Marsha Linehan, από ασθενή σε ψυχολόγο για την καταπολέμηση της BPD

Η Marsha Linehan είναι Αμερικανίδα ψυχολόγος, καθηγήτρια και συγγραφέας . Είναι η δημιουργός της διαλεκτικής συμπεριφορικής θεραπείας, ενός θεωρητικού μοντέλου για ασθενείς που πάσχουν από οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD). Περιλαμβάνει την ένωση τεχνικών συμπεριφορικής θεραπείας με αρχές αποδοχής της πραγματικότητας που προέρχονται από το Ζεν και τη διαλεκτική φιλοσοφία.

Μάρσα Λίνεχαν είχε ένα ταραγμένο παρελθόν. Φέρει τα σημάδια του BPD στο σώμα του όπως αποδεικνύεται από το έγκαυμα και τις κομμένες ουλές στα χέρια του. Η Μάρσα ήταν στο παρελθόν ασθενής και πέρασε 26 μήνες στο νοσοκομείο. Έφτασε στο σημείο να πει: Ήμουν στην κόλαση.

Το χρόνιο αίσθημα κενού, η συναισθηματική αστάθεια και η ανάγκη να ευχαριστήσουμε τους άλλους μετατρέπονται σε πραγματικό εφιάλτη για όσους πάσχουν από BPD. Η ταυτότητά τους εξαρτάται συνεχώς από τις κρίσεις των άλλων. Βιώνουν τέτοιο φόβο εγκατάλειψης που επιδίδονται ακόμη και σε συμπεριφορές που τον προκαλούν.

Η οδυνηρή ζωή της Μάρσα Λίνεχαν

Η Marsha Linehan έχει περάσει 20 χρόνια πηγαίνοντας από τον έναν ειδικό στον άλλο. αυτοκτονία υπήρξαν πολλές και μαζί τους νέες εισαγωγές στα νοσοκομεία. Παρόλα αυτά, αυτή η εξαιρετική γυναίκα ήθελε να βελτιωθεί. Δεν σταμάτησε να παλεύει, βρήκε δουλειά ως υπάλληλος σε ασφαλιστική εταιρεία και γράφτηκε σε βραδινό πανεπιστήμιο.

Όντας πολύ θρησκευόμενο άτομο, η Μάρσα πήγαινε στην εκκλησία αρκετά συχνά. Της περιόδου αυτής θυμάται: Ένα βράδυ γονατιζόμουν και κοιτούσα τον σταυρό. Όλα γύρω μου έγιναν χρυσάφι. Ξαφνικά άκουσα κάτι να έρχεται προς το μέρος μου. Έτρεξα σπίτι και για πρώτη φορά μίλησα στον εαυτό μου και είπα στον εαυτό μου: ΑΓΑΠΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ. Από εκείνη την ημέρα ένιωσα μεταμορφωμένη.

Για ένα χρόνο δούλεψε πάνω στα καταστροφικά του συναισθήματα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ήταν σε θέση να κατανοήσει και να αποδεχτεί τα συναισθηματικά του μαρτύρια. Έμαθε να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του ξεκινώντας από ένα καλύτερο αυτογνωσία . Σπούδασε ψυχολογία για χρόνια και το 1971 απέκτησε διδακτορικό από το

Η μεταμόρφωση της Marsha Linehan ήταν δυνατή μόνο όταν έμαθε να αποδέχεται τον εαυτό της. Αυτή η αποδοχή έγινε ακόμη πιο ισχυρή όταν άρχισε να εργάζεται αρχικά σε μια κλινική με ασθενείς με αυτοκτονικό ιδεασμό και στη συνέχεια στην έρευνα.

Η θεραπευτική του πρόταση

Η θεωρία της Marsha Linehan ήταν αυτή η θεραπεία έπρεπε να επιτρέψει στους ασθενείς να αποκτήσουν νέες συμπεριφορικές συνήθειες και να τους διδάξει να αντιδρούν διαφορετικά. Δυστυχώς, τα άτομα με βαθιά ριζωμένα ένστικτα αυτοκτονίας γενικά δεν κατάφεραν να βελτιώσουν την κατάστασή τους, έτσι ο Linehan γέννησε ένα νέο σκεπτικό: Η συμπεριφορά αυτών των ανθρώπων είναι ουσιαστικά λογική μπροστά στα βάσανα.

Δεν είναι ότι ο θάνατος μας πληγώνει τόσο πολύ

Είναι το Living που μας πληγώνει περισσότερο

Αλλά το να πεθάνεις είναι διαφορετικός τρόπος

Κάπως πίσω από την πόρτα

Η νότια συνήθεια του πουλιού

Αυτό πριν φτάσει ο παγετός

Προτιμά καλύτερο γεωγραφικό πλάτος

Είμαστε τα πουλιά που απομένουν.

Τρέμοντας τριγυρίζουμε τις πόρτες του αγρότη

Για την απρόθυμη ψίχα του οποίου

Παζαρεύουμε μέχρι το ελεεινό χιόνι

Καλοπιάστε τα φτερά μας στο σπίτι.

-Έμιλι Ντίκινσον-

Η Marsha Linehan τόνισε δύο ιδέες:

ΜΕΓΑΛΟ' αποδοχή της ζωήςόπως είναι, όχι όπως υποτίθεται ότι είναι. Η ανάγκη για αλλαγήενώ αποδέχεται την πραγματικότητα.

Μετά ο ερευνητής απέδειξε επιστημονικά τη θεωρία του στον πραγματικό κόσμο. Αποφάσισα να βοηθήσω τους αυτοκτονικούς ανθρώπους γιατί είναι οι πιο άθλιοι άνθρωποι στον κόσμο. Πιστεύουν ότι είναι κακοί. Αλλά κατάλαβα ότι δεν ήταν. Μπόρεσε να το καταλάβει γιατί εγώ ο ίδιος βγήκα από μια κόλαση βασάνων και προφανώς χωρίς ελπίδα.

Η Μάρσα αποφάσισε να θεραπεύσει άτομα που είχαν διαγνωστεί με Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας χαρακτηρίζεται από επικίνδυνες συμπεριφορές συμπεριλαμβανομένης της αυτοκαταστροφής και αυτοτραυματισμός . Η θεραπεία έγινε με τη μορφή αμοιβαίου συμβολαίου με τους ασθενείς. Δεσμεύτηκαν να ακολουθήσουν τη θεραπεία μέχρι το τέλος για να έχουν την ευκαιρία να ζήσουν.

Εδραίωση της Marsha Linehan ως ακαδημαϊκής μορφής

Μεταξύ 1980 και 1990, διάφορες μελέτες κατέδειξαν τη βελτίωση σε περίπου 100 ασθενείς με τάσεις αυτοκτονίας. Αυτά τα άτομα υψηλού κινδύνου για BPD είχαν υποβληθεί σε εβδομαδιαίες συνεδρίες διαλεκτικής συμπεριφορικής θεραπείας (DBT). Σε σύγκριση με άλλες θεραπείες Οι ασθενείς διατήρησαν πολύ χαμηλότερο ποσοστό απόπειρας αυτοκτονίας και εισήχθησαν στο νοσοκομείο λιγότερο συχνά.

Ο θεμελιώδης στόχος της διαλεκτικής συμπεριφορικής θεραπείας είναι ότι ο ασθενής μαθαίνει να ρυθμίζει ακραία συναισθήματα και γλ τις παρορμήσεις. Αυτό θα μειώσει τις δυσπροσαρμοστικές συμπεριφορές που εξαρτώνται από την κατάσταση του μυαλού. Επιπλέον, διδάσκονται να έχουν περισσότερα εμπιστοσύνη και να δώσει περισσότερη αξία στις εμπειρίες, τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές κάποιου.

Σε αντίθεση με άλλα προγράμματα γνωστικό-συμπεριφορικό Η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία βασίζεται σε θεραπευτικές αρχές και όχι σε εγχειρίδιο θεραπείας. Αυτό το πρόγραμμα βασίζεται σε μια ιεραρχία θεραπευτικών στόχων που αντιμετωπίζονται κατά σειρά σπουδαιότητας. Η ιεραρχία που καθιερώθηκε στη θεραπεία έχει ως εξής:

• Αντιμετωπίστε τις αυτοκτονικές και παρααυτοκτονικές συμπεριφορές.
• Τροποποιήστε συμπεριφορές που παρεμβαίνουν στη θεραπεία.
• Εξαλείψτε συμπεριφορές που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής.
• Αναπτύξτε δεξιότητες συμπεριφοράς που βοηθούν στην επίτευξη ευεξίας.

Αυτή η δομή Ο Linehan δίνει έμφαση στην αποδοχή και την επικύρωση . Χάρη στο έργο του έχουν σωθεί χιλιάδες ζωές σε όλο τον κόσμο.