Η μουσική μας περιβάλλει και μας πλημμυρίζει, μας συγκινεί, μας κάνει να ταξιδεύουμε στο χρόνο, μας δίνει δύναμη ή μας χαρίζει στιγμές γαλήνης. Η μουσική είναι παντού σε κάθε ήχο σε κάθε ρυθμό και σε κάθε φωνή . Τι συμβαίνει όμως πραγματικά στον εγκέφαλό μας όταν ακούμε μια μελωδία; Για παράδειγμα, με τη μουσική μπορούμε να ενεργοποιήσουμε τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου και να δημιουργήσουμε συνδέσεις μεταξύ τους.
Όπως είπαμε ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποτελείται από δημιουργικότητα .
Από τότε που ήρθαμε στον κόσμο, πολλοί ήχοι βοηθούν τον εγκέφαλό μας να αναπτυχθεί. Ως νεογέννητα μπορούμε να αναγνωρίσουμε ακόμη και τη φωνή της μητέρας μας πριν από κάθε άλλο ήχο. Σκεφτείτε ότι η ακοή είναι μια από τις πρώτες αισθήσεις που αναπτύσσονται στα νεογέννητα .
Τι συμβαίνει όταν ακούμε μουσική; Η δεξιά πλευρά του εγκεφάλου μας θα ενεργοποιήσει τη φαντασία και θα κάνει τα συναισθήματά μας να πετάξουν ενώ η αριστερή πλευρά θα αναλύσει τα πάντα ενεργοποιώντας το πιο λογικό μέρος όπως η έννοια των λέξεων, οι μουσικές φιγούρες και ο ρυθμός.
Τα οφέλη της μουσικής
Η πλαστικότητα του εγκεφάλου στην παιδική ηλικία είναι τεράστια και η μουσική καταφέρνει να ενεργοποιήσει και τα δύο μέρη του εγκεφάλου επομένως τα ημισφαίρια δημιουργούν περισσότερες συνδέσεις . Κάτι που μπορούμε να δουλέψουμε και εμείς οι ενήλικες. Υπό αυτή την έννοια, ακόμη και αν οι αλλαγές συμβαίνουν με λιγότερο έντονες και πιο αργές τρόπο (η νευρωνική πλαστικότητα είναι χαμηλότερη), θα είμαστε σε θέση να εμπλουτίσουμε την αρχιτεκτονική του εγκεφάλου μας.
Μερικά από τα οφέλη της μουσικής και του παιχνιδιού ενός οργάνου που σχετίζεται με το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου είναι:
- Βελτιώστε το μνήμη .
- Βελτιώστε τις λεπτές ή αδρές κινητικές δεξιότητες ανάλογα με τον τύπο του εργαλείου.
- Βελτιώστε την αίσθηση του ρυθμού σας.
- Βελτιώστε τον συντονισμό του σώματος.
Αν, αντίθετα, εστιάσουμε περισσότερο στη δεξιά πλευρά του εγκεφάλου, ορισμένες βελτιώσεις θα μπορούσαν να είναι:
- Η ανάπτυξη της φαντασίας.
- Δημιουργικότητα.
- Αρμονία.
Είναι επίσης δυνατό να αλλάξουν τα συναισθήματα με βάση το τμήμα του εγκεφάλου στο οποίο ενεργοποιούνται. Και πώς μπορούμε να εκμεταλλευτούμε τη μουσική σε κοινωνικό επίπεδο; Αν μπορούμε να ενεργοποιήσουμε συναισθήματα που ενώνουν ή προάγουν την ενσυναίσθηση για να μας φέρουν πιο κοντά με τους άλλους θα επιτρέψουμε στον εγκέφαλό μας να δημιουργήσει νέες συνδέσεις και νέα μονοπάτια ενεργοποιώντας νέα συναισθήματα με μελωδίες.
Η μουσική μπορεί να αλλάξει τον μεταβολισμό, να επηρεάσει την ενέργεια των μυών, να αυξήσει ή να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να επηρεάσει την πέψη. Η μουσική μπορεί να αυξήσει την έκκριση ενδορφινών του εγκεφάλου και να δώσει μια αίσθηση ευχαρίστησης και χαλάρωσης.
Julius Portnoy
Μουσική και συναισθήματα
Ίδια μελωδία νέα αρμονία απλή μαγεία που θα σε αλλάξει θα σε ζεστάνει. Όταν φαίνεται ότι δεν θα συμβεί πια, αφαιρεί την ευτυχία σαν την παλίρροια (τμήμα του τραγουδιού από το καρτούν Η Πεντάμορφη και το Τέρας ). Είναι εκπληκτικό ότι όλα τα συναισθήματα που περιγράφονται μπορούν να ενεργοποιηθούν με μία μόνο αίσθηση: την ακοή.
Μπορούμε ακούστε μουσική και χαλαρώστε ή μια μελωδία μπορεί να μας ενεργοποιήσει, να μας φτιάξει τη διάθεση ή να μας γεμίσει ενέργεια . Πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τις δυνατότητες που μας προσφέρει η μουσική;
Η ενόργανη μουσική όταν χρησιμοποιείται σωστά είναι πολύ άμεση και εξαιρετικά ακριβής στην περιγραφή ακόμη και των πιο ευαίσθητων ανθρώπινων συναισθημάτων.
Γιάννη
Κάθε είδος μουσικής έχει την ικανότητα να ενεργοποιεί ένα συναίσθημα. Η μουσικοθεραπεία είναι ένα παράδειγμα όλων όσων έχουμε πει μέχρι τώρα. Πρόκειται για τη χρήση της μουσικής και όλων των στοιχείων της προς όφελός σας, λαμβάνοντας υπόψη τα προσωπικά γούστα του καθενός .
Η μουσικοθεραπεία μας επιτρέπει να κινηθούμε σε ένα νέο πλαίσιο γνώσης του εαυτού μας μέσω της μουσικής και να εξερευνήσουμε συναισθήματα που μερικές φορές μας συνοδεύουν σαν soundtrack χωρίς να τραβούν την προσοχή της συνείδησής μας.
Μπορούμε να επικοινωνήσουμε διαφορετικά (με ή χωρίς γλώσσα) να βελτιώσουμε τις σχέσεις με τους άλλους, το κίνημα, την οργάνωση μπορούμε να αφήσουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούμε και να ελευθερωθούμε να εξερευνήσουμε έναν νέο κόσμο με κλειστά μάτια. Όλα αυτά για να βελτιώσουμε την ενσωμάτωση μεταξύ των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου και την προσωπική μας ευημερία. Γι' αυτό, αγαπητοί αναγνώστες, προτείνουμε να αφοσιωθείτε στη μουσική, να ανακαλύψετε την αξία της και να αφεθείτε να μεταφερθείτε από αυτήν.
