Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το να ζεις πλήρως και να πραγματοποιείς τις επιθυμίες σου στο μονοπάτι προς την υποτιθέμενη ευτυχία δεν είναι εύκολη υπόθεση. Στην πραγματικότητα είναι ένα ταξίδι του οποίου η έκβαση είναι απολύτως αβέβαιη και κατά τη διάρκεια του οποίου μερικές φορές γινόμαστε ο χειρότερος εχθρός του εαυτού μας.
Μπορεί να υπάρχουν δυσμενείς εξωτερικές συνθήκες: οικονομικές, επαγγελματικές, στέγαση κ.λπ. Από την άλλη πλευρά, ορισμένες προσωπικές συνθήκες μπορεί να λειτουργήσουν ως εμπόδιο, όπως η ασθένεια, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή η απογοήτευση των προσδοκιών στις οποίες κάποιος δεν είναι πλέον σε θέση να ανταποκριθεί σε μια δεδομένη στιγμή.
Όλα αυτά χωρίς να ξεχνάμε ότι υπάρχει πάντα λίγο-πολύ εμφανής ανταγωνισμός με άλλους ανθρώπους που είναι πρόθυμοι να αγωνιστούν για την επίτευξη των ίδιων στόχων. Σίγουρα θα κάνουν τα πάντα για να βάλουν μια ακτίνα στους τροχούς μας . Αλλά θα μπορούσαμε να κάνουμε τον εαυτό μας τον χειρότερο εχθρό μας…
Άνθρωποι που έχουν τα πάντα αλλά είναι δυστυχισμένοι
Μερικοί τυχεροί άνθρωποι που ζουν σε ένα ευνοϊκό περιβάλλον και προφανώς πρέπει να ξεπεράσουν λίγες δυσκολίες για να πάρουν αυτό που θέλουν αισθάνονται δυστυχισμένοι . Αν όμως δεν υπάρχουν εμπόδια, όλα κυλούν ομαλά και η ζωή τους είναι άνετη και κατηφορική Τι προκαλεί αυτή τη δυστυχία; Τι πυροδοτεί αυτή τη συνεχή δυσαρέσκεια;
Πολλές φορές πρόκειται για φραγμούς αόρατους στους άλλους που δημιουργεί και πυκνώνει το άτομο. Κι εμείς μπορούμε να γίνουμε ο χειρότερος εχθρός του εαυτού μας, αν κρίνουμε λάθος τον εαυτό μας και χτίζουμε νοητικά όρια ή ενισχύουμε αρνητικές στάσεις απέναντι στους στόχους που έχουμε θέσει να επιτύχουμε. Ένα είδος αυτοεπιβαλλόμενου έρματος για το οποίο θα πληρώσουμε τις συνέπειες. Και σε κάθε τομέα της ζωής.
Συχνά αυτό συμβαίνει επειδή Η αγάπη για τον εαυτό μας, ή η αγάπη προς τον εαυτό μας, εξαφανίζεται. ΜΕΓΑΛΟ' αυτοεκτίμηση καταρρέει κάτω από τα χτυπήματα αυτού του παράξενου ψυχολογικού παιχνιδιού που δεν έχει καμία σχέση με τον εγωισμό. Δεν σημαίνει να σκέφτομαι: είμαι ανώτερος από όλους και από όλα, αντίθετα: αξίζω την ίδια μεταχείριση και την ίδια κατανόηση που δίνω στους άλλους.
Η σημασία του να κρίνεις τον εαυτό σου αντικειμενικά
Το να αγαπάς τον εαυτό σου σημαίνει να αναγνωρίζεις την αξία σου και να θεωρείς τον εαυτό σου εξίσου σημαντικό με τους άλλους. Για πολλούς ανθρώπους δεν είναι εύκολο γιατί δεν ξέρουν πώς να κρίνουν τον εαυτό τους αντικειμενικά.
Συχνά έχουμε την τάση να υπερβάλλουμε τις αρετές των άλλων συγχωρώντας τους τυχόν ελαττώματα ή δικαιολογώντας τις λανθασμένες συμπεριφορές τους. Αντιθέτως, γινόμαστε τρομερά άδικοι με τον εαυτό μας, απαιτητικοί έως και σκληροί. Εάν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας με αυτόν τον τρόπο σκέψης, να ξέρετε καλά ότι είστε οι χειρότεροι εχθροί του εαυτού σας!
Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να προκαλέσει βαθιά πικρία που οδηγεί σε κατάθλιψη και νευρωτική συμπεριφορά. Πρέπει να μάθουμε να αξιολογούμε τον εαυτό μας αντικειμενικά και διαφορετικά συγκρίνουμε τους εαυτούς μας σε άλλους. Μόνο έτσι θα αφαιρέσουμε από το μυαλό μας τον χειρότερο εχθρό μας.
Το να είμαστε ο χειρότερος εχθρός του εαυτού μας μπορεί να είναι αποτέλεσμα της εκπαίδευσης
Γενικά αυτός ο τρόπος ύπαρξης και αίσθησης είναι αποτέλεσμα παιδείας και ιδιαίτερης ωρίμανσης . Το παιδί είναι από τη φύση του εγωκεντρικό. Δεν έχει ακόμα κοινωνική συνείδηση και πιστεύει ότι όλα γύρω του ανήκουν και τον αφορούν.
Αυτή η ιδέα υποστηρίζεται από το γεγονός ότι συνήθως τίθεται στο κέντρο της προσοχής : από γονείς, παππούδες, γιαγιάδες, μεγαλύτερα ξαδέρφια… Αργότερα, μέσω της εκπαίδευσης και της επαφής με άλλα παιδιά, ανακαλύπτει ότι υπάρχουν πολλοί άλλοι άνθρωποι γύρω του. Ανακαλύπτει ότι και αυτά τα άλλα άτομα αξίζουν σεβασμό και εκτίμηση.
Αν όμως λείπει αυτή η ισορροπία πιθανότατα ως ενήλικας θα είναι ανίκανος να κρίνει αντικειμενικά τον εαυτό του και τους άλλους . Σε σύγκριση με φίλους και συναδέλφους θα ακυρώσει τα δικά του πλεονεκτήματα και ιδιότητες για να μην τα ασέβει και οδηγούμενος από μια υπερβολική, πολύ άκαμπτη ταπεινοφροσύνη και πιθανώς ευνοούμενος από ηθικές και θρησκευτικές πεποιθήσεις.
Ή στην αντίθετη περίπτωση να αποφύγει τις τύψεις και αισθήματα ενοχής θα κρίνει τους άλλους αρνητικά, ωστόσο ευνοεί μια εσωτερική στάση που δεν ικανοποιείται ποτέ ειλικρινά.
Πώς να πάψουμε να είμαστε ο χειρότερος εχθρός του εαυτού μας
Για να νικήσουμε τον χειρότερο εχθρό μας, το πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσουμε το πρόβλημα. Πρέπει να παρατηρούμε την καθημερινή μας συμπεριφορά και δυναμική των σκέψεών μας . Θα ανακαλύψουμε έτσι ότι αρκετές φορές τη μέρα στερούμαστε μικρές ικανοποιήσεις νομίζοντας λανθασμένα ότι δεν μας ανήκουν ούτε μας αξίζουν.
Ας ξεκινήσουμε από εδώ αναγνωρίζοντας τις δυνατότητές μας και τα μικρά αποτελέσματα που επιτυγχάνονται καθημερινά χάρη στις προσπάθειές μας. Ίσως χωρίς να το καταλάβουμε μια μέρα θα μπορέσουμε να διοχετεύσουμε αυτήν την ικανοποίηση μετατρέποντάς την στο κίνητρο που μας λείπει προς το παρόν, αλλά που θα μας επιτρέψει να πετύχουμε αυτό που επιθυμούμε (και αξίζουμε).
