Μερικές φορές οι πολλές δεσμεύσεις μας κάνουν να ξεχνάμε ότι πρέπει να προσέχουμε τον εαυτό μας: το μόνο άτομο που θα μας συντροφεύει σε όλη μας τη ζωή.
Ισως σκεφτείτε την ευημερία σας και βάλτε τον εαυτό σας ως προτεραιότητα στη λίστα σας καθημερινές υποχρεώσεις μας φαίνεται εγωιστικός αλλά δεν είναι.
Το να αφιερώνουμε τις ώρες της ημέρας μας στη φροντίδα των άλλων είναι μια πρωτοβουλία που προκύπτει από την πιο γνήσια και βαθιά στοργή. Ωστόσο, όταν αυτή η κατάσταση είναι σταθερή, το συναισθηματικό κόστος είναι υψηλό.
Για αυτό το λόγο σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το πώς να φροντίζεις τον εαυτό σου αφού είναι θεμελιώδης και απαραίτητη ικανότητα να απολαμβάνεις καλή ψυχολογική και συναισθηματική υγεία.
Δεν υπάρχει μεγαλύτερη ικανοποίηση από το να κοιτάς πίσω και να συνειδητοποιείς ότι έχεις μεγαλώσει από την άποψη του
Γιατί μπορεί να είναι τόσο δύσκολη η φροντίδα του εαυτού σου;
Επειδή τα ανθρώπινα όντα συχνά ενεργούν, κινούνται και παίρνουν αποφάσεις με βάση το τι χρειάζονται ή τι λένε οι άλλοι. δεν σκέφτονται τις ανάγκες τους και τις ξεχνούν.
Με άλλα λόγια Αν σταματήσουμε να ακούμε τον εαυτό μας και να φροντίζουμε τον εαυτό μας, ξεχνάμε πώς να το κάνουμε.
Οι άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να φροντίζουν τον εαυτό τους πηγαίνουν σε έναν θεραπευτή και τους εξηγούν ότι αισθάνονται σαν να έχουν χαθεί:
