριού μπορεί να εξαρτάται από πολλές αιτίες. Το πιο συχνό είναι ένα επεισόδιο απιστίας. Ωστόσο, κάθε ενέργεια που περιλαμβάνει την προδοσία του άλλου προετοιμάζει το πρόσφορο έδαφος για αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση. Οι κύριοι λόγοι δυσπιστίας στη σχέση ενός ζευγαριού είναι:
- Ανακαλύπτοντας ότι ο άλλος είναι ένας κατά συρροή ψεύτης.
- Ο υπόσχεση λείπεις. Υπόσχεται και δεν εκπληρώνει.
- Όταν αντιλαμβάνεσαι ότι ο άλλος δεν γνωρίζει πλήρως τον εαυτό του. Βρείτε ένα πάθος και μετά εγκαταλείψτε το. Δεν ξέρει τι θέλει.
- Όταν ο άλλος αδυνατεί να αντιμετωπίσει τις συνέπειες των πράξεών του είναι άπιαστος ή ανεύθυνος.
S ονο Υπάρχουν επίσης πολλές περιπτώσεις στις οποίες η έλλειψη εμπιστοσύνης πηγάζει από αβάσιμους λόγους. Περιπτώσεις στις οποίες υπάρχει προδιάθεση για δυσπιστία. Οι κύριοι λόγοι για την εμφάνιση αυτής της κατάστασης είναι οι εξής:
- Ανασφάλεια. Νιώθετε άξιοι του συντρόφου σας.
- Έχοντας προδοθεί και μην έχοντας επεξεργαστεί την κατάσταση.
- Προερχόμενος από ένα περιβάλλον όπου κάποιοι άνθρωποι απογοήτευσαν άλλους και όπου κυριαρχούσαν δεσμοί που βασίζονταν στην έλλειψη εμπιστοσύνης.
- Έχοντας προδώσει κάποιον στο παρελθόν και επομένως ασυνείδητα τείνει να προβάλλει την ανάγκη για τιμωρία. Το βόδι που λέει τον γάιδαρο κούκλο.
- Υπερβολική εξάρτηση και φόβος για εγκατάλειψη .
- Προκαταλήψεις εναντίον ανδρών ή γυναικών.
Ξεκαθάρισε μέσα σου
Από τη στιγμή που ο σπόρος της δυσπιστίας έχει σπαρθεί, δεν είναι εύκολο να σταματήσει το φυτό να αναπτύσσεται. Ωστόσο, δεν είναι και ακατόρθωτο. Το ζευγάρι πρέπει να δουλέψει πολύ στη σχέση με συνέπεια και καλή θέληση για να πετύχει. Αξίζει τον κόπο σε κάθε περίπτωση γιατί η αγάπη που εκδηλώνεται με τη μορφή συνενοχής είναι πάντα ένας καλός λόγος για να παλέψεις.
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να αξιολογήσετε τους λόγους για τους οποίους υπάρχει έλλειψη εμπιστοσύνης σε μια σχέση. Ειδικότερα, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε αν αυτό προκύπτει από λόγους που έχουν θεμέλιο ή αν μάλλον προέρχεται από προσωπική πεποίθηση.
ÈΕίναι επίσης σημαντικό να αναθεωρήσετε τη δική σας προσδοκίες προς τον σύντροφο. Όλοι κάνουμε λάθη, οπότε αν περιμένουμε από τον σύντροφό μας να είναι τέλειος για να τον εμπιστευτούμε, πραγματικά χάνουμε τον χρόνο μας. Η εμπιστοσύνη δεν γεννιέται όταν ο άλλος δεν κάνει ποτέ λάθη, αλλά η λύση αφορά τη συνειδητοποίηση ότι αν ο άλλος κάνει λάθη δεν το κάνει επίτηδες ή κακοπροαίρετα.
Ο διάλογος είναι η μόνη πραγματική λύση
Ο διάλογος είναι πάντα η ιδανική λύση για την επίλυση προβλημάτων στη σχέση ενός ζευγαριού. Èπαράδοξο γιατί για να κάνεις διάλογο χρειάζεται εμπιστοσύνη. Ωστόσο, είναι και ο μόνος τρόπος για να καταλάβεις ή μάλλον να συνειδητοποιήσεις το γεγονός ότι διαφορετικά η σχέση δεν έχει δυνατότητα να προχωρήσει.
Διάλογος σημαίνει να εκθέτεις ήρεμα και με μια συγκεκριμένη ποσότητα πληροφοριών αγάπη τους λόγους που μας οδήγησαν να μην εμπιστευτούμε. Δεν πρέπει να εστιάζουμε πολύ στους άλλους αλλά στον εαυτό μας. Ο διάλογος δεν χρησιμεύει για να υποδείξει τον σύντροφο για τις πράξεις που έχει διαπράξει αλλά για να του πει πώς μας κάνει να νιώθουμε όταν κάνει ή λέει -ή δεν κάνει ή δεν λέει- ορισμένα πράγματα. Τον βοηθά να καταλάβει από πού προέρχεται η ανυπομονησία μας.
Διάλογος σημαίνει επίσης να γνωρίζεις ακούω . Χωρίς προκαταλήψεις. Χωρίς να αντιδρά ενστικτωδώς. Αφιερώστε χρόνο για να αφομοιώσετε τα λόγια του συντρόφου σας χωρίς να τα κρίνετε ή να τα χαρακτηρίσετε. Όταν υπάρχει αγάπη, ο διάλογος ενισχύει τη σχέση και βοηθά να βρεθεί αυτή η ώθηση για να συνεχιστεί. Εάν ο διάλογος είναι αδύνατος ή εάν η έλλειψη εμπιστοσύνης δεν εξαφανιστεί, είναι καιρός να σκεφτούμε να κοιτάξουμε μπροστά και να ανοίξουμε σε άλλους ορίζοντες.
