Υπάρχει η τάση να πιστεύουμε ότι η θετική σχέση που χαρακτηρίζει τα καλά λειτουργικά ζευγάρια είναι περισσότερο θέμα τύχης παρά οτιδήποτε άλλο …αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Οι σύντομοι έρωτες δεν είναι περίπλοκοι, δεν απαιτούν πολλή αγάπη ή υπερβολική δέσμευση. Επιπλέον, το πάθος των πρώτων ημερών μπορεί να μην διαρκέσει στο χρόνο.
Τα ζευγάρια που έχουν μακροχρόνιες σχέσεις, από την άλλη, φαίνεται να μοιράζονται ορισμένες ιδιότητες, συνήθειες και αφοσίωση που κάνουν τη σχέση πολύ πιο ικανοποιητική.
Μεταξύ άλλων Τα άτομα σε ένα ζευγάρι που διαρκεί στο χρόνο τείνουν να απολαμβάνουν εξαιρετική υγεία . Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι έχουν ευτυχισμένες σχέσεις ζουν περισσότερο και έχουν χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών παθήσεων και υψηλότερα ποσοστά επιβίωσης από καρκίνο από τους ελεύθερους ή τους διαζευγμένους.
Αυτό το γεγονός φαίνεται να συνδέεται με την έννοια της αμοιβαίας φροντίδας που εμφανίζεται μέσα ζευγάρια που δουλεύουν . Είναι ζευγάρια που εξακολουθούν να διατηρούν την αγάπη και τη φροντίδα ο ένας για τον άλλον. Πώς το κάνουν; Ας ανακαλύψουμε μαζί σε τι βασίζεται μια υγιής και διαρκής σχέση.
Ζευγάρια που δουλεύουν, ποιο είναι το μυστικό;
Καλή επικοινωνία
Αν και μπορεί να φαίνεται περίεργο απουσία επικοινωνίας ή η κακή ποιότητα μέσα στο ζευγάρι είναι η πηγή πολλών προβλημάτων που καταλήγουν να προκαλούν τον χωρισμό τους . Ας μιλήσουμε για αποτελεσματική επικοινωνία. Μακριά από εξουθενωτικούς μονολόγους, κριτική ή επαναλαμβάνοντας αυτό που θέλετε, χρειάζεστε ή επιθυμείτε.
Πάνω από το 60% των διαζυγίων προκαλούνται από προβλήματα επικοινωνίας. Ο σεβασμός, η κατανόηση και το διακριτικό είναι πτυχές που μοιράζονται όλα τα λειτουργικά ζευγάρια όσον αφορά την επικοινωνία.
Υπό αυτή την έννοια, γνωρίζοντας ο ένας τον άλλον εκφραστείτε διεκδικητικά Το να ξέρεις να ακούς με τη σωστή στάση και να θέλεις να καταλάβεις τι θέλει να επικοινωνήσει ο άλλος είναι μερικά μόνο από τα χαρακτηριστικά της ρευστής και αποτελεσματικής επικοινωνίας σε όλους τους τομείς της ζωής.
Δεν είναι κοινά όλα τα ενδιαφέροντα στα λειτουργικά ζευγάρια
Ο συνεξάρτηση είναι θανάσιμο πλήγμα για σχεδόν κάθε σχέση ; σίγουρα δεν το βρίσκουμε σε ζευγάρια που λειτουργούν. Η διατήρηση των παθών, των ενδιαφερόντων και των ανησυχιών χωριστά φαίνεται να είναι γόνιμο έδαφος για να ευδοκιμήσει μια διαρκής σχέση.
Είναι απαραίτητο να έχετε τον δικό σας χώρο και χρόνο και να σέβεστε ο ένας τον άλλον. Εάν δεν κρατάμε μέρος της ζωής μας χωριστά από τον σύντροφό μας, κινδυνεύουμε να μην έχουμε διέγερση. Έχει να κάνει με το να μοιράζεστε ποιοτικό χρόνο μαζί και για να το κάνετε αυτό κανένας από τους δύο δεν χρειάζεται να βασίζεται απόλυτα στον άλλον.
Πρέπει να κάνετε κάποιες δραστηριότητες μαζί και άλλες ξεχωριστά, δίνοντας χώρο στα δημιουργικά επαγγελματικά ενδιαφέροντα ή τα χόμπι του συντρόφου σας χωρίς να παρεμβαίνετε. Στο τέλος πρέπει να ξέρετε πώς να εκτιμάτε τις επιτυχίες του ζευγαριού καθώς και τις απώλειές του αλλά πάντα σεβόμενοι τους χώρους του άλλου.
Η σεξουαλική σφαίρα σε λειτουργικά ζευγάρια
Πέρυσι, διεξήχθη έρευνα σε 30.000 ανθρώπους σχετικά με τη σχέση μεταξύ της σεξουαλικής επαφής και των επιπέδων ευτυχίας. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα ζευγάρια με τακτική σεξουαλική δραστηριότητα αντανακλούσαν επίσης υψηλό επίπεδο ικανοποίησης.
Οι επιδείξεις στοργής πέρα από το σεξ αποδείχθηκαν ένας άλλος καθοριστικός παράγοντας . Χειρονομίες που κάνουν τους ανθρώπους να νιώθουν ότι τους εκτιμούν και τους αγαπούν σαν να κρατιούνται χέρι χέρι αγκαλιές Τα φιλιά και τα λόγια αγάπης είναι μέρος των συνηθειών των επιτυχημένων ζευγαριών.
Ισότιμη κατανομή των ευθυνών
Φαίνεται κοινότοπο και επαναλαμβανόμενο, αλλά τα ζευγάρια που δεν κατανέμουν τα δικαιώματα και τις υποχρεώσεις τους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να χωρίσουν. Συνήθως ο ένας από τους δύο καταλήγει να αισθάνεται υπεύθυνος για τον άλλο με περισσότερο πατερναλιστικούς παρά ρομαντικούς όρους.
Το να φροντίζουμε ο ένας τον άλλο σημαίνει ακριβώς αυτό: αυτό και οι δύο έχουν τις δικές τους ξεκάθαρες ιδέες δικαιώματα και υποχρεώσεις στο ζευγάρι και ότι και οι δύο τους σέβονται, τους εκτιμούν και τους δίνουν αξία. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τη συνεχή δυσαρέσκεια και τα παράπονα μιας άδικης σχέσης για κάποιον από τους δύο.
Τα καλά λειτουργικά ζευγάρια ξέρουν πώς να διαφωνούν
Ακόμη και ζευγάρια που λειτουργούν καλά βρίσκονται σε αντίθεση. Το να ζεις μαζί δεν είναι πάντα ένα κρεβάτι με τριαντάφυλλα και να έχεις προσωπικές απόψεις δεν θα συμφωνούμε πάντα σε όλα με τον σύντροφό μας.
Το μυστικό δεν βρίσκεται στο να μην έχεις ποτέ διαφορετική γνώμη, αλλά στο να ξέρεις πώς να μιλάς όταν αντιμετωπίζεις μια διαφωνία. Δεν υπερασπίζεστε τις θέσεις σας εάν το άλλο άτομο σας χτυπήσει απροσδόκητα σε μια διαμάχη.
Αναλάβετε το ευθύνη για τις δικές του συναισθηματικές καταστάσεις και ξέρουν πώς να τα διαχειρίζονται εκτός από το ότι σέβονται τη γνώμη του συντρόφου, αποτελούν έναν ακόμη από τους πυλώνες στους οποίους βασίζεται μια μακροχρόνια σχέση. Φυσικά αυτή η προδιάθεση πρέπει να είναι αμοιβαία, στην πραγματικότητα δεν έχει σημασία αν ο ένας λειτουργεί για την καλή λειτουργία του ζευγαριού αν ο άλλος δεν το κάνει καθόλου.
