Μέχρι πρόσφατα, πολλοί από εμάς ήμασταν αυτό που μπορούσαμε ή αυτό που μας επέτρεπαν οι άλλοι να είμαστε. Ωστόσο, με τον καιρό η καρδιά φωτίζεται και το βλέμμα γίνεται θαρραλέο. Οι φόβοι έμειναν πίσω γιατί σήμερα είμαστε επιτέλους ό,τι θέλουμε χωρίς περιορισμούς ή επιφυλάξεις και χωρίς φόβο γι' αυτό
Δεν είναι πάντα εύκολο να το κάνεις και είναι αποτέλεσμα ενός ταξιδιού για το οποίο δεν αγοράζεις πάντα τα σωστά εισιτήρια. Η προσωπική ολοκλήρωση δεν έρχεται με την ηλικία όπως οι πρώτες γκρίζες τρίχες και ρυτίδες. Η επίτευξη πληρότητας, αυτό το αίσθημα ευεξίας και εσωτερικής ισορροπίας δεν είναι κάτι φυσιολογικό . Πολύ λιγότερο είναι ένα πρόγραμμα στο οποίο μπορούμε να εγκαταστήσουμε εγκέφαλος όπως κάποιος που κατεβάζει μια νέα εφαρμογή στο κινητό του τηλέφωνο.
Ευτυχία είναι όταν αυτό που σκέφτεσαι είναι αυτό που λες
- Γκάντι-
Από την άλλη υπάρχει κάτι περίεργο σε όλο αυτό. Όταν μερικές φορές περνάμε από ένα μπαρ και ακούμε συζητήσεις, υπάρχει μια φράση που σχεδόν πάντα επαναλαμβάνεται. Είναι ένα είδος μοτίβου σαν ένα είδος θρήνου ή σχεδόν μια επίκληση: Το μόνο πράγμα που θέλω είναι να είμαι ευτυχισμένος .
Αυτή η πρόταση περιέχει μια ορισμένη ποσότητα απόγνωσης και πολλές επιθυμίες. Λες και πολλοί από εμάς νιώθουμε ένα είδος αποπροσωποποίησης σαν να ήμασταν παγιδευμένοι σε μια πραγματικότητα με την οποία δεν ταυτιζόμαστε που δεν μας ανήκει γιατί απλά δεν μας δίνει πραγματική ευτυχία.
Προτείνουμε να το σκεφτείτε και να σας προσκαλέσουμε να κάνετε αλλαγές εάν είναι απαραίτητο για να οικοδομήσετε μια πιο ικανοποιητική πραγματικότητα.
Το μυστικό για μια πληρέστερη ζωή ξεκινά σήμερα
Για πολλά χρόνια, η έρευνα που στοχεύει στη μελέτη της ευτυχίας έχει επικεντρωθεί στο να μας εξηγήσει πώς θα μπορούσαμε να είμαστε ευτυχισμένοι. Μάλιστα στις μέρες μας δεν λείπουν τα εγχειρίδια αυτοβοήθεια που σχεδόν όλοι προσεγγίζουν το θέμα με τον ίδιο τρόπο: η ευτυχία ως στόχος. Ορίστε Η ευτυχία δεν πρέπει να είναι ένας στόχος που πρέπει να επιτευχθεί, αλλά μια συνέπεια, ένα υποπροϊόν κάθε μιας από τις πράξεις που πραγματοποιούμε καθημερινά αυτά για τα οποία αξίζει να ζεις.
Ας πάρουμε ένα παράδειγμα: Άλαστερ Χάμφρεϊς είναι αυτό που θα μπορούσαμε να ονομάσουμε τυχοδιώκτη. Αυτός ο συγγραφέας και προπονητής κινητοποιητικά έργα για την National Geographic και το 2012 ξεκίνησε μια μικρή πρόκληση στους αναγνώστες του μέσω του περιοδικού. Ήθελε να διδάξει στους αναγνώστες του να προωθούν τη δική τους προσωπική ανάπτυξη, ώστε να μπορούν να είναι πραγματικά ο εαυτός τους και όχι αυτό που περίμεναν οι άλλοι από αυτούς.
Για να το πετύχει αυτό τους μύησε μια τεχνική που ονόμασε μικροπεριπέτειες. Ήταν ένα άμεση πρόσκληση για να βρείτε εσωτερική ισορροπία μέσα από μικρές καθημερινές προκλήσεις .
Η καθημερινή αναζήτηση της απόλαυσης της γνώσης και της ελευθερίας
Το μυστικό για να έχεις μια πιο γεμάτη ζωή μπορεί να ξεκινήσει σήμερα αλλά να το πετύχεις Χρειαζόμαστε δύο βασικά συστατικά: συνεχή δέσμευση και δημιουργικότητα . Έτσι οι καθημερινές μας μικροπεριπέτειες θα γεννήσουν νέες σκέψεις, νέα συναισθήματα και α
Αυτά είναι μερικά παραδείγματα
- Αλλάξτε τη διαδρομή σας προς την εργασία. Εάν πηγαίνετε συνήθως με αυτοκίνητο, πάρτε το λεωφορείο και παρατηρήστε την πόλη και τους ανθρώπους.
- Φάτε σε ένα πάρκο, αφήστε τον συνηθισμένο κύκλο φίλων σας και μιλήστε με νέα άτομα.
- Κόψε τις συνήθειες, προσπάθησε να χαθείς στην πόλη σου, ανάγκασε το βλέμμα σου να ψάξει διαφορετικά πράγματα.
- Ξυπνήστε την αυγή και διαλογιστείτε καθώς ανατέλλει ο ήλιος. Σκεφτείτε τι θέλετε να πετύχετε κατά τη διάρκεια της ημέρας και αποφασίστε τι δεν θέλετε.
- Πιέστε τον εαυτό σας να κάνει κάτι νέο κάθε μέρα: ένα νέο άθλημα, ένα νέο βιβλίο, ένα νέο πάθος, μια νέα φιλία, ένα νέο χτένισμα, μια νέα σκέψη, μια νέα στάση…
Σήμερα μπορεί να είναι η αρχή για όλα όσα σκοπεύετε να κάνετε
Η εφαρμογή αυτών των απλών μικρο-περιπέτειών μέρα με τη μέρα δημιουργεί μικρές, συνεχείς αλλαγές που σιγά σιγά θα δημιουργήσουν κάτι νέο. Θα το καταλάβουμε λοιπόν Η αληθινή ευτυχία ξεκινά από μια διαδικασία και δεν είναι . Έχει να κάνει με το να ξεπερνάμε τείχη, εμπόδια και να περιορίζουμε τους τρόπους να κάνουμε πράγματα για να βρούμε τον εαυτό μας και να επιτρέψουμε στην αυθεντική μας ύπαρξη.
Τι ήμουν χθες και τι είμαι
Υπάρχουν εκείνοι που είναι περήφανοι που δεν άλλαξαν ποτέ . Να έχουμε πάντα την ίδια σκέψη, τις ίδιες συμπεριφορές και την ίδια ουσία. Πρέπει να προσέχουμε αυτούς τους ανθρώπους γιατί ο άνθρωπος, είτε το θέλουμε είτε όχι, είναι υποχρεωμένος να προχωρήσει ως άνθρωπος, να αναπτυχθεί, να είναι ευέλικτος και να προσαρμοστεί σε αυτή τη σύνθετη πραγματικότητα για να οικοδομήσει μια πιο ολοκληρωμένη, πραγματική και ικανοποιητική ευτυχία.
Το να μην είσαι ο ίδιος άνθρωπος με χθες δεν είναι δράμα. Γιατί πέρα από τις πληγές των απογοητεύσεων και των απωλειών γεννήθηκε κάτι νέο από όλα αυτά. Κάτι όμορφο ακόμα πιο λαμπερό και αναμφίβολα πολύ πιο δυνατό . Αυτό που είμαστε σήμερα δεν είναι μόνο το αποτέλεσμα του παρελθόντος μας, στην ύπαρξή μας υπάρχει επίσης ελπίδα για το μέλλον και η ευχαρίστηση ενός παρόντος να απολαμβάνουμε όντας ο εαυτός μας.
Πρέπει λοιπόν να καταλάβουμε ότι η ευτυχία είναι μια διαδικασία και όχι ένας στόχος . Πρέπει να μάθουμε ότι ΣΗΜΕΡΑ είναι πάντα η καλύτερη στιγμή για να πάρουμε αποφάσεις για να επιβεβαιώσουμε τον εαυτό μας και να ξεπεράσουμε τα εμπόδια μας φόβους ώστε να μπορούμε να αγγίξουμε την άκρη όλων όσων πραγματικά αξίζουμε.
