Ερωτεύσου τον εαυτό σου. Φροντίστε τον εαυτό σας με στοργή, εκτιμήστε τις επιτυχίες σας και το γεγονός ότι ξέρετε να κάνετε τα πράγματα καλά. Μην παραμελείς τον εαυτό σου και πάνω από όλα μην ξεχνάς τον εαυτό σου. Είστε επίσης σημαντικό άτομο. Μην επικρίνετε τον εαυτό σας ή τουλάχιστον μην τιμωρείτε τον εαυτό σας. Αγαπητός.
Η καλή αυτοεκτίμηση αυξάνει την αίσθηση του ευημερία και θετικά συναισθήματα . Σας επιτρέπει επίσης να ολοκληρώσετε πιο αποτελεσματικά τις υποχρεώσεις και τις ευθύνες και να δημιουργήσετε έναν πιο ισορροπημένο δεσμό με τους άλλους, αποκτώντας αυτονομία και ανεξαρτησία. Για αυτό και πολλά άλλα είναι απαραίτητο να ηχογραφήσετε αυτό το μήνυμα: ερωτευτείτε τον εαυτό σας!
Αυτό που μας λείπει είναι η αγάπη για τον εαυτό μας
Από νωρίς μας μαθαίνουν να προσέχουμε τη φυσική μας εμφάνιση: να βουρτσίζουμε τα δόντια μας, να κάνουμε ντους, να τρώμε, να ντυνόμαστε... Τι γίνεται όμως με την ψυχολογική και ψυχική υγιεινή; Δίνουμε αρκετή σημασία σε αυτή τη διάσταση;
Η σκληρή πραγματικότητα είναι ότι στους περισσότερους από εμάς το χάνουμε αυτοαγάπη . Αυτή η ανεπάρκεια μεταφράζεται σε συναισθήματα δυσπιστίας και χαμηλής αυτοεκτίμησης που μας εμποδίζει να βιώσουμε πλήρως τις ευκαιρίες που μας προσφέρει η ζωή καθώς και τις προσωπικές σχέσεις. Αν δεν αγαπάμε τον εαυτό μας και δεν προσέχουμε τον εαυτό μας, πώς μπορούν οι άλλοι να το κάνουν;
