Το ότι η τέχνη μπορεί να έχει ισχυρό αντίκτυπο στους ανθρώπους είναι αναμφισβήτητο γεγονός. Ακόμη και όταν μας ελκύει με επιφανειακό τρόπο, έχει τη δύναμη να λειτουργεί ως ερέθισμα μνήμης, οδηγώντας μας να ανακαλέσουμε ορισμένες αναμνήσεις και αισθήσεις για να τις επεξεργαστούμε με τη συνείδησή μας. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για την επίδραση της τέχνης στον εγκέφαλο.
Χωρίς αμφιβολία, ο καθένας αντιδρά με διαφορετικούς τρόπους. Για κάποιους μπορεί να είναι ένα παράθυρο στο παρελθόν ή σε άγνωστα και απομακρυσμένα μέρη, αλλά κανείς δεν μπορεί να ισχυριστεί ότι η τέχνη δεν έχει καμία επιρροή.
Ο εγκέφαλός μας είναι σε θέση να αναγνωρίσει αμέσως τα σχήματα ενός πίνακα, τις γραμμές και τις σκιές του με τον ίδιο τρόπο προσπαθούμε να εντοπίσουμε πρόσωπα σχεδόν σε όλα όσα βλέπουμε. Αυτή η τάση οφείλεται στο γεγονός ότι ο εγκέφαλος έχει συνηθίσει να αναζητά εξοικείωση με αντικείμενα με βάση μοντέλα ή σχήματα ακόμα και όταν οι πληροφορίες που λαμβάνει είναι ελλιπείς.
Όταν βρισκόμαστε μπροστά σε ένα έργο τέχνης ο εγκέφαλός μας λειτουργεί για να δώσει σχήμα και νόημα στις πληροφορίες που λαμβάνουμε. Δηλαδή έχουμε μια έμφυτη ικανότητα να οργανώνουμε αυτά τα σχήματα και μοτίβα με κατανοητό τρόπο.
Εκτός από αυτή τη σημαντική παρατήρηση γνωρίζουμε με βεβαιότητα ότι η επίδραση της τέχνης στον εγκέφαλο είναι παρόμοιο με αυτό που λαμβάνετε όταν κοιτάτε το αγαπημένο σας πρόσωπο: μεγαλύτερη ροή αίματος στο όργανο του εγκεφάλου που μπορεί να φτάσει έως και δέκα τοις εκατό περισσότερο.
Πώς εκδηλώνεται η επίδραση της τέχνης στον εγκέφαλο
Έμφυτη γνώση
Όταν παρατηρείς ένα έργο τέχνης, γίνεται εμφανής η τάση να θέλεις να τοποθετηθείς μέσα στην εικόνα. Έτσι οι νευρώνες καθρέφτης μπορούν να μεταμορφώσουν τις εικόνες του πίνακα σε πραγματικά συναισθήματα. Σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για ενσαρκωμένη γνώση .
Όσο περισσότερο αναλύεται το έργο τόσο περισσότερο ο εγκέφαλός μας θα έχει την τάση να εντοπίζεται μέσα του, μεταφράζοντας το μήνυμα του πίνακα σε συναισθηματικά και ακόμη και αισθητηριακά ερεθίσματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η παρατήρηση ενός τοπίου της ερήμου μπορεί ακόμη και να παράγει μέσα μας την αίσθηση της θερμότητας του ήλιου στο δέρμα μας.
Χημεία του εγκεφάλου
Σε μια σειρά από πρωτοποριακά πειράματα με στόχο τη χαρτογράφηση του ανθρώπινου εγκεφάλου, ο καθηγητής Semir Zeki, νευροβιολόγος στο University College του Λονδίνου εξέτασε την εγκεφαλική δραστηριότητα ορισμένων εθελοντών που προσκλήθηκαν να παρατηρήσουν 28 διαφορετικές εικόνες.
Έτσι ανακαλύφθηκε ότι το μέρος του εγκεφάλου που ενεργοποιείται όταν ερωτευόμαστε είναι το ίδιο που διεγείρεται όταν παρατηρούμε μεγάλα έργα τέχνης ή εικόνες βαθιάς ομορφιάς. Όταν θαυμάζουμε την τέχνη ξαφνική αύξηση σε ντοπαμίνη (η χημική ουσία που μας κάνει να νιώθουμε θετικά συναισθήματα) ενεργοποιείται στον τροχιακό μετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου παράγοντας αισθήσεις έντονης ευχαρίστησης.
Είναι γνωστό ότι Η ντοπαμίνη και ο τροχιακός μετωπιαίος φλοιός είναι η πηγή συναισθημάτων όπως η επιθυμία και η στοργή που προκαλούν ευχάριστες αισθήσεις στον εγκέφαλο. Αυτό είναι ένα ισχυρό αποτέλεσμα και συχνά συνδέεται με ρομαντική αγάπη ή ψυχαγωγική χρήση ναρκωτικών.
Δημιουργία τέχνης
Αν η απλή πράξη της εξέτασης της τέχνης είναι ικανή να παράγει αυτή την απόκριση στον εγκέφαλο η συμμετοχή στη δημιουργική διαδικασία έχει ακόμη μεγαλύτερα αποτελέσματα . Η δημιουργία τέχνης σε οποιαδήποτε από τις εκδηλώσεις της αναζωογονεί τον εγκέφαλο με τρόπους που διαφέρουν από την απλή παρατήρηση.
Οι μελέτες το έχουν επισημάνει Η επίδραση της τέχνης στον εγκέφαλο συνδέεται επίσης με την αύξηση της λειτουργικής συνδεσιμότητας στον εγκέφαλο μαζί με την καλύτερη ενεργοποίηση του οπτικού φλοιού. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η δημιουργική διαδικασία είναι μια πραγματική άσκηση για τον εγκέφαλο και προτείνουν ότι όπως η σωματική δραστηριότητα βοηθά το σώμα, η τέχνη μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση κοφτερό και καθαρό μυαλό σε μεγάλη ηλικία.
Μια τέτοια δραστηριότητα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αγχωτικών και δύσκολων καταστάσεων που συναντάμε στην καθημερινή ζωή και δεν χρειάζεται καν να είσαι αναγνωρισμένος καλλιτέχνης για να αφοσιωθείς σε αυτό. Αντίθετα, όταν η δημιουργική διαδικασία δεν φέρνει μαζί της ιδιαίτερες προσδοκίες, είναι η στιγμή που μπορείς να την απολαύσεις ολοκληρωτικά.
Καλλιτεχνική θεραπεία και ομαδικά μαθήματα ζωγραφικής
Και οι δύο έχουν καθιερωθεί ως μια αυξανόμενη τάση. Ο ομαδικά μαθήματα ζωγραφικής για παράδειγμα σε τοπικά στούντιο καλλιτεχνών ή ακόμα και σε μερικά μπαρ σας επιτρέπουν να συναναστρέφεστε με νέους ανθρώπους δημιουργώντας όμορφα έργα. Τα βιβλία ζωγραφικής για ενήλικες είναι επίσης ολοένα και πιο δημοφιλή επειδή βοηθούν στην εκτόνωση της έντασης και στη μείωση του άγχους που προκύπτει από μια κουραστική μέρα.
Επιπλέον, δεν πρέπει να υποτιμώνται τα ευεργετικά αποτελέσματα της τέχνης στον θεραπευτικό τομέα. Η ανάπτυξη των καλλιτεχνικών δεξιοτήτων βελτιώνει σημαντικά την προσοχή και βελτιώνει τον συναισθηματικό έλεγχο, την αυτογνωσία και την αυτοεκτίμηση.
Για να μην αναφέρω τον τρόπο η διαδικασία της καλλιτεχνικής δημιουργίας μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε προβλήματα του παρελθόντος που εξακολουθούν να έχουν επιπτώσεις στο παρόν. Αυτή η επίδραση της τέχνης στον εγκέφαλο δεν πρέπει να αγνοηθεί στην περίπτωση των ανθρώπων που πάσχουν από μετατραυματικό στρες μετά από σοβαρά γεγονότα όπως ένοπλες συγκρούσεις, σεξουαλική κακοποίηση ή φυσικές καταστροφές. Ευεργετικά αποτελέσματα έχουν επίσης βρεθεί σε άτομα που πάσχουν από ασθένειες όπως ο καρκίνος, η άνοια ή το Αλτσχάιμερ καθώς και σε πολυάριθμες ψυχολογικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη και το άγχος.
Η αντίδραση του εγκεφάλου στα οπτικά ερεθίσματα ενός έργου τέχνης είναι μόνο το πρώτο στάδιο μιας διαδικασίας πολλαπλών βημάτων. Η κατανόηση του πώς να απολαμβάνετε την τέχνη σάς επιτρέπει να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εμπειρία και να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας ενεργό και ενεργό. Η έναρξη μιας αυτόνομης δημιουργικής διαδικασίας είναι συνήθως το επόμενο βήμα.
