Αν μια μέρα με δεις λυπημένη, μη μου πεις τίποτα: μόνο αγάπησέ με. Γιατί μερικές φορές όταν είμαι θρυμματισμένος μέσα μου δεν χρειάζομαι κάποιον να ενώνει ξανά τα κομμάτια αλλά μόνο να με συντροφεύει ενώ τα βάζω ξανά στη σειρά.
Αν ποτέ παρατηρήσετε απογοήτευση στα μάτια μου, μη βιαστείτε να με ρωτήσετε τι μου συμβαίνει ή τι με κάνει να νιώθω έτσι. Παρακαλώ προσπάθησε πρώτα να με τυλίξεις με τη ζεστασιά της παρουσίας σου. Κάντε μου λιγότερες ερωτήσεις και δώστε μου περισσότερες αγκαλιές .
Γιατί όταν είμαι άρρωστος και στεναχωρημένος όταν με πληγώνει η μελαγχολία και το μυαλό μου παγώνει, απλά θέλω να είμαι μόνος γνωρίζοντας ότι με συνοδεύουν. Μη μου ζητάς να σταματήσω να υποφέρω, μη μου ζητάς να μην κλάψω ή να μην αποσυρθώ.
Αν μια μέρα με δεις να κλαίω, βάλε ένα χέρι στον ώμο μου και κάλεσέ με να μιλήσουμε και για τον καιρό έξω. Γιατί η συνενοχή που θα προκύψει από τη διαμονή θα είναι αρκετή για να με κάνει να νιώσω την άνεση του σπιτιού μου.
Αν με δεις ποτέ λυπημένη, μην ξεφύγεις από τη λύπη μου. Μη μου δίνεις το μήνυμα ότι είμαι ανεπιθύμητος, μη με κάνεις να νιώθω άχρηστος ή άσχετος. Γιατί αν δεν ανέχεσαι τις σκιές μου δεν αξίζεις καν να απολαύσεις το φως μου.
Θυμίστε μου ότι η ταλαιπωρία που με πιάνει σήμερα θα με βοηθήσει να εξετάσω την εσωτερικότητά μου, να αναπνεύσω και να αναδιατάξω τις σκέψεις μου.
Αν με δεις ποτέ λυπημένος και δεν ξέρεις τι να κάνεις, άφησέ με να καταλάβω ότι είμαι σημαντικός, αλλά σεβαστείτε την ανάγκη μου να μπω μέσα μου για να καλωσορίσω τον εαυτό μου και να εξετάσω τον εαυτό μου . Μην αφήσετε το θλίψη με μπλοκάρεις γιατί με βοηθάει να σκέφτομαι και να αναλύω τον κόσμο.
Αν με δεις ποτέ στεναχωρημένη μη μου πεις τίποτα. Απλά αγαπήστε με. Αν με βρεις στη μοναξιά της σκοτεινής νύχτας, μη με ρωτήσεις τίποτα. Απλά συνόδεψέ με. Αν με κοιτάς και δεν κοιτάω, δεν σκέφτεσαι άσχημα, απλά κατάλαβε με. Αν χρειάζεσαι αγάπη μη φοβάσαι και αγαπάς με.
Αν ποτέ λυπηθώ θα προσπαθήσω να σου μιλήσω μόλις έχω τη δύναμη. Θα προσπαθήσω να νιώσω σημαντικός, να αποδεχτώ τις αποχρώσεις της ζωής, να εκτιμήσω την καλοσύνη και τη στοργή που έγκειται στο γεγονός ότι με καλωσόρισες όταν το χρειαζόμουν περισσότερο.
Η σημασία της κοινοποίησης αυτού του μηνύματος
Αυτό το μήνυμα θα μπορούσε να είχε γραφτεί από οποιονδήποτε. Δεν έχει σημασία αν είναι παιδί ή ενήλικας: μια αγκαλιά χωρίς επιχειρήματα ή ερωτήσεις μας βοηθά να ομαλοποιήσουμε τα συναισθήματά μας και να κατανοήσουμε το μήνυμα που μας στέλνουν.
Οι άνθρωποι γύρω μας δεν χρειάζεται να το κάνουν δικαστής Ούτε να περιφρονούμε τη συναισθηματική μας κατάσταση δεν πρέπει να αξιολογούμε την αξία μας μέσω του πόνου μας. αυτό είναι απαραίτητο για να μπορείς να εμπιστεύεσαι τους άλλους.
Υπάρχουν αγκαλιές, λόγια, βλέμματα και εκατοντάδες άνθρωποι που μας στέλνουν αυτό το μήνυμα. Η αντίδραση των άλλων στη λύπη μας μας δίνει ένα κοινωνικό και συναισθηματικό μάθημα που κατέχει πολύ βαθιά θέση στις αποσκευές μας.
Εάν οι άνθρωποι γύρω μας απαντήσουν με απόρριψη, είναι πιθανό να καταλήξουμε να πιστεύουμε ότι υπάρχουν συναισθήματα που δεν αξίζουν σεβασμού. Αυτό μας οδηγεί συχνά σε μια ψεύτικη ταυτότητα: δείχνουμε τους εαυτούς μας ως υπερβολικά χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι.
Αλλά και η θλίψη είναι μέρος του εαυτού μας και των εμπειριών που αποτελούν τις αποχρώσεις που μας συνοδεύουν στη ζωή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αν δούμε ποτέ κάποιον γύρω μας που υποφέρει, δεν μπορούμε να τον αρνηθούμε. Πρέπει να κάνουμε ακριβώς αυτό που θα θέλαμε να μας κάνουν, ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο.
