Η τέλεια στιγμή για να βγούμε από τη ζώνη άνεσης έρχεται εκεί που δεν το περιμένουμε και χρειαζόμαστε μόνο δύο πράγματα: θάρρος και σταθερή πίστη ότι αξίζουμε καλύτερα. .
Όλοι γνωρίζουμε ότι η έκφραση που βγαίνεις από τη ζώνη άνεσής σου είναι πλέον ριζωμένη στο λεξιλόγιό μας. Έχει να κάνει με οποιοδήποτε μέσο και καθημερινό σενάριο? εν ολίγοις, γίνεται τόσος λόγος για αυτό στον τομέα της προσωπικής ανάπτυξης που αξίζει να διευκρινιστούν κάποιες έννοιες.
Αν μεγαλώνουμε θα είμαστε πάντα έξω από τη ζώνη άνεσής μας.
Τζον Μάξγουελ
Πρώτα από όλα θα μπορούσαμε να πούμε ότι σχεδόν πάντα οδηγούμαστε στην αλλαγή γιατί η αλλαγή είναι ένα θετικό πράγμα που μπορεί να μας εμπλουτίσει. Μας βοηθά να ανακυκλώσουμε τις προοπτικές για να αφομοιώσουμε ενέργεια και τους πόρους να είμαστε πιο δεκτικοί σε όλες τις νέες ευκαιρίες που προκύπτουν και που μερικές φορές ίσως λόγω αναποφασιστικότητας, φόβου ή ντροπαλότητας δεν τολμάμε να επιδοθούμε.
Για παράδειγμα, η διαφήμιση μάς προσκαλεί πάντα να δοκιμάσουμε νέα προϊόντα και να αφήσουμε τη μάρκα που έχουμε συνηθίσει για μια καλύτερη . Άλλες φορές που το λέμε σε κάποιον
Ένα πράγμα που πρέπει να είμαστε όλοι ξεκάθαροι σχετικά με τον όρο ζώνη άνεσης είναι ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί επιπόλαια. Αρχικά η θεωρία για αυτήν την έννοια βασιζόταν σε βασικές αρχές που συχνά ξεχνιούνται σήμερα. Ο καθένας από εμάς πρέπει να γνωρίζει καλά τον εαυτό του για να γνωρίζει πότε και πώς να κάνει αυτό το άλμα . Γιατί το τελευταίο πράγμα που θέλουμε είναι αυτό το άλμα να είναι ελεύθερη πτώση στο κενό. Πρέπει λοιπόν να βρούμε την τέλεια στιγμή, την ιδανική στιγμή...
Η ζώνη άνεσης είναι ένας χώρος όπου η θερμοκρασία είναι τέλεια
Μας πούλησαν την κλασική ιδέα ότι τα όμορφα και μαγικά πράγματα βρίσκονται εκτός της ζώνης άνεσης. Τώρα αυτή η πρόταση έχει μερικές σημαντικές αποχρώσεις: Η μαγεία είναι μέσα στον καθένα μας και η ευημερία βρίσκεται στο μέρος που μας ταυτίζει, μας κάνει χαρούμενους και μας ικανοποιεί . Ως εκ τούτου, μερικές φορές θα είναι σχεδόν υποχρεωτικό να σκαρφαλώνουμε στους τοίχους της καθημερινότητας που μας περιβάλλουν για να βρούμε κάτι νέο, κάτι που αντιστοιχεί σε αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε.
Ένας μελετητής που συγκρίνει την αγάπη με την ευκολία δεν μπορεί να θεωρηθεί μελετητής.
Λάο-Τσου
Άλλες φορές όμως Αυτή η άνετη περιοχή μας δίνει ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο και έτσι χτίζουμε την ευτυχία μας . Σε κάθε περίπτωση, για να κατανοήσουμε καλύτερα την έκφραση της ζώνης άνεσης θα είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε την προέλευση και τις θεωρίες της.
Στη δεκαετία του 1980, μια ομάδα επιστημόνων διεξήγαγε έρευνα σχετικά με τις κλιματικές συνθήκες στις οποίες οι άνθρωποι μπορούν να εργαστούν χωρίς να αισθάνονται κρύο ή ζέστη. Διαπίστωσαν ότι υπάρχει ζώνη άνεσης μεταξύ 20 και 24 μοιρών .
Αργότερα το 1991 ένα κείμενο για τη διοίκηση επιχειρήσεων με τίτλο Κίνδυνος στη Ζώνη Άνεσης Η Judith M. Bardwick χρησιμοποίησε επίσης αυτή την επιστημονική έκφραση στον τομέα της προσωπικής ανάπτυξης, ορίζοντας επομένως τη ζώνη άνεσης ως η κατάσταση στην οποία δρουν και ζουν οι άνθρωποι με ένα επίπεδο ανησυχία ίσο με μηδέν .
Σε αυτό το σημείο, τι συμβαίνει όταν το άγχος που βιώνεται είναι τόσο χαμηλό; Οι άνθρωποι δεν είναι καινοτόμοι, δεν είναι δημιουργικοί, δεν έχουν ερεθίσματα, βρίσκονται σε μια κατάσταση όπου ο έλεγχος στο περιβάλλον είναι τόσο υψηλός που δεν δημιουργεί τίποτα νέο, τίποτα πρωτότυπο.
Το 2009 ο ψυχολόγος Robert Yerkes διερεύνησε το θέμα σε βάθος μιλώντας για τη ζώνη μέγιστης απόδοσης. Πρόκειται για έναν τομέα όπου χάρη σε μια μικρή δόση άγχους και στρες οι άνθρωποι βελτιώνουν την απόδοσή τους . Αυτός ο ελάχιστος βαθμός ενθουσιασμού ωθεί τους ανθρώπους να βρουν εναλλακτικές λύσεις και να καταφύγουν σε πιο καινοτόμο, πιο δημιουργική σκέψη για να νιώθουν πραγματικά ικανοποιημένοι αλλά πάντα να έχουν ένα συγκεκριμένο αίσθημα ελέγχου.
Είναι απαραίτητο να θυμάστε μια σημαντική λεπτομέρεια: τα άλματα πίστης χωρίς αλεξίπτωτο και με κλειστά μάτια δεν έχουν πάντα θετική έκβαση. Γιατί μερικές φορές Η έξοδος από τη ζώνη άνεσης με υπερβολική ώθηση σημαίνει ότι μπαίνεις απευθείας στην επικίνδυνη ζώνη όπου χάνονται τα ηνία του ελέγχου και ξεπερνιέται η μέγιστη ζώνη απόδοσης, το σημείο από το οποίο πρέπει να ξεκινήσουμε όλοι.
Μόνο εγώ επιλέγω πώς και πότε θα βγω από τη ζώνη άνεσής μου
Η φράση Βγείτε έξω και ρισκάρετε εγκαταλείψτε τη ζώνη άνεσής σας είναι σχεδόν μια φιλελεύθερη κραυγή που μας ωθεί να αφήσουμε ένα γνωστό σενάριο για να πείσουμε τους εαυτούς μας για την ιδέα ότι θα φτάσουμε στο επιτυχία . Ωστόσο, πολύ συχνά αναγκαζόμαστε να το κάνουμε και όχι μόνο για να πετύχουμε αλλά και για να επιβιώσουμε. Το αγόρι που αφήνει το σπίτι των γονιών του για να πάει να εργαστεί στο εξωτερικό, για παράδειγμα, δεν το κάνει πάντα από ανυπομονησία να πειραματιστεί. μερικές φορές είναι υποχρεωτική εξορία για να έχεις καλύτερες ευκαιρίες ζωής.
Δεν μπορούμε να γίνουμε αυτό που πρέπει να είμαστε παραμένοντας αυτό που είμαστε.
Μαξ ΝτεΠρε
Ο άνθρωπος που εγκαταλείπει τον σύντροφό του μετά από 10 ή 20 χρόνια συμβίωσης δεν το κάνει για επιτυχία αλλά για να είναι ακόμα ευτυχισμένος και να ξαναβρεί τον εαυτό του και την αξιοπρέπειά του. Παρά τις συμβουλές των πολλών γκουρού που είναι δημοφιλείς στις μέρες μας και που λένε ότι εγκαθιστούμε πάρα πολύ στη ζώνη άνεσής μας, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι οι αλλαγές δεν πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη. Περνάμε αλλαγές γιατί υπάρχει μια σαφής και αντικειμενική συγκεκριμένη ανάγκη: η δυσαρέσκεια δυστυχία υπαρξιακό κενό απάθεια αδιαθεσία …
Εν κατακλείδι, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι δεν χρειάζεται να αλλάξουμε μόνο για χάρη της αλλαγής, δεν είναι τάση, κανείς δεν μπορεί να έρθει και να μας πει να κάνουμε αυτό το άλμα, αυτή την αλλαγή. Μόνο εμείς μπορούμε να ανοίξουμε τις πύλες της ζώνης άνεσής μας για να αναζητήσουμε αυτό που χρειαζόμαστε, μόνο εμείς μπορούμε να αποφασίσουμε πότε και ποια στιγμή: όταν θα νιώθουμε πιο δυνατοί και θα μπορούμε να γελάμε μπροστά στο φόβο .
Οι εικόνες είναι ευγενική προσφορά της Anne Soline
