Οι επιπτώσεις του στρες στο σώμα είναι πιο ισχυρές από όσο φαντάζεστε. Αυτή η ένταση και η ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζει το στρες, εάν διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπονομεύει την υγεία μας και περιστρέφει τον ιστό της αράχνης στη ζωή μας στην οποία παραμένουμε παγιδευμένοι. Οι σωρευτικές επιπτώσεις του χρόνιου στρες μας κυριεύουν μέχρι να εξασθενήσουμε και να καταλήξουμε να συνθλίβουμε από τη δίνη της καθημερινότητας.
Το άγχος είναι το σύνθημα όταν δεν πετυχαίνουμε τους στόχους μας. Όταν η μέρα είναι πολύ μικρή και οι υποχρεώσεις μας πολλές. Όταν το το καθένα γίνεται αφόρητο και οι εκκρεμότητες είναι ατελείωτες. Ο καθένας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο μπορεί να περιγράψει αυτό το συναίσθημα δυσφορία αυτός ο πολύ κοινός εχθρός του ανθρώπου.
Υπάρχουν όλο και περισσότερα στοιχεία που επιβεβαιώνουν ότι το στρες θέτει σε κίνδυνο το νευρικό σύστημα: μολυσματικές ασθένειες όπως η γρίπη, το κρυολόγημα και ο έρπης αυξάνονται...
-Bruce McEwen ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο Yale-
Πολύ πέρα από τις αισθήσεις υπάρχουν εσωτερικές πραγματικότητες, αποτελέσματα και συνέπειες. Ας μιλήσουμε για τον αντίκτυπο που έχει αυτή η διαταραχή στον οργανισμό, ενεργώντας ως επεμβατική παρουσία, αλλοιώνοντας μια σειρά από βασικές λειτουργίες.
Καταρχήν ένα γεγονός εγκέφαλος . Όταν αυτή η κατάσταση διατηρείται μόνιμα, η μνήμη επιδεινώνεται, ορισμένες δομές εκφυλίζονται, εμφανίζεται γνωστική έκπτωση και υπάρχει επίσης μεγαλύτερος κίνδυνος να πάθουμε κατάθλιψη.
Δεν μιλάμε για μια αβλαβή κατάσταση. Το άγχος είναι κάτι περισσότερο από τσιτάτο, είναι μια διαταραχή είναι μια πραγματικότητα που αφήνει ένα βαθούλωμα στο σώμα και αφαιρεί ζωντάνια, ενέργεια και φυσικά υγεία.
Επιδράσεις του στρες στον οργανισμό
Οι επιπτώσεις του στρες στο σώμα ενορχηστρώνονται από μια δομή του εγκεφάλου: τον υποθάλαμο.
Αντιμέτωπο με αυτές τις πληροφορίες φορτωμένες με έναν ήχο συναγερμού, το σώμα ενεργοποιεί μια απίστευτα πολύπλοκη αντίδραση. η υπόφυση και ο φλοιός των επινεφριδίων εκκρίνουν ορμόνες του στρες . κορτιζόλη .
Πρέπει να ειπωθεί ότι τα γλυκοκορτικοειδή έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Εάν εκκρίνονται σε μια συγκεκριμένη στιγμή και περιορισμένα χρονικά, μας βοηθούν να αντιδράσουμε με πιο κατάλληλους τρόπους, βγάζοντας πάντα το καλύτερο από τον εαυτό μας σε μια δεδομένη κατάσταση. Ωστόσο, εάν εκκρίνονται συνεχώς μέρα με τη μέρα, οι επιπτώσεις του στρες στον οργανισμό θα είναι τεράστιες .
Αναπνευστικά και καρδιακά συμπτώματα
Οι ορμόνες του στρες δρουν στο αναπνευστικό και στο καρδιαγγειακό σύστημα.
Συμβαίνει επίσης ένα άλλο φαινόμενο: Τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται για να φέρουν περισσότερο οξυγόνο στους μύες, ώστε να μπορούν να ξεφύγουν από αυτές τις υποτιθέμενες απειλές. Αυτό συνεπάγεται ότι Καρδιά e ο εγκέφαλος θα λάβει λιγότερη παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών.
Επιδράσεις στο πεπτικό σύστημα
Μια άλλη επίδραση του στρες στον οργανισμό εντοπίζεται στο πεπτικό επίπεδο. Αυτές είναι οι ακόλουθες προϋποθέσεις:
- Στομαχόπονος.
- Εμφάνιση ελκών.
- Κακή πέψη.
- Γαστρική παλινδρόμηση.
- Διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
- Ναυτία και έμετος.
- Το στρες αναγκάζει το συκώτι να παράγει περισσότερο σάκχαρο στο αίμα (γλυκόζη) προκειμένου να αποκτήσει περισσότερη ενέργεια. Αυτό μεταφράζεται σε υψηλότερο κίνδυνο όταν έχετε διαβήτη.
- Κολίτιδα και φλεγμονή του εντέρου.
Παχυσαρκία ή απώλεια βάρους
Είναι ένα αποτέλεσμα που συνήθως διαφέρει πολύ από άτομο σε άτομο.
Τριχόπτωση
Η τριχόπτωση λόγω στρες είναι συχνή.
Αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο
Το χρόνιο στρες έχει συνήθως σοβαρές επιπτώσεις στο ορμονικό σύστημα. Ένα από τα πιο εμφανή συμπτώματα στις γυναίκες είναι επομένως ένας πολύ ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος. Καθυστερεί ή αμηνόρροια επίσης η ροή καταμήνιος κουτί να είναι ήσσονος σημασίας.
Ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα
Οι επιπτώσεις του στρες στον οργανισμό επηρεάζουν ιδιαίτερα το ανοσοποιητικό σύστημα. Το συναισθηματικό στρες υπονομεύει την άμυνά μας . Εάν δεν γίνεται σωστή διαχείριση και συντήρηση
- Πυρετός και κρυολογήματα.
- Ερπης
- Αλλεργίες
- Δερματικές παθήσεις.
- Αργή επούλωση.
Για να καταλήξουμε οι επιπτώσεις του στρες στο σώμα είναι τεράστιες.
Ο διαβήτης μπορεί να εξαρτάται από το χρόνιο στρες. Πίσω από τους επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους, την αϋπνία ή εκείνη την αλλεργία της οποίας δεν καταλαβαίνουμε την αιτία, μπορεί να κρύβεται αυτός ο γνωστός αλλά μη αντιληπτός ή μη ληφθείς υπόψη εχθρός. Ας το σκεφτούμε.
