Συχνά οδηγούμαστε στο να πιστεύουμε ότι η ζωή ως ζευγάρι απαιτεί να περνάτε ένα μεγάλο μέρος του χρόνου σας με τον σύντροφό σας. Στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι σύλληψης της σχέσης. Πολλές φορές Η ανεξαρτησία στο ζευγάρι είναι το κλειδί για μια υγιή και διαρκή σχέση.
Το να ζείτε αγκυροβολημένος στον σύντροφό σας μπορεί να είναι επιβλαβές. Το να ενεργείς με αυτόν τον τρόπο μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα κορεσμού και ασφυξίας και συχνά να μην έχεις προσωπικά έργα για υλοποίηση. Διατηρήστε ένα συγκεκριμένο ανεξαρτησία στο ζευγάρι Μας επιτρέπει να απολαμβάνουμε χρόνο για να αφιερώσουμε στον εαυτό μας, έναν χώρο στον οποίο στοχαζόμαστε και βιώνουμε την ειρήνη σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο.
Από την άλλη Είναι επίσης σημαντικό να μάθετε να ελέγχετε τον εγωισμό σας για να μην επηρεάζετε πολύ τη σχέση του ζευγαριού και ως εκ τούτου αποφύγετε να βάζετε τις προσωπικές σας φιλοδοξίες και επιθυμίες σε πρώτο πλάνο σε σχέση με αυτές του συντρόφου σας. Λοιπόν, όλο αυτό μπορεί να είναι δύσκολο αν έχετε συνηθίσει να μοιράζεστε όλη την ώρα με τον σύντροφό σας, καθώς ο άλλος μπορεί να αισθάνεται υποχρεωμένος να συμμετέχει σε δραστηριότητες που δεν του αρέσουν.
Ανεξαρτησία στο ζευγάρι: γιατί είναι σημαντική
Συχνά η έλλειψη ανεξαρτησίας στο ζευγάρι συνδέεται με την υπερβολική εξάρτηση ευαίσθητος . Εάν δεν καταφέρετε να καλλιεργήσετε και να διατηρήσετε μια καλή δόση ανεξαρτησίας, κινδυνεύετε να φτάσετε σε μια κατάσταση στην οποία πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα χωρίς τον σύντροφό σας, με αποτέλεσμα να υποβιβαστείτε σε μια επικίνδυνη ζώνη άνεσης.
Λοιπόν, για να ωριμάσεις σε προσωπικό επίπεδο και να δώσεις τη σωστή αξία στη σχέση, είναι σημαντικό να αφιερώσεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου, να βγεις με τους φίλους σου ή να κάνεις άλλα έργα. Αλλά αυτό είναι δυνατό μόνο εάν υπάρχει ένα καλό επίπεδο αλληλεξάρτησης στο ζευγάρι.
Η ανεξαρτησία σε ένα ζευγάρι μας κάνει να καταλάβουμε ότι μπορούμε να νιώθουμε καλά και να είμαστε ευτυχισμένοι τόσο μαζί όσο και ως άτομα.
Με λίγα λόγια, η ανεξαρτησία στο ζευγάρι μας επιτρέπει να απολαμβάνουμε τη ζωή και δώστε τη σωστή αξία στον χρόνο που αφιερώνετε με τον σύντροφό σας . Από την άλλη είναι επίσης χρήσιμο για την εκμάθηση της διαχείρισης ζήλια και την αίσθηση της κατοχής.
Πώς να διατηρήσετε την ανεξαρτησία στο ζευγάρι
Για να απολαύσετε μια πιο υγιή σχέση, σας προσφέρουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να επιτύχετε ένα καλό επίπεδο ανεξαρτησίας:
1. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας για να αποδεχτείτε τους άλλους
Η εξάσκηση σε λίγη ενδοσκόπηση είναι απαραίτητη για να μάθεις να αγαπάς και να δίνεις τη σωστή αξία στον εαυτό σου και κατ' επέκταση να εκτιμάς περισσότερο τον σύντροφό σου. Θα μας επιτρέψει επίσης να δημιουργήσουμε καλύτερες σχέσεις με φίλους και οικογένεια.
Δεύτερον, θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε τι μας διαφοροποιεί από τους άλλους, όπως τα προσωπικά γούστα απόψεις ή χόμπι. Η εκτίμηση των χαρακτηριστικών που καθορίζουν την προσωπικότητά μας θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε ότι δεν είναι απαραίτητο να προσαρμόσουμε τα γούστα μας σε αυτά των γύρω μας.
2. Μιλήστε με τον σύντροφό σας
Μια άλλη σημαντική πτυχή είναι να μιλήσετε με τον σύντροφό σας πρέπει να έχουμε περισσότερα χώρο και ανεξαρτησία .
Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε να τον κάνετε να καταλάβει ότι το να περνάτε λίγο χρόνο χωριστά είναι πραγματικά θετικό και για τη σχέση και ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Επειδή η υγιής ανάπτυξη σε ατομικό επίπεδο έχει επίσης θετικά αποτελέσματα στη σχέση.
3. Να είσαι ειλικρινής
Όταν περνάτε χρόνο χωρίς τον σύντροφό σας είναι ζωτικής σημασίας Διατηρήστε ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία . Με αυτόν τον τρόπο θα είναι πιο εύκολο να αποφύγετε παρεξηγήσεις, αμφιβολίες ή ακόμα και δυσκολίες που σχετίζονται με τη ζήλια.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εξηγούμε συνεχώς όλα όσα κάνουμε στον σύντροφό μας, αλλά δεν πρέπει να του κρύβουμε σημαντικά γεγονότα ή να κρατάμε μυστικά που θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο τη σχέση μας. σχέση ζευγαριού .
4. Διατηρήστε τον ατομικό σας χώρο
Δώστε αξία στην προσωπική σας διάσταση είναι κάτι θετικό τόσο για τη σχέση όσο και για τον ίδιο. Το να πάμε μια βόλτα, να δούμε την ταινία που μας αρέσει να διαβάζουμε, να αθλούμαστε ή να αφοσιωθούμε σε μια δραστηριότητα που αγαπάμε είναι όλα σημαντικές στιγμές που συμβάλλουν στην ευεξία. Αν αφήσουμε όλα αυτά τα πράγματα πίσω μας, αργά ή γρήγορα θα αρχίσουμε να μας λείπουν κάτι που θα μπορούσε να μας κάνει ανήσυχους.
Αυτές οι μικρές απολαύσεις σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε τη δική σας ιδιωτική γωνιά στην οποία θα καταφύγετε και θα ζήσετε λίγη ηρεμία και χαλάρωση.
5. Καθιερώστε υγιή θεμελιώδη όρια
Τα όρια προστατεύουν τον προσωπικό μας χώρο. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διευκρινίσουμε ποιες συμπεριφορές συντρόφου θεωρούμε αρνητικές, προσβλητικές ή επεμβατικές. Επίσης θα πρέπει να σεβαστούμε τα γούστα του, τις αξίες του, τα πιστεύω του και τα συναισθήματά του.
Όπως είναι φυσικό, το να αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας είναι απαραίτητο για να ζήσετε μια μακρά και ικανοποιητική ζωή. Σας επιτρέπει να αναπτυχθείτε σημαντικά τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο και να καλλιεργήσετε μια πιο πλούσια και γόνιμη κοινωνική ζωή.
