Ο καθένας μας κουβαλάει στους ώμους του το βάρος των καταστάσεων που βιώνουμε σαν μια πραγματική συναισθηματική βαλίτσα . Το περιεχόμενο αυτής της βαλίτσας αποτελείται από αναμνήσεις και εμπειρίες διαφόρων διαστάσεων των οποίων
Αν δεν μάθουμε να αδειάζουμε τη βαλίτσα μας από τοξικές και αρνητικές εμπειρίες, με τον καιρό θα φορτώνεται και θα βαραίνει όλο και περισσότερο στους ώμους μας, επηρεάζοντας την ψυχική μας κατάσταση και τις σχέσεις μας.
Το να κουβαλάς το βάρος μιας συναισθηματικής βαλίτσας που δεν μπορείς να αδειάσεις δημιουργεί συναισθηματικές πληγές που είναι σημαντικό να επουλωθούν.
Το βάρος της βαλίτσας μας
Στις μέρες μας έχουμε την τάση να υπερφορτώνουμε τον εαυτό μας όχι μόνο σε εργασιακό επίπεδο αλλά και συναισθηματικά. Κάθε εμπειρία που ζούμε αφήνει ένα ίχνος με τον ένα ή τον άλλο τρόπο . Το σημαντικό είναι ότι αυτό το κομμάτι χρησιμεύει ως ώθηση για να αναπτυχθούμε αντί να δημιουργήσουμε αλυσίδες που μας δένουν το παρελθόν .
Το να προχωράμε με συναισθηματικές πληγές που ακόμα πονάνε δεν είναι το ίδιο με το να προχωράμε με πληγές που έχουν επουλωθεί και από τις οποίες μάθαμε κάτι.
Το φάντασμα της ενοχής, το αίσθημα της προδοσίας ή της εγκατάλειψης, η κριτική, τα κενά των απουσιών ή το βάρος της απογοήτευσης αποτελούν αυτό το βάρος που μας εμποδίζει να πάμε ιστορία . Πώς μπορούμε να απελευθερωθούμε από αυτά τα βάρη αν τελικά αντιπροσωπεύουν ένα μέρος μας;
Ανοίξτε τη βαλίτσα σας και σκεφτείτε τι περιέχει και τι βάζετε μέσα της
Λάβετε υπόψη ότι πολλές από τις αντιδράσεις σας έχουν να κάνουν με το βάρος που αντέχετε: για να το ελαφρύνετε πρέπει να μάθετε να διακρίνετε τι πραγματικά χρειάζεστε και τι όχι. Το να γεμίζετε τη βαλίτσα σας μέχρι να σκάσει την κάνει ένα βάρος που θα σας εμποδίσει να συνεχίσετε.
Αδειάστε τη βαλίτσα σας για να προχωρήσετε
Μην αφήσεις τη βαλίτσα σου να γεμίσει Μη χάσετε την επιθυμία να προχωρήσετε ή αφήστε το παρόν στα χέρια του παρελθόντος. Μην έχετε εμμονή ακόμη και στην προσπάθεια να ξεχάσετε γιατί η λήθη είναι ο εχθρός της πρόθεσης.
Όσο άβολο και περίπλοκο κι αν είναι, πρέπει να βγάλεις το φορτίο που κουβαλάς μέσα για να μάθεις να μεγαλώνεις μαζί του αντί να το αφήνεις να σε αλυσοδένει. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσουμε τι μας βαραίνει και να το αποδεχτούμε.
Στην αρχή, ένα αίσθημα ταυτότητας μπορεί να σας εισβάλει προσάρτημα που θα σας εμποδίσει να απαλλαγείτε από το βάρος που κουβαλάτε στη συναισθηματική σας βαλίτσα. Αυτή η ζάλη δεν είναι τίποτα άλλο από φόβος που προκύπτει από τη ρουτίνα. Έχετε συνηθίσει τόσο πολύ με αυτές τις πληγές που νομίζετε ότι δεν είστε κανείς χωρίς αυτές. Πιστέψτε το, είναι απλώς ο φόβος της αβεβαιότητας και του άγνωστου: ο φόβος της εγκατάλειψης.
Μάθετε να αδειάζετε τη συναισθηματική σας βαλίτσα από όλα όσα σας κρατούν δεμένους με το παρελθόν και σας πνίγουν . Αποδεχτείτε τα λάθη σας με γαλήνη, αναγνωρίστε και γνωρίστε τα συναισθήματά σας, απελευθερώστε τα όνειρά σας, ανακαλύψτε τις δυνάμεις σας, δώστε αξία και πάνω από όλα μάθετε να μεγαλώνετε αποδεχόμενοι αυτό που σας συμβαίνει και όχι παλεύοντας εναντίον του. Να θυμάστε ότι μερικές φορές το να φύγετε δεν είναι ένα απλό αντίο αλλά ένα ευχαριστώ για όσα μάθατε ως ένα βήμα προς το μέλλον.
Το να απαλλαγούμε από το βάρος που μας παραλύει είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα για να επιτρέψουμε να υπάρχει χώρος στη βαλίτσα για νέα συναισθήματα και εμπειρίες. Κάποια από αυτά θα μας βοηθήσουν να αναπτυχθούμε ενώ άλλα θα αναγκαστούμε να τα αφήσουμε, αλλά έτσι είναι η ζωή. Απελευθερωθείτε από το βάρος που σας παραλύει για το καλό σας και των ώμων σας.
Φανταστείτε την ευγένεια του Λούσι Κάμπελ
