Όταν μια γυναίκα είναι έγκυος είναι φυσιολογικό να παίρνει από 9 έως 14 κιλά. Αν και αυτό το ποσοστό ποικίλλει ανάλογα με την περίπτωση, κανονικά μετά το πρώτο τρίμηνο η μητέρα παίρνει ενάμιση κιλό το μήνα. Ωστόσο
Δεν παίρνουν βάρος ούτε και το χάνουν και δεν λαμβάνουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Όλα αυτά εμποδίζουν το έμβρυο να αναπτυχθεί καλά. Επομένως και παρόλο που αυτό συμβαίνει σε περιορισμένο αριθμό περιπτώσεων l Οι επιπτώσεις της προορεξίας μπορεί να γίνουν πολύ σοβαρές τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο .
Πώς αποφεύγουν να πάρουν βάρος;
Αυτός ο αγγλισμός προέρχεται από τη συγχώνευση των λέξεων εγκυμοσύνη (στα αγγλικά εγκυμοσύνη) και ανορεξία. Είναι μια διατροφική διαταραχή που επηρεάζει τις έγκυες γυναίκες που αναπτύσσουν έναν παράλογο φόβο να πάρουν βάρος κατά την περίοδο της κύησης. Θέλουν να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος σε τέτοιο βαθμό που κάνουν ό,τι μπορούν.
Επιλέγουν να περιορίσουν όσο το δυνατόν περισσότερο αυτό που τρώνε ακολουθώντας δίαιτες χαμηλών θερμίδων και πολύ περιοριστικές δίαιτες. Αποφεύγουν τροφές με πολλούς υδατάνθρακες και λίπη και στερούνται κάθε ιδιοτροπία που χαρακτηρίζει την κατάστασή τους. Ασκούν τη σωματική δραστηριότητα υπερβολικά και με εμμονή. Εκτελούν καθαρτικές τεχνικές μετά από μεγάλες υπερβολές όπως εμετούς ή καθαρτικά. Εξαιρετικά επικίνδυνο!
Πρεγορεξία: επηρεάζει μόνο γυναίκες που έχουν υποφέρει από ανορεξία;
Η μητέρα μπορεί να αναπτύξει πρεγορεξία χωρίς να έχει προηγουμένως κάποια διατροφική διαταραχή. Αλλά συνήθως δεν συμβαίνει αυτό. Τις περισσότερες φορές έχετε υποφέρει στο παρελθόν από κάποια διατροφική διαταραχή όπως το ανορεξία ή νευρική βουλιμία. Ωστόσο, αν και τα προηγούμενα αυτού του τύπου αυξάνουν τον κίνδυνο, σε καμία περίπτωση δεν εγγυώνται την ανάπτυξη προ-ορεξίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τα αίτια αυτής της διαταραχής έχουν τις ρίζες τους σε βιολογικούς και διαπροσωπικούς ψυχολογικούς παράγοντες που προδιαθέτουν τις γυναίκες να αναπτύξουν διατροφική διαταραχή.
Συμπτώματα πρεγορεξίας
Οι κύριες ενδείξεις ότι η γυναίκα πάσχει από αυτή τη διαταραχή είναι αποφύγετε να μιλήσετε για την εγκυμοσύνη της αρνηθείτε το πρόβλημά της και απορρίψτε τη φυσική της κατάσταση και τις αλλαγές που τη χαρακτηρίζουν . Όλα αυτά είναι αποτέλεσμα του αισθήματος φόβου του και άγχος για την αύξηση βάρους . Τελικά είναι πεπεισμένος ότι αν δεν το συζητήσω αυτό το κράτος δεν υπάρχει.
Σωματικά, ο παράγοντας που τραβάει περισσότερο την προσοχή είναι ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυτές οι γυναίκες παίρνουν πολύ λίγο βάρος ή ακόμη και χάνουν βάρος. Είναι πιο εμφανές στο δεύτερο τρίμηνο όταν οι αλλαγές στο σώμα πρέπει να γίνονται πιο αντιληπτές.
Ακολουθώντας μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων, η υπερβολική άσκηση και οι καθαρτικές πρακτικές προκαλούν ναυτία θέσει σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα κατά τη γέννηση και την επακόλουθη ανάπτυξη του μωρού.
Συνέπειες της πρεγορεξίας για τη μητέρα
Από τη μια πλευρά, οι συνέπειες αυτής της ασθένειας είναι αυτές που προκύπτουν από την έλλειψη πρόσληψης τροφής. Ανάμεσά τους υπάρχουν υποσιτισμός αναιμία βραδυκαρδία αρρυθμίες υπέρταση τριχόπτωση ή πολύ ξηρό και σκασμένο δέρμα . Σε όλες αυτές τις συνέπειες που είναι ήδη σοβαρές από μόνες τους, πρέπει να προσθέσουμε τις επιπτώσεις στην εγκυμοσύνη.
Η μείωση των βασικών μετάλλων που προκύπτει από την ανεπαρκή πρόσληψη μπορεί να προκαλέσει αποασβεστοποίηση των οστών καθώς και μια επακόλουθη χαμηλή παραγωγή γάλακτος . Αυτό σαφώς θα δυσκολέψει τον θηλασμό να είναι επαρκής και ικανοποιητικός μόλις γεννηθεί το μωρό.
Αυτές οι γυναίκες μπορούν επίσης να παρουσιάσουν λιγότερο αμνιακό υγρό το ζωτικής σημασίας υγρό για το έμβρυο που το περιβάλλει και το προστατεύει από εξωτερικά χτυπήματα και πιθανούς τραυματισμούς. Και μπορεί επίσης να εμφανιστεί αποκόλληση πλακούντα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να γίνει πολύ σοβαρή, ειδικά αν εμφανιστεί στο τρίτο τρίμηνο.
Πώς επηρεάζει το έμβρυο;
Η διατροφή της μητέρας είναι καθοριστική για την ανάπτυξη του εμβρύου. Επομένως οι συνέπειες αυτής της διαταραχής είναι πολύ επικίνδυνες. Η πρεγορεξία αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης επιπλοκών κατά τον τοκετό . Για παράδειγμα, αυτά περιλαμβάνουν: αναπνευστική ανεπάρκεια, χαμηλό βάρος γέννησης ή πολύ χαμηλές τιμές in Δείκτης Apgar . Μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόωρο τοκετό (πριν από τις 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης) δυσπλασίες στο έμβρυο νευρολογικές διαταραχές ΔΕΠΥ ή νοητική υστέρηση.
Εάν η μητέρα είχε σοβαρή αποκόλληση πλακούντα, το μωρό θα έχει σίγουρα προβλήματα ανάπτυξης. Η πρεγορεξία αυξάνει επίσης την πιθανότητα θανάτου του παιδιού κατά τον πρώτο μήνα της ζωής του καθώς και η γέννηση μιας θνησιγένειας.
Ολοκληρωμένη θεραπεία
Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τόσο σημαντική όσο πάντα. Το να μην καταναλώνουμε μεγαλύτερες ποσότητες τροφίμων σημαίνει αύξηση της ποιότητάς τους. Η μητέρα λοιπόν θα πρέπει να προσέχει τη διατροφή της αλλά να μην αποκτά εμμονή . Όσο πιο γρήγορα εντοπιστεί η πρεγορεξία τόσο το καλύτερο. Θα υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα οι συνέπειες να μην προκαλέσουν μη αναστρέψιμη βλάβη στη γυναίκα και το παιδί.
Δεδομένου ότι είναι μια ασθένεια με ψυχιατρικές βάσεις προκειμένου να επιτευχθεί επαρκής θεραπεία η παρουσία μιας διεπιστημονικής και εξειδικευμένης ομάδας είναι απαραίτητη . Ψυχίατρος, ψυχολόγος, μαιευτήρας, διαιτολόγος και νοσοκόμα θα είναι σε θέση να βοηθήσουν στην παροχή μιας σύνθετης και ολοκληρωμένης προσέγγισης της υπόθεσης.
Είναι επιθυμητό να δημιουργηθεί μια χαλαρή και χαλαρή ατμόσφαιρα κατά τη διάρκεια γεύματα που πρέπει να καταναλώνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα . Η οικογένεια συνιστάται να μην πιέζει ή να πιέζει την ποσότητα του φαγητού που πρέπει να φάει ο ασθενής. Μπορεί να είναι πολύ αντιπαραγωγικό.
Τόσο η παχυσαρκία όσο και η υπερβολική αδυνατότητα οδηγούν σε μια επικίνδυνη εγκυμοσύνη. Το καλύτερο είναι η διατροφή αυτή την περίοδο να είναι ισορροπημένη και ποικίλη. Συνιστάται επίσης να κάνετε τακτική σωματική δραστηριότητα ιδιαίτερα γιόγκα pilates ή περπάτημα. Η αισθητική δεν πρέπει ποτέ να έχει προτεραιότητα εάν διακυβεύεται η υγεία. Ακόμη λιγότερο αν αφορά την υγεία ενός παιδιού!
