Ο γιος μου ξεσπά, δεν αντέχω άλλο

Ο γιος μου ξεσπά, δεν τον αντέχω άλλο. αυτή η δήλωση είναι επαναλαμβανόμενη σε συνεδρίες παιδοψυχολογίας . Ωστόσο, είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους γονείς να ρυθμίζουν τα συναισθήματα των παιδιών τους και να παραμείνουν ήρεμοι τουλάχιστον έως ότου τα παιδιά μπορέσουν να το κάνουν ανεξάρτητα.

Σε αυτό το άρθρο σας προσφέρουμε μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε τα μικρά να ρυθμίσουν τον θυμό τους. Θα βοηθήσουμε και εμείς κατανοήσουν καλύτερα τη λειτουργία του εγκεφάλου του παιδιού στα πρώτα στάδια της ζωής και ο ρόλος των γονέων στο να τον βοηθήσουν να επιτύχει συναισθηματική ωριμότητα. Έτσι θα σταματήσετε να λέτε: ο γιος μου ξεσπάει, δεν τον αντέχω άλλο!

Παιδιά και ξεσπάσματα

Οι εκρήξεις είναι από τις εκδηλώσεις που φοβούνται περισσότερο οι γονείς: ουρλιάζοντας και κλωτσιές στο σούπερ μάρκετ ή στη μέση του δρόμου. Σκηνές που πολλές φορές προκαλούν ενοχές, ντροπή, θυμό και πάνω από όλα ανικανότητα.

Πρόκειται για μια έκφραση απογοήτευσης και δυσφορίας παιδιών που βρίσκονται ακόμη στην προλεκτική φάση της ανάπτυξης και συναισθηματική ωριμότητα και επομένως δεν μπορεί να επικοινωνήσει με άλλο τρόπο. Αυτή η κατάσταση γενικά βελτιώνεται μετά την ηλικία των τεσσάρων ετών. Με άλλα λόγια, είναι μια απολύτως φυσική φάση στην ανάπτυξη του παιδιού και γι' αυτό δεν πρέπει να προκαλεί ντροπή ή ανησυχία.

Είναι μια αφετηρία προς την αυτόνομη ρύθμιση του θυμού. Ο τρόπος με τον οποίο οι φιγούρες αναφοράς αντιδρούν και διαχειρίζονται τον θυμό ή την απογοήτευσή τους είναι το κλειδί για τη μάθηση. Προσπαθήστε να αναλύσετε τις αντιδράσεις σας όταν τα παιδιά σας εκρήγνυνται.

Ο γιος μου εκρήγνυται: γιατί δεν το αντέχω;

Οι εκρήξεις των παιδιών μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές : υπερβολικές αντιδράσεις ακατάλληλες θέσεις δυνατή φωνή... Είναι επίσης πιθανό κατά τη διάρκεια αυτών των εκδηλώσεων να νιώθουμε μια αίσθηση αυξανόμενης αδυναμίας που κινδυνεύει να καταστρέψει την ικανότητά μας να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα.

Ήτοι καθρέφτες νευρώνες ειδικά όταν πρόκειται για ένα αγαπημένο μας πρόσωπο όπως στην περίπτωση των παιδιών.

Σε αυτό προστίθεται ότι τα παιδιά ζουν στον δικό τους μικρό κόσμο που αποτελείται επίσης από ανησυχίες και επιθυμίες. Συχνά είναι δύσκολο για το μυαλό των ενηλίκων να καταλάβει γιατί ένα παιδί αντιδρά με συγκεκριμένο τρόπο εάν οι επιθυμίες του δεν ικανοποιηθούν αμέσως. Λογικά, σε σύγκριση με τα προβλήματα ενός ενήλικα, τα δικά τους είναι αμελητέα.

Αλλά είναι σημαντικό να αναρωτηθούμε αυτό το ερώτημα: γιατί δεν μπορούμε να ανεχτούμε τα παιδιά μας να ξεσπούν; Τι σχέση έχουμε με το συναίσθημα του θυμού . Ή καλύτερα, πώς διαχειριζόμαστε αυτό το συναίσθημα με τι ένταση το νιώθουμε και επίσης πώς αντέδρασαν οι γονείς μας όταν ήμασταν εκείνοι που εκτοξεύαμε οργή;

Τι πρέπει να κάνετε όταν το παιδί σας εκρήγνυται;

Κατά την παιδική και εφηβική ηλικία μαθαίνουμε να ρυθμίζουμε τα συναισθήματά μας. Μέχρι να ξεπεραστούν αυτά τα στάδια η προμετωπιαία περιοχή του εγκεφάλου – η οποία ελέγχει την συναισθηματική ρύθμιση – δεν αναπτύσσεται πλήρως .

Μέχρι αυτή τη στιγμή, λοιπόν, οι γονείς έχουν το ρόλο της εξωτερικής υποστήριξης στη διαχείριση των συναισθημάτων. Με άλλα λόγια, οι πρωταρχικές φιγούρες του παιδιού λειτουργούν ως αναφορικά για τον έλεγχο αυτού του θυμού που τα παιδιά δεν είναι σε θέση να διατηρήσουν αυτή τη στιγμή.

Αυτός ο ρόλος εξωτερικού ελέγχου αναμένεται να αντανακλά επαρκή ρύθμιση, ώστε το παιδί να μπορεί να μάθει να τον ασκεί ανεξάρτητα με επιτυχία.

Συμβουλές για τη διαχείριση εκρήξεων

Παρακάτω δίνουμε μερικές συμβουλές για να τις κάνετε πράξη όταν το παιδί σας ξεσπά.

Γίνε ο καθρέφτης τους. Καλώς ή κακώς είμαστε όλοι μια αντανάκλαση του εαυτού μας φιγούρες προσάρτησης . Ο τρόπος με τον οποίο χειρίζεστε την απογοήτευση ή τον θυμό σας θα επηρεάσει άμεσα το πώς θα το κάνουν τα παιδιά σας. Εάν αντιδράσετε υψώνοντας τη φωνή σας όταν το παιδί σας εκρήγνυται, πιθανότατα θα διαμορφώσει τη στάση του με παρόμοιο τρόπο. Αλλά μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε αυτήν την αρχή προς όφελός σας: μιλήστε δυνατά μπροστά του

Οι λόγοι τους έχουν σημασία. Μερικές φορές αντιδρούμε με θυμό σε κάποιες εκρήξεις, όπως αυτές για ένα σπασμένο παιχνίδι ή επειδή δεν μπορούν να παρακολουθήσουν την αγαπημένη τους εκπομπή. Δεν μπορούμε να καταλάβουμε τις αντιδράσεις τους για τόσο λίγο. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε τα παιδιά που ήμασταν: σίγουρα στα 4 ή 5 μας θα ήταν σημαντικό και για εμάς. Προσπαθήστε να σκέφτεστε σαν παιδί. έχετε πάει, δεν έχουν γίνει ακόμη ενήλικες.

Διδάξτε τους τις πιο κατάλληλες εκφράσεις θυμού. Μερικοί γονείς επιπλήττουν τα παιδιά τους όταν εκδηλώνουν θυμό σταυρώνοντας τα χέρια τους ή πηγαίνοντας σε άλλο δωμάτιο. Οι φωνές ή τα χτυπήματα δεν είναι κατάλληλες εκφράσεις θυμού επειδή πληγώνουν τους άλλους. Ωστόσο, το μούχλα, το κλάμα ή η μη επιθυμία να μιλήσουν είναι πολύ πιο κατάλληλα.

Δεν το κάνουμε κι εμείς όταν θυμώνουμε; Δείξτε στα παιδιά τις πιο κατάλληλες εκδηλώσεις θυμού και πώς να τους δώσετε χώρο. Μην ξεχνάτε ότι υπάρχει χώρος για όλους συναισθήματα αλλά όχι για όλες τις εκδηλώσεις τους.

Όταν ο γιος μου εκτοξευθεί, θα τον υποστηρίξω

Κατά την παιδική ηλικία μαθαίνουμε να ρυθμίζουμε συναισθήματα όπως π.χ θυμός . Υπάρχουν ιδιαίτερα κρίσιμες περίοδοι κατά τις οποίες τα παιδιά είναι πιο οξύθυμα εν μέρει λόγω κάποιας εγκεφαλικής ανωριμότητας. Δεν μπορούν να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους Είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους γονείς να ενεργούν ως εξωτερικοί ρυθμιστές διατηρώντας την ηρεμία.

Το να μην ανέχονται τα ξεσπάσματα είναι σύνηθες φαινόμενο σε πολλούς γονείς που βιώνουν αυτά τα γεγονότα με άγχος. Το να μην μπορούν να καταλάβουν γιατί θυμώνουν για ασήμαντα πράγματα αυξάνει την αίσθηση της απογοήτευσης.

Σε αυτές τις στιγμές οι γονείς πρέπει να παίξουν τον ρόλο τους ως παιδαγωγοί: να είναι πρότυπα στη διαχείριση του θυμού και να αναγνωρίζουν τα συναισθήματα του παιδιού. Είναι εξίσου σημαντικό επιτρέψτε στο παιδί να εκφράσει το θυμό του ; αποκτώντας τον έλεγχο της έκφρασής του αλλά όχι καταπιέζοντας την ενέργεια και το μήνυμα του συναισθήματος που νιώθεις.