Όταν αρχίζει να εμφανίζεται ένα αίσθημα αδιαφορίας προς τον σύντροφό σας, σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να κάνετε στον εαυτό σας κάποιες σημαντικές ερωτήσεις. . Μήπως ήρθε η ώρα να σταματήσετε τη σχέση;
Ας ετοιμάσουμε φαγητό. Καθόμαστε στο τραπέζι. Ο σύντροφός μου κάθεται μπροστά μου. Εν τω μεταξύ τρώμε και βλέπουμε τηλεόραση. Συζητάμε για τη μέρα μας. Πίνει μια γουλιά νερό. Με κοιτάζει. Κοιταζόμαστε. Είμαστε χρόνια μαζί. Χαμογελάμε ο ένας στον άλλο. Μου λέει μερικές ιστορίες για την οικογένειά του. Τον παρατηρώ προσεκτικά ενώ τρώω σιωπηλός. Τον αγαπώ. Είναι ένα μεγάλο μέρος της ζωής μου. Ωστόσο Νιώθω ότι δεν είμαστε πια στο ίδιο μήκος κύματος. Δεν θα ήθελα ποτέ να του συμβεί κάτι κακό, αλλά τίποτα δεν είναι ίδιο τώρα.
Έχετε βιώσει ποτέ παρόμοια κατάσταση; Η αδιαφορία για τον σύντροφό σας είναι ένα σύνθετο και επίπονο θέμα.
Όταν η αδιαφορία για τον σύντροφο γίνεται αισθητή όλο και πιο συχνά και πιο έντονα, αρχίζει να συμβαδίζει με ένα αίσθημα ανησυχίας που καταλήγει να καταλαμβάνει τη διάθεσή μας και στο σώμα μας. Τι μας συμβαίνει; Τι άλλαξε; Τελείωσε η αγάπη; Γίναμε θύματα της μονοτονίας;
Αν και δεν έχει συμβεί τίποτα ιδιαίτερο, η μαγική σύνδεση του παρελθόντος φαίνεται να έχει εκλείψει. Εκφράσεις όπως φαινόμαστε σαν δύο φίλοι περισσότερο από ένα ζευγάρι ή τη βλέπω περισσότερο σαν αδερφή παρά σαν φίλη είναι συνηθισμένες για πολλά ζευγάρια. Ήρθε όντως η ώρα να τερματίσετε τη σχέση ή υπάρχει ακόμα ελπίδα να μπορέσετε να αναζωπυρώσετε τη φλόγα της αγάπης;
Αδιαφορία για τον σύντροφό σας: δεν αγαπιόμαστε πια;
Η αγάπη είναι μια έννοια με αφηρημένες αποχρώσεις. Είμαστε αυτοί που δίνουμε σε αυτή τη λέξη μεγάλο μέρος της σημασίας της. Αν μείνουμε στον ορισμό βουδιστής αγάπη είναι να θέλεις όλα τα όντα να είναι ευτυχισμένα και να έχουν λόγους να είναι ευτυχισμένα . Από αυτή την άποψη, είναι πιθανό η αγάπη να μην έχει τελειώσει γιατί ακόμα κι αν φαινομενικά νιώθουμε αδιαφορία για τον σύντροφό μας, στην πραγματικότητα του ευχόμαστε ό,τι καλύτερο γίνεται.
Ωστόσο, η αλλαγή υπάρχει και δεν μπορεί να αγνοηθεί. Οι επιθυμίες μας απέναντί του είναι το καλύτερο που απλά δεν απολαμβάνουμε πλέον να μοιραζόμαστε τη ζωή μας μαζί του.
Ίσως θα ήταν πιο σωστό να πούμε ότι η ρομαντική αγάπη έχει τελειώσει. Έχουμε σταματήσει να βλέπουμε τον σύντροφό μας ως σύντροφο ζωής και τώρα τον βλέπουμε απλώς ως κάποιον που είναι δίπλα μας αλλά που δεν μπορεί να μας δώσει πολλά. Αναγκαζόμαστε να ακούσουμε αυτά που έχει να μας πει κάνοντας μια προσπάθεια θέλησης αλλά χωρίς ενδιαφέρον. Δεν προσπαθούμε να αφιερώσουμε χρόνο για οικειότητα. Ο σεξουαλικές σχέσεις μετακόμισαν στον δεύτερο – για να μην πω τρίτο ή ακόμα καλύτερα δέκατο – όροφο.
Όπως αναφέρουν οι Garcia και Llabaca (2013) σχετικά με τις σχέσεις ζευγαριών τα δύο μέλη που το συνθέτουν πρέπει να χτίσουν μια ιδιαίτερη ταυτότητα ικανή να ενσωματώσει και να δώσει χώρο και στις δύο ατομικότητες, κάτι που δεν είναι εύκολο. Σύμφωνα με αυτή την προσέγγιση, όταν και τα δύο μέλη σταματήσουν να σχηματίζουν μια κοινή ταυτότητα, υπάρχει ο κίνδυνος να δούμε το ζευγάρι να καταρρέει.
Υπάρχει χρόνος για όλα
Η ρομαντική ιδέα ότι μια σχέση πρέπει να κρατήσει για πάντα ενάντια σε οποιοδήποτε εμπόδιο μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής. Δεν διαρκούν όλες οι σχέσεις την ίδια διάρκεια. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι αυτά που διαρκούν λιγότερο δεν είναι απαραίτητα καλύτερα.
Η προβολή υψηλών προσδοκιών στη διάρκεια μιας σχέσης μπορεί να καταλήξει να είναι αντιπαραγωγική. σε τέτοιες καταστάσεις μερικές φορές βρισκόμαστε να εναποθέτουμε μεγάλες ελπίδες σε καταστάσεις που δεν μας προσφέρουν πραγματική ικανοποίηση.
Από την άλλη, δεν είναι τόσο εύκολο να βάλεις τέλος σε μια σχέση. Όπως επισημαίνει Μπόουλμπι (1995) ο κίνδυνος απώλειας προκαλεί άγχος παρά το αίσθημα της αδιαφορίας για τον σύντροφό μας, η ιδέα να τον χάσουμε μπορεί να μας προκαλέσει άγχος, θλίψη και θυμό. Το να βιώνουμε την αίσθηση ότι χάνουμε κάποιον που αγαπάμε, παρόλο που δεν μας ικανοποιεί πλήρως, μας προκαλεί άγχος και δυσφορία.
Το άγχος ή τα αισθήματα δυσφορίας είναι κοινά φαινόμενα μέσα στο α χωρισμός ανεξάρτητα από το ποιος από τους δύο πήρε την πρωτοβουλία. Επομένως, εάν μπορούμε να δεχτούμε ορισμένα συναισθήματα θεωρώντας τα φυσιολογικά και προσωρινά, θα είναι πολύ πιο εύκολο για εμάς να ξεπεράσουμε τον χωρισμό.
Και τώρα; Πρέπει να μάθουμε να νιώθουμε άνετα μόνοι
Όταν η αδιαφορία για τον σύντροφό σας οδηγεί σε τέλος μιας σχέσης πολλοί αναρωτιούνται, τι κάνω τώρα;. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν τη διαδρομή που τρώει τα νύχια, που σημαίνει ότι νιώθουν την ανάγκη να καλύψουν αυτό το κενό ρίχνοντας τον εαυτό τους αδιάκοπα σε μια νέα σχέση.
Άλλοι προτιμούν να είναι μόνοι για λίγο. Ωστόσο όταν τελειώνει μια σχέση, η καλύτερη επιλογή είναι να μάθεις - ή να ξαναμάθεις ή μάλλον να συνηθίσεις να είσαι ξανά με τον εαυτό σου. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε να ξεκινήσετε μια νέα σχέση λόγω απλής εξάρτησης.
Πολλοί άνθρωποι είναι ανίκανοι να ζήσουν χωρίς κάποιον στο πλευρό τους. Όσο ρομαντικό κι αν ακούγεται πίσω από αυτή την ανάγκη κρύβεται ένας υψηλός παράγοντας συναισθηματική εξάρτηση .
Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να μείνουν μόνοι με τον εαυτό τους να μην έχουν κανέναν να αγκαλιάσουν, να ακούνε τις δικές τους σκέψεις και να καταλάβουν τι θέλουν ή όχι. Έχουν ένα εσωτερικό κενό που προσπαθούν να γεμίσουν με στοργές που έρχονται από έξω: για αυτό το λόγο είναι απίθανο να βρουν ένα άτομο που να τα καταφέρει πραγματικά και έτσι είναι καταδικασμένοι να ζήσουν σχέσεις που προορίζονται να τελειώσουν σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Μόνο όταν αισθάνεστε ολοκληρωμένοι, μπορείτε να διατηρήσετε μια υγιή σχέση απαλλαγμένη από υπερβολικές προσκολλήσεις και εξαρτήσεις.
