Μίλα με αυτοπεποίθηση ειδικά αν πρόκειται για δημόσιο λόγο. Γνωρίζων μιλήστε με σιγουριά επομένως θα μπορούσε να μας επιτρέψει να επιτύχουμε επιτυχία ειδικά σε επαγγελματικό επίπεδο.
Τι χρειάζεται όμως να κάνετε για να κάνετε αυτή την ασφάλεια δική σας; Τι μπορούμε να κάνουμε για να κερδίσουμε την εμπιστοσύνη των άλλων; Παρακάτω μοιραζόμαστε μαζί σας μια σειρά από θεμελιώδεις πτυχές που θα σας βοηθήσουν να μιλήσετε με σιγουριά. Ένα είναι βέβαιο, πρέπει να εξασκηθείτε πολύ.
6 τρόποι να μιλάς με αυτοπεποίθηση
1. Πείτε τις απόψεις σας με πεποίθηση
Πριν μιλήσουμε πρέπει να είμαστε σίγουροι ότι πιστεύουμε σε αυτό που λέμε. Μόνο έτσι θα μεταδώσουμε την πεποίθηση και τη θέλησή μας ώστε να συμμετέχουν και άλλοι στις ιδέες μας. Ωστόσο, είναι θεμελιώδους σημασίας να μην είμαστε αλαζονικοί όταν το κάνουμε αυτό. Δεν πρέπει να επιδεικνύουμε μια στάση που φανερώνει μια ανάγκη έγκριση ή επικύρωση αλλά μάλλον δείχνουμε πεπεισμένους.
2. Η σημασία της οπτικής επαφής
Η οπτική επαφή είναι πρώτα και κύρια ένδειξη καλών τρόπων προς τους άλλους. Από την άλλη πλευρά, θα παρακινήσει το κοινό να ακούσει πιο προσεκτικά τι λέμε και να βυθιστεί στην ομιλία μας.
Θα μπορούμε επίσης να εκφράσουμε το μήνυμά μας πιο καθαρά και να αυξήσουμε την αυτοπεποίθησή μας. Κοιτάζοντας το πάτωμα στο ταβάνι ή κανέναν συγκεκριμένο θα μας κάνει να νιώσουμε περισσότερο ανασφαλής και όσοι μας ακούσουν θα το καταλάβουν.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να επικεντρωνόμαστε μόνο σε ένα άτομο αφού εκτός από το να του κάνουμε άβολα θα αποσπαθούμε. Μια καλή μέθοδος μπορεί να είναι να κοιτάτε ένα διαφορετικό άτομο κάθε τρία δευτερόλεπτα κοιτάζοντας στα μάτια.
Δεν πρέπει να ανησυχούμε αν παρατηρήσουμε ότι κάποιος από το κοινό μας είναι μπερδεμένος ή ανήσυχος. Στην πραγματικότητα, αυτό θα μπορούσε να αποδυναμώσει την αυτοπεποίθησή μας. Τέλος, αν μιλάμε σε μεγάλο κοινό το ιδανικό είναι να κατευθύνετε το βλέμμα σας προς μια μόνο ομάδα ανθρώπων στο κοινό.
3. Αναγνωρίστε την αξία σας
Εκτός από το να δείχνουμε στους άλλους ότι έχουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, το να μιλάμε με αυτοπεποίθηση προέρχεται από μια βαθιά αγάπη για τον εαυτό μας. Εξαιτίας αυτού θα είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τις αρετές μας. Ωστόσο, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. Εκεί ματαιοδοξία και η αλαζονεία θα λειτουργήσει εναντίον μας.
Ένας τρόπος για να αυξήσουμε την αυτοπεποίθησή μας μπορεί να είναι να επαινούμε τον εαυτό μας κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο η αυτοπεποίθησή μας μπορεί να μεταδοθεί στις ομιλίες μας και να γίνει εύκολα αντιληπτή από τους άλλους. Εστιάστε σε αυτό στο οποίο είστε καλοί ή στις πτυχές που εκτιμάτε περισσότερο στον εαυτό σας. Επαινέστε τον εαυτό σας χωρίς να σκέφτεστε τα ελαττώματά σας.
4. Οραματιστείτε την επιτυχία
Καθώς γράφετε, σχεδιάζετε και επαναλαμβάνετε την ομιλία σας, οραματιστείτε την επιτυχία. Φανταστείτε να μιλάτε σε κάποιον φωνή με σιγουριά μπροστά σε ένα κοινό που σας ακούει με προσοχή. Σκεφτείτε το χειροκρότημα και αποφύγετε να φανταστείτε πιθανά προβλήματα ή να σκεφτείτε τι μπορεί να πάει στραβά.
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν γνωρίζετε πιθανά απροσδόκητα γεγονότα ή ότι δεν θα κάνετε τίποτα για να τα αποφύγετε. Το θέμα είναι ότι το να ανησυχείς πολύ για αυτά τα πράγματα θα σε κάνει να χάσεις την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και να μειώσεις την ικανότητά σου να μιλάς με αυτοπεποίθηση.
5. Σχεδιάστε σωστά την ομιλία
Μια από τις πιο σημαντικές πτυχές όταν μιλάμε δημόσια είναι να σχεδιάζουμε σωστά αυτά που έχουμε να πούμε. Πρέπει να έχουμε ένα σχήμα που γνωρίζουμε καλά και το έχουμε δοκιμάσει αρκετές φορές. Πρέπει να μπορούμε να έχουμε ξεκάθαρες και απλές ιδέες.
Θα είναι επίσης σημαντικό να αλληλεπιδράτε με το κοινό και να δίνετε προσοχή γλώσσα του σώματος . Με αυτόν τον τρόπο όσοι μας παρατηρούν θα μας βλέπουν ως ενεργό άτομο και παρακινούμενοι από αυτά που λέμε αντί να αντιλαμβάνονται μια επίπεδη και βαρετή φωνή.
Επιπλέον, θα είναι σημαντικό να γνωρίζουμε το μέρος όπου θα κάνουμε την ομιλία μας. Ο προγραμματισμός πιθανών απροσδόκητων γεγονότων και η βασική βοήθεια από το περιβάλλον θα αυξήσει την εμπιστοσύνη που έχουμε στον εαυτό μας και την αποδοχή αυτού που λέμε. Ας μην ξεχνάμε να φτάσουμε έγκαιρα για να μην μας νευριάζει περισσότερο η βιασύνη.
6. Γνωρίστε το κοινό σας
Τέλος, η γνώση των ατόμων στα οποία θα απευθυνθείτε μπορεί να σας βοηθήσει πολύ όταν αναπτύσσετε την ομιλία σας και μιλάτε με αυτοπεποίθηση. Θα είναι σημαντικό να γνωρίζουμε από πού προέρχονται, ποια ηλικία είναι και το επίπεδό τους γνώση στο θέμα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να προσαρμόσετε την ομιλία σας στο κοινό, ώστε να μπορούν να λαμβάνουν καλύτερα το μήνυμά σας.
