Ο όρος διάσπαση αναφέρεται στη στάση ορισμένων ανθρώπων να βλέπουν τα πάντα ως μαύρα ή άσπρα . Άτομα των οποίων η φιλοσοφία ζωής είναι τα πάντα ή τίποτα ή που πιστεύουν ότι όλα πάνε άσχημα μόνο και μόνο επειδή προκύπτει ένα απροσδόκητο γεγονός. Με άλλα λόγια, φανατικοί των ακρών.
Οι άνθρωποι που σκέφτονται και συλλογίζονται με αυτόν τον τρόπο δεν πιστεύουν ότι κάνουν λάθος. Μάλλον θεωρούν τους εαυτούς τους δομημένα άτομα που δεν τους αρέσουν τα ημίμετρα. Ωστόσο, αυτή η κοσμοθεωρία δημιουργεί γενικά δυσκολίες και βάσανα. Γενικά παραπονιούνται για αυτό που αντιλαμβάνονται ως έλλειψη σαφήνειας από την πλευρά των ανθρώπων και των καταστάσεων.
Ισορροπήστε αυτό είναι το μυστικό. Μέτριος εξτρεμισμός.
- Edward Abbey-
Τα θύματα του δυνατός είναι συχνά θυμωμένοι. Και πολλές φορές νιώθουν απογοήτευση γιατί περνούν γρήγορα από την εξιδανίκευση στην υποτίμηση προσώπων και καταστάσεων . Εφόσον αυτός ο καθαρισμός ζει μόνο στο μυαλό και τις επιθυμίες τους, καταλήγει επανειλημμένα να τους απογοητεύει.
Όλα αυτά συμβαίνουν ασυνείδητα και γι' αυτό δεν συνειδητοποιούν ότι είναι η δική τους άποψη που τους δημιουργεί προβλήματα.
Η προέλευση της διάσπασης
Κανείς δεν σκοντάφτει να χωρίσει τυχαία, πολύ λιγότερο αναπτύσσει ένα εξτρεμιστικό όραμα επειδή το βρίσκει υπέροχο. Πίσω από αυτό στάση αν αυτό μια βαθιά επιθυμία για βεβαιότητες και μια τεράστια επιθυμία να βασιστείς σε γερά θεμέλια από όπου θα κοιτάξεις τον κόσμο και θα βρεις τη θέση σου.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο χωρισμός είναι η άμεση συνέπεια μιας δύσκολης παιδικής ηλικίας ζούσε με δυσλειτουργικούς γονείς. εξουσία κατά την παιδική ηλικία και που ήταν απρόβλεπτοι και ασταθείς.
Μια μέρα ήταν τρυφεροί και ευδιάθετοι και δύο μέρες αργότερα δυσανασχετούν με τα πιο παράλογα μικροπράγματα. Ένα τέτοιο πλαίσιο μεταφράζεται σε εμπόδιο στην πλήρη ηθική ανάπτυξη που με τη σειρά του προκαλεί στασιμότητα των γνωστικών ικανοτήτων.
Με άλλα λόγια σε ένα τέτοιο περιβάλλον είναι πολύ δύσκολο να μάθεις να ξεχωρίζεις το καλό από το κακό . Και είναι ακόμη πιο δύσκολο να αναγνωρίσουμε το ευρύ φάσμα αποχρώσεων μεταξύ του ενός άκρου και του άλλου.
Δυνατός:
Το να βλέπεις τα πάντα μαύρα ή άσπρα είναι ένας τρόπος να αμυνθείς από αυτή την αστάθεια και την ασάφεια που ήταν τόσο μπερδεμένα ως παιδιά. Στο ακατανόητο της ακανόνιστης συμπεριφοράς των γονιών απαντάμε με ένα είδος υπεραντιστάθμισης.
Το μυαλό ανταποκρίνεται στην έλλειψη διαύγειας προσπαθώντας να δημιουργήσει απόλυτη διαύγεια: είτε είναι είτε δεν είναι. είναι είτε λευκό είτε μαύρο. συναισθήματα θετικά με αρνητικά. Πρώτα αγαπά και μετά μισεί και το αντίστροφο.
Τα πιστεύει όλα αυτά που του λένε ή δεν τα πιστεύει καθόλου. Δεν το κάνει εσκεμμένα, αλλά μάλλον είναι ένας μηχανισμός που ενεργοποιείται όταν βρίσκεται αντιμέτωπος με μια ασάφεια ή ένα παράδοξο. Αυτή η αβεβαιότητα προκαλεί συναισθηματικό πόνο και οδηγεί σε ριζική απάντηση.
Αυτή η συμπεριφορά απαιτεί από το άτομο να καταβάλει τεράστια προσπάθεια για να δημιουργήσει μια σχέση ενσυναίσθητος με άλλους . Μάλιστα, ήδη δυσκολεύεται να καταλάβει τον εαυτό της. Ωστόσο, συχνά προβάλλει αυτή την έλλειψη κατανόησης στους άλλους. Είναι λοιπόν έτοιμη να πει ότι είναι οι άλλοι με τα πάνω κάτω που κάνουν λάθη. Δεν συνειδητοποιεί ότι σύμφωνα με το σχέδιο του είναι όλοι λάθος.
Ξεπερνώντας τις δυσκολίες
Όπως συμβαίνει συχνά στον ψυχολογικό τομέα, δεν βιώνουν όλοι οι άνθρωποι τον χωρισμό με τον ίδιο τρόπο. Ούτε ως προς το περιεχόμενο ούτε ως προς την ένταση.
Αν νιώθετε ότι αυτό το φαινόμενο είναι μέρος της ζωής σας προσπαθήστε να κάνετε πράξη αυτό το κόλπο: αποφύγετε λέξεις που είναι πολύ κατηγορηματικές Πάντα ποτέ κακό καλό κ.λπ. Αντίθετα, επιλέξτε πιο ακριβείς όρους για να ορίσετε τον κόσμο.
Ωστόσο, όταν η διάσπαση είναι πολύ έντονη, είναι πιθανό η προηγούμενη τεχνική να μην είναι πολύ χρήσιμη. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι προτιμότερο να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία προκειμένου μαζί να άρουν όλα τα εμπόδια που εμποδίζουν την πλήρη ηθική, συναισθηματική και γνωστική ωρίμανση. Είναι απαραίτητο να ανακαινίσετε το δικό σας όραμα του κόσμου για να το κάνουμε πιο ρεαλιστικό.
Για να καταλήξουμε
Όλοι ευχόμαστε η ζωή να ήταν πιο εύκολη, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι . Ανάμεσα στο λευκό και το μαύρο υπάρχει μια εξαιρετικά μεγάλη γκάμα γκρι. Κάθε άνθρωπος καθώς και κάθε πτυχή της πραγματικότητας έχει διαφορετικές όψεις.
Μπορείς να είσαι καλός και κακός έξυπνος και βαρετοί χαρούμενοι και δυστυχισμένοι ταυτόχρονα. Η ομορφιά των ανθρώπων είναι ακριβώς αυτή: μια μεγάλη χρωματική γκάμα πέρα από το μαύρο και το άσπρο.
