Πώς να απαλλαγείτε από τοξικούς ανθρώπους

Ο άνθρωποι σε κυριαρχούν και σε ελέγχουν εκδ αγνοούν τις ανάγκες και τα συναισθήματά σας . Εστιάζουν στον εαυτό τους και δεν δείχνουν να ενδιαφέρονται καθόλου για εσάς. Φαίνεται να βλέπουν τους άλλους ανθρώπους ως όργανα και όχι ως ολόκληρα, αυτόνομα όντα.

Μπορείτε λοιπόν να αναρωτηθείτε Ποιος θα τα άντεχε όλα αυτά;

Πώς να αναγνωρίσετε τους τοξικούς ανθρώπους γύρω σας

Οι τοξικές προσωπικότητες κρύβονται στα άτομα χαμηλή αυτοεκτίμηση γιατί όταν δεν εκτιμάς τον εαυτό σου δύσκολα θα εκτιμάς τους άλλους ανθρώπους. Αντιμέτωποι με αυτή τη συναισθηματική κατάσταση, είναι πολύ περίπλοκο να αναρωτηθεί κανείς εάν ένα συγκεκριμένο άτομο είναι τοξικό και τι έκανες λάθος να της ξυπνήσει αυτά τα αρνητικά συναισθήματα.

Είναι μια ιδανική κατάσταση για το τοξικό άτομο . Δεν τον ενδιαφέρει το τέλος της σχέσης σας ή τα συναισθήματά σας: φουσκώνει τα δικά του

Τι έκανα λάθος; φωνή αυτοαξιολόγησης στο μυαλό σου.

Συναισθηματικές καταστάσεις όπως κατάθλιψη ή άγχος

Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τοξικούς ανθρώπους;

Δεν χρειάζεται να ζητήσετε άδεια για να ξεφύγεις από αυτά πρέπει βελτιώστε την αυτοεκτίμησή σας και επιτέλους ξεφορτωθείτε αυτούς τους βλαβερούς ανθρώπους όσο κι αν πονάει στην αρχή. Σταματήστε να βλέπετε τη ζωή σας να περνά μπροστά από τα μάτια σας και πάρτε τα ηνία πριν πέσετε σε μια σπείρα χωρίς έξοδο.

Αν δεν το απολαμβάνεις καλά ουσιαστικό βήμα .

Όταν γνωρίζετε ότι αξιολογείτε τον εαυτό σας αρνητικά, υπάρχουν ορισμένες αλήθειες που πρέπει να αναφέρετε:

Δεν μπορείτε να βασίζεστε στη ζυγαριά των άλλων για να βελτιώσετε τον εαυτό σας.Θα ήταν ένας όμορφος κόσμος αν γνωρίζαμε όλοι χαμόγελο φωτίζουν τις μέρες μου;

Όταν ξοδεύετε πολύ χρόνο συγκρίνοντας τον εαυτό σας με άλλους, μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε μια μάλλον τρομακτική εικόνα του εαυτού σας.

Μπορείτε να εμπιστευτείτε το ένστικτό σας.Στην αμφιβολία αρέσει να καταρρίπτει την αυτοεκτίμηση. Να έχεις την αίσθηση κρίση αρχίζει να κυλάει.

Ασκήστε πλήρη προσοχή

Υπάρχει τρόπος να εξασκήσετε την πλήρη προσοχή και είναι σε μικρό χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι σημαντικό να πατήσετε φρένο όταν αρχίσετε να είστε κριτής του εαυτού σας. Όταν σας επιτίθεται άγχος, φανταστείτε ένα μεγάλο σημάδι στοπ. Εκείνη τη στιγμή πείτε στον εαυτό σας: Δεν χρειάζεται να αυτοαξιολογείτε τώρα. Δεν είναι απόδειξη. Δεν είναι απαραίτητο να βάζεις σταθερούς στόχους Απλά πρέπει να ζήσεις .

Οι τοξικοί άνθρωποι θα μισήσουν αυτό το μάντρα που θα σας βοηθήσει να αγαπήσετε περισσότερο τον εαυτό σας. Οι τοξικοί άνθρωποι δεν σας εκτιμούν, οπότε δεν το θέλουν επιθυμίες . Χρησιμοποιούν το εκφοβισμός Είστε άξιοι άνθρωποι που αξίζουν σεβασμό και αγάπη.

Σταματήστε να περπατάτε σε αναμμένα κάρβουνα και έχετε το θάρρος να φύγετε μακριά από αυτούς τους ανθρώπους. Οι αληθινοί φίλοι και τα αγαπημένα σας πρόσωπα σας εκτιμούν για αυτό που είστε και δεν θα σας κάνουν ποτέ να νιώσετε ανάξιοι και ασήμαντοι. Το μόνο άχρηστο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να εκτεθείτε σε τοξικούς ανθρώπους. Να είστε χαρούμενοι τώρα, δεν χρειάζεται να περιμένετε άλλο!