Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι μια από τις πιο συχνές νευρολογικές διαταραχές σήμερα. Χαρακτηρίζεται από πολύ ενοχλητικό μυρμήγκιασμα και μυρμήγκιασμα στα πόδια και την ανάγκη να τα μετακινήσετε για να βρείτε ανακούφιση. Είναι μια κατάσταση που επηρεάζει την υπόλοιπο νυχτερινή και η οποία έχει επίσης σαφή αντίκτυπο στη συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς.
Είναι πιθανό ότι αυτό το σύνδρομο γνωστό και ως σύνδρομο Wittmaack-Ekbom μπορεί να φαίνεται παράξενο αλλά ακίνδυνο σε κάποιο από τον πληθυσμό. Πώς μπορεί ένα απλό μυρμήγκιασμα στα κάτω άκρα να θεωρηθεί ασθένεια; Πώς μπορεί ένα τόσο απλό φαινομενικά σύμπτωμα να διαγνωστεί ως νευρολογική διαταραχή;
Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι μια νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μια παρορμητική ανάγκη να κινηθούν τα πόδια. Ομοίως, δεδομένου ότι συνήθως παρεμβαίνει στη σωστή ανάπαυση, θεωρείται επίσης διαταραχή του ύπνου.
Όσοι υποφέρουν από αυτό και όσοι το βιώνουν σε καθημερινή βάση γνωρίζουν καλά ότι υπάρχουν πολύ λίγα πράγματα που είναι αβλαβή σε αυτήν την πραγματικότητα. Για ορισμένους ασθενείς, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι ανεκτό. για άλλους αντίθετα σημαίνει να μην μπορείς να κοιμηθείς καλά κατά τη διάρκεια της νύχτας και να μην μπορείς να καθίσεις όταν έρθει το βράδυ και νιώθετε όλο και πιο εκνευρισμένοι εξαντλημένος σωματικά και ψυχικά.
Επομένως, αυτό δεν είναι μικρό θέμα. Βρισκόμαστε αντιμέτωποι με ένα πρόβλημα που πλήττει περισσότερο από το 10% του πληθυσμού. Μια χρόνια ασθένεια που δεν έχει θεραπεία αλλά διαφορετικούς τύπους θεραπειών.
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: ποια είναι τα συμπτώματα;
Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών δεν έχει φύλο, κουλτούρα ή ηλικία. Στην πραγματικότητα, είναι σύνηθες να επηρεάζει και παιδιά, αν και κατά μέσο όρο εμφανίζεται γύρω στην ηλικία των 40 ή 45 ετών. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτήν την ασθένεια είναι τα εξής:
- Ενοχλητικό μυρμήγκιασμα στα άκρα. Είναι πιο συχνή στα πόδια αλλά μπορεί να εμφανιστεί και στα χέρια.
- Πολλοί ασθενείς τα περιγράφουν ως ηλεκτροσόκ, άλλοι δηλώνουν ότι είναι σαν να είχαν μυρμήγκια από κάτω δέρμα .
- Οι ενοχλήσεις φτάνουν το απόγευμα και εντείνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας, ειδικά όταν το άτομο ξεκουράζεται, είτε καθισμένο είτε ξαπλωμένο στο κρεβάτι.
- Προκειμένου να ανακουφιστεί το έντονο αίσθημα καψίματος ή μυρμηγκιάσματος, ο ασθενής τείνει να κινεί ή να κουνάει τα πόδια του.
- Τα συμπτώματα είναι αρκετά μεταβλητά, υπάρχουν περίοδοι που είναι υποφερτά και άλλες που νιώθεις ότι δεν μπορείς να αντεπεξέλθεις. Η αδυναμία ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας που προστίθεται στη νευρικότητα και την εξάντληση μπορεί να οδηγήσει το άτομο σε κατάσταση ανησυχία ψηλά.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μόλις εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα δεν θα εξαφανιστούν ούτε θα εξασθενήσουν. Αντιθέτως, συνήθως εντείνονται.
Ποια είναι η προέλευση του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών;
Όπως συμβαίνει συχνά σε μεγάλο μέρος των πολυάριθμων διαταραχών και προβλημάτων υγείας, η προέλευση είναι ασαφής. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι εξαρτάται από γενετικούς παράγοντες και ότι ο μηχανισμός που πυροδοτεί τα συμπτώματα βρίσκεται στο νευρικό σύστημα. Έχοντας πει αυτό, οι ειδικοί εντοπίζουν διάφορους παράγοντες κινδύνου:
- Τα κυκλώματα που διαχειρίζονται και ελέγχουν τον μηχανισμό του ντοπαμίνη στις περιοχές των βασικών γαγγλίων δεν λειτουργούν επαρκώς.
- Η σιδηροπενική αναιμία (ανεπάρκεια σιδήρου) είναι ένας άλλος σχετιζόμενος παράγοντας.
- Η νεφρική ανεπάρκεια και ο διαβήτης είναι ασθένειες που συνήθως διασταυρώνονται με το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.
- Φάρμακα όπως αντιψυχωσικά, ορισμένα αντικαταθλιπτικά και αντιισταμινικά μπορεί να προκαλέσουν αυτό το σύνδρομο ως παρενέργεια.
- Οι έγκυες γυναίκες μπορεί επίσης να υποφέρουν από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Ποιες θεραπείες υπάρχουν για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;
Σε αυτό το σημείο είναι σημαντικό να κάνετε μια σύσταση. Εάν έχουμε αρχίσει να νιώθουμε μυρμήγκιασμα ή ενόχληση στα πόδια μας κατά τη διάρκεια της νύχτας, μην περιμένετε άλλο για να συμβουλευτείτε τον έμπιστο γιατρό μας. Μπορεί η προέλευση να βρίσκεται στο κυκλοφορικό πρόβλημα ή να πάσχουμε στην πραγματικότητα από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.
Όπως τονίσαμε στην αρχή, δεν πρόκειται για αστείο. Αυτό που ξεκινά ως δευτερεύον και ασήμαντο μπορεί να υπονομεύσει την ποιότητα ζωής και την ψυχολογική μας υγεία. ΜΕΓΑΛΟ' αϋπνία η εξάντληση και η ψυχική νευρικότητα που φέρνει μαζί της αυτή η ασθένεια είναι κάτι παραπάνω από εμφανείς και πρέπει να αντιμετωπιστούν το συντομότερο δυνατό μέσω διαφόρων στρατηγικών που θα συνταγογραφήσουν οι ειδικοί.
- Η πιο χρησιμοποιούμενη στρατηγική σε αυτές τις περιπτώσεις είναι η φαρμακολογική: συνταγογραφούνται ανταγωνιστές ντοπαμίνης όπως η ροπινιρόλη
- Η φροντίδα της υγιεινής του ύπνου σας είναι μια άλλη σημαντική σύσταση.
- Το μασάζ ποδιών και τα λουτρά εναλλάξ με κρύο και ζεστό νερό τείνουν να ανακουφίζουν τον πόνο.
- Υπάρχει ένα δονούμενο μαξιλάρι που ονομάζεται μαξιλάρι Relaxis που είναι πολύ αποτελεσματικό για αυτή τη διαταραχή.
Εν κατακλείδι, υπογραμμίζουμε και πάλι ότι η μόνη απάντηση σε αυτή την πραγματικότητα είναι η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. Δεν υπάρχει θεραπεία εάν πάσχετε από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών δεν πρέπει να διστάσετε να δοκιμάσετε άλλες και νέες μεθόδους θεραπεία . Μόνο έτσι θα μπορέσουμε να βρούμε την πιο λειτουργική στρατηγική για εμάς που θα μας επιτρέψει να ζήσουμε μια φυσιολογική ζωή και να απολαύσουμε έναν ποιοτικό νυχτερινό ύπνο.
