Η μοναξιά ως ζευγάρι είναι ένα από τα πιο βαθιά βάσανα που μπορεί να βιώσει κανείς . Είναι πολύ οδυνηρό να αγνοούμε τους λόγους μιας τέτοιας συναισθηματικής ψυχρότητας. Το να έχεις δίπλα σου τον αγαπημένο σου και να μην τον αντιλαμβάνεσαι είναι σκέτη αντίφαση. Λίγες μοναξιές είναι πιο προβληματικές (καθώς και συχνές) από αυτές που συμβαίνουν κάτω από την ίδια στέγη.
Ωστόσο, και όσο και αν φαίνεται περίεργο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που, παρότι έχουν σταθερές κοινωνικές σχέσεις, νιώθουν μόνοι και αποκομμένοι από το περιβάλλον τους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο ψυχολογική δυσφορία αλλά και προβλήματα υγείας.
Το θέμα δεν είναι καινούργιο. Η μοναξιά ως ζευγάρι υπήρχε πάντα . Ωστόσο, χάρη σε μελέτες που έγιναν για τη μοναξιά στον πληθυσμό, στις μέρες μας ανακαλύπτουμε συνεχώς νέες πληροφορίες για αυτό το είδος ταλαιπωρίας που εμφανίζεται σχεδόν σε όλες τις ηλικίες. Τα νεαρά ζευγάρια αλλά κυρίως οι ηλικιωμένοι υποφέρουν από αυτό.
Αν φοβάσαι τη μοναξιά, μην παντρευτείς.
- Άντον Τσέχοφ-
Μοναξιά ζευγαριού: σε τι οφείλεται;
Υπάρχουν δράματα στα οποία δεν χρειάζονται λόγια, χαστούκια ή τραγωδίες για να προκληθεί πόνος . Στην πραγματικότητα τα πιο οδυνηρά δράματα εκδηλώνονται στη σιωπή. μέρα με τη μέρα στην καθημερινή ζωή δύο ανθρώπων που κάποτε είχαν ορκιστεί αιώνια αγάπη μεταξύ τους, αλλά τώρα ο ένας από τους δύο δεν ορκίζεται ούτε υπόσχεται τίποτα, αλλά αρνείται και συμπεριφέρεται είτε το θέλουν είτε όχι με συναισθηματική ψυχρότητα .
Ωστόσο, μια τέτοια κατάσταση δεν προκύπτει από τη μια μέρα στην άλλη. Αυτή η ψυχολογική απόσταση (που δεν είναι πάντα φυσική) εμφανίζεται με ανυποψίαστους τρόπους. Πώς να σταματήσετε να δίνετε σημασία σε παλιές συνήθειες, να παραμελείτε λεπτομέρειες, να μην ακούτε προσεκτικά τι έχει να σας πει ο σύντροφός σας, να παρασύρεστε από τη ρουτίνα και να μην έχετε πλέον την επιθυμία να ξεκινήσετε νέες δραστηριότητες μαζί.
Αυτές οι καταστάσεις δημιουργούν ισχυρό αντίκτυπο. Το να αντιλαμβάνεστε τον σύντροφό σας ως ψυχικά απόμακρο και να νιώθετε μια διαρκώς αυξανόμενη συναισθηματική απόσταση δεν βλάπτει . Είναι επίσης η πηγή πολλών άλλων προβλημάτων. Ειδικοί όπως ο γιατρός Aaron Ben-Ze'ev, φιλόσοφος, ψυχολόγος και ειδικός στις συναισθηματικές σχέσεις, υπογραμμίζουν τα εξής:
- Πρέπει να γίνει διάκριση ανάμεσα στο να είσαι μόνος και στο φαινόμενο της μοναξιάς. Το να είσαι μόνος σημαίνει να μην έχεις κανέναν δίπλα σου, είναι μια φυσική πραγματικότητα. Αντίθετα, η μοναξιά είναι ένα ολοένα και πιο συχνό ψυχολογικό γεγονός και βιώνεται πάνω από όλα από άτομα που ζουν ως ζευγάρι.
- Αυτός ο τύπος μοναξιάς συχνά θέτει τα θεμέλια για καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές. Το βάσανο είναι οξύ και όπως το αποκαλύπτει μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ (Ηνωμένο Βασίλειο) από τον Δρ. Greg Miller Η μοναξιά ως ψυχολογικό φαινόμενο είναι τόσο επικίνδυνη για την υγεία όσο το κάπνισμα ή η καθιστική ζωή.
Ας δούμε παρακάτω ποιοι μπορεί να είναι οι λόγοι πίσω από τη μοναξιά των ζευγαριών.
Δυσαρέσκεια και φόβος για την υποκριτική
Μερικές φορές η δυσαρέσκεια εκδηλώνεται σαν ένας ψυχρός άνεμος του οποίου η προέλευση δεν μπορεί να προσδιοριστεί . Ξαφνικά και χωρίς να συμβεί τίποτα, όλα χάνουν τη φωτεινότητα, το νόημα και τη σημασία τους. Τα συναισθήματα δεν είναι πια τα ίδια και είναι άχρηστο να πιέζεις τον εαυτό σου ή να δείχνεις αυτό που δεν νιώθεις πια.
Η έλλειψη αγάπης δεν χρειάζεται πάντα έναν συγκεκριμένο λόγο που συμβαίνει και όταν συμβαίνει μπορεί να είναι εξίσου ανησυχητική και για τους δύο συντρόφους. Λοιπόν, όταν κάποιος έχει πλήρη επίγνωση ότι δεν αγαπά πια τον άλλον, πρέπει να ενεργήσει και να ξεκαθαρίσει τα συναισθήματά του. Η εξαπάτηση (π αυταπάτη ) που διατηρείται με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες. Ένα από αυτά είναι να κάνετε τον σύντροφό σας να υποφέρει μέσω της αντίληψης της συναισθηματικής ψυχρότητας.
Η ρουτίνα που ασφυκτιά
Η μοναξιά του ζευγαριού αυξάνεται κάτω από το βάρος της ρουτίνας . Υπάρχουν στιγμές που απλά παρασύρεσαι. Δουλειά, καθήκοντα, παιδιά...Όλα βυθίζονται σε έναν μηχανικό ρυθμό όπου δεν υπάρχει χώρος για στοργή για να κοιτάξουμε ο ένας τον άλλον στα μάτια και να τα ξαναβρούμε.
Στο τέλος ακόμα και οι συζητήσεις γίνονται ρουτίνα, καταναλώνουν στοργή, αγάπη και οικειότητα . Αντιμέτωποι με όλα αυτά μπορούμε να προσπαθήσουμε να εισάγουμε μόνοι μας αλλαγές ή να ζητήσουμε βοήθεια από έναν επαγγελματία. Σε κάθε περίπτωση, η αδράνεια σπάνια λύνει προβλήματα.
Μοναξιά ζευγαριού: τι θα γινόταν αν ήμασταν η αιτία;
Υπάρχει επίσης μια τρίτη διάσταση στο φαινόμενο της μοναξιάς ζευγαριών. Μερικές φορές έρχεται ένα σημείο στη ζωή κάποιου όταν α αδειάζω χωρίς εξήγηση . Σε αυτόν τον υπαρξιακό κρατήρα αναμειγνύεται η δυσαρέσκεια, η έλλειψη νοήματος, ακόμη και ο φόβος να αλλάξεις αυτό που υπάρχει γύρω σου.
Αυτές οι καταστάσεις είναι πιο συχνές από όσο νομίζετε. Υπάρχουν άνθρωποι που νιώθουν μόνοι ως ζευγάρι γιατί δεν είναι πια το ίδιο. νιώθουν απογοήτευση γιατί δεν έχουν πλέον αυτό που θέλουν. Σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχουν ένοχοι και παρόλο που πιστεύουμε ότι ο άλλος είναι αυτός που άλλαξε και δεν μπορεί πλέον να μας δώσει αυτό που χρειαζόμαστε, στην πραγματικότητα ίσως το πρόβλημα ξεκινά από εμάς.
Ίσως εμείς που έχουμε εξελιχθεί να έχουμε φτάσει στο σημείο να αλλάξουμε γούστα, ανάγκες ή κίνητρα (άλλη μια επαγγελματική σταδιοδρομία, μεγαλύτερη ανεξαρτησία, νέες κοινωνικές και προσωπικές επαφές κ.λπ.).
Συμπερασματικά, η μοναξιά ως ζευγάρι είναι τόσο επαναλαμβανόμενη όσο και θανατηφόρα για πολλές σχέσεις. Πρώτα είναι μια πηγή ταλαιπωρία ψυχολογικών προβλημάτων και προβλημάτων υγείας. Δεύτερο κανείς δεν αξίζει να βιώσει αυτή τη μορφή πόνου που φέρνει μαζί του τόσες πολλές συνέπειες.
Ας προσπαθήσουμε λοιπόν να κατανοήσουμε την προέλευση αυτής της κατάστασης. Μιλάμε με τον συνεργάτη και μοιραζόμαστε λύσεις με κάθε ειλικρίνεια, σεβασμό και υπευθυνότητα.
