Η σύνταξη πλησιάζει. Τι θα γίνει με τη ζωή μου;

Η συνταξιοδότηση αντιπροσωπεύει μια παράδοξη στιγμή που χαιρετίζεται ταυτόχρονα ως ένα μεγάλο επίτευγμα και μια μεγάλη απώλεια . Ακριβώς για αυτόν τον λόγο συμβαίνει συχνά να νιώθουμε αποπροσανατολισμένοι και εκφοβισμένοι μόλις έρθει η ώρα να εγκαταλείψουμε τον εργασιακό κόσμο.

Αυστηρά μιλώντας ο σύνταξη μπορεί να οριστεί ως η οριστική διακοπή της εργασίας λόγω ηλικίας ή συνθηκών υγείας που εμποδίζουν την τακτική εκτέλεση της εργασίας κάποιου. Η επίδρασή του εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Σε κάθε περίπτωση, είναι αναπόφευκτο να θεωρηθεί ότι η συνταξιοδότηση είναι μια αληθινή ζωτική μεταμόρφωση.

Όσο περισσότερη άμμος βγαίνει από την κλεψύδρα της ζωής μας, τόσο πιο καθαρά θα πρέπει να μπορούμε να δούμε μέσα από το ποτήρι της.
-Ζαν Πωλ Σαρτρ-

Η διάσταση της εργασίας είναι ένας από τους ακρογωνιαίους λίθους γύρω από τους οποίους χτίζουμε τη ζωή μας. Συνήθως όλη η καθημερινότητά μας περιστρέφεται γύρω από το Εργασία . Αυτό το τελευταίο καθορίζει τα ωράρια και τον χρόνο μας. Και το ξέρουμε καλά, ο χρόνος είναι το παν. Αλλά καθορίζει επίσης τους στόχους μας, επηρεάζει την αυτοεκτίμησή μας και την ικανότητά μας να πετύχουμε ή να αποτύχουμε σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Ακριβώς για αυτόν τον λόγο η άφιξη της συνταξιοδότησης πρέπει να αντιπροσωπεύει την καλά μελετημένη αρχή ενός νέου ζωτικού σταδίου.

Η συνταξιοδότηση είναι μια διαδικασία που χωρίζεται σε διάφορες φάσεις

Η συνταξιοδότηση αναπτύσσεται σε διάφορα στάδια. Κάθε ένα από αυτά αντιπροσωπεύει ένα βήμα μπροστά στο δικό μας μονοπάτι προς την προσαρμογή σε μια νέα συνθήκη ζωής. Ωστόσο, δεν είναι ένας απλός δρόμος. Μπορούμε να το κάνουμε όσο το δυνατόν πιο απλό, έχοντας αρκετές πληροφορίες για να αντιμετωπίσουμε το τι πρόκειται να ακολουθήσει.

Οι φάσεις είναι οι εξής:

Πρόωρη σύνταξη. Το άτομο αρχίζει να αναπτύσσει την ιδέα ότι η επαγγελματική του ζωή πρόκειται να τελειώσει. Αρχίζουν να προκύπτουν ιδέες για το άμεσο μέλλον.

Καινοτομία. Μόλις αφήσετε τη δουλειά σας η πρώτη σας αντίδραση είναι... ενθουσιασμός στην ιδέα να μπορούν να έχουν χρόνο για να απολαύσουν μόνοι τους.

Απογοήτευση. Αυτό το συναίσθημα εμφανίζεται μετά τους πρώτους μήνες της συνταξιοδότησης. Σε αυτό μπορεί να προστεθούν η κατάθλιψη, η υπερκινητικότητα και η αγωνία. Η νέα ζωή δεν φαίνεται να εκπληρώνει τις προσδοκίες που γεννήθηκαν.

Επανασχεδιασμός. Αυτή είναι μια φάση στην οποία προσαρμόζονται οι προσδοκίες που είχε κανείς απέναντι σε αυτό το νέο στάδιο της ζωής. Η κατάσταση επανασχεδιάζεται και οι στόχοι και οι προθέσεις ορίζονται με πιο ρεαλιστικό τρόπο από ό,τι στο παρελθόν. Προσαρμογή. Συνίσταται στην οργάνωση μιας νέας ρουτίνας και στο σχεδιασμό ενός νέου βραχυπρόθεσμου και μακροπρόθεσμου έργου ζωής με βάση τις νέες συνθήκες στις οποίες ζει κανείς.

Δεν βιώνουν όλοι οι άνθρωποι τα στάδια που μόλις παρουσιάστηκαν με τη σειρά που περιγράφηκε . Υπάρχουν εκείνοι που είναι ήδη σε θέση να φανταστούν ξεκάθαρα τι θα κάνουν όταν συνταξιοδοτηθούν στην πρόωρη σύνταξη, αποφεύγοντας έτσι τη συναισθηματική αστάθεια που χαρακτηρίζει τους επόμενους μήνες. Υπάρχουν επίσης εκείνοι που μπαίνουν στη σύνταξη με σύγχυση χωρίς να ξέρουν τι να περιμένουν και χωρίς να έχουν ακόμη ξεκάθαρη ιδέα για το πώς να οργανώσουν το χρόνο τους.

Πώς να προσεγγίσετε τη σύνταξη με τον σωστό τρόπο;

Η αλλαγή όσον αφορά τα χρονοδιαγράμματα ρουτίνας και το περιβάλλον με μεγαλύτερο ή μικρότερο αντίκτυπο θα αναγκάσει αναπόφευκτα έναν νέο ζωτικό οργανισμό. Η συνταξιοδότηση συνήθως απαιτεί λιγότερη σωματική δραστηριότητα με αύξηση του πνεύματος πρωτοβουλίας τουλάχιστον για την οικοδόμηση της νέας ρουτίνας. Αυτή είναι μια στιγμή που αντιμετωπίζουμε το πόνος για τους χώρους και τις συνήθειες που χάθηκαν για τους συναδέλφους που άφησαν πίσω τους και για τις δραστηριότητες που δεν θα γίνονται πλέον.

Πέρα όμως από αυτές τις πτυχές Δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι η συνταξιοδότηση εξακολουθεί να είναι ένα μεγάλο επίτευγμα. Εάν η διαχείριση γίνεται με τον σωστό τρόπο, μπορεί να αντιπροσωπεύει ένα υπέροχο ζωτικό στάδιο για να εξερευνήσετε νέα μονοπάτια και να επιτύχετε νέους στόχους. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για να δώσετε ένα θετικό νόημα σε αυτήν την εμπειρία:

Εννοιολογική προετοιμασία για τη συνταξιοδότηση. Η προετοιμασία ξεκινά τον τελευταίο χρόνο εργασίας και δεν συνίσταται σε μια παρέκβαση για το μέλλον αλλά σε μια ανάλυση των εναλλακτικών που θα προτείνει αυτό το νέο στάδιο. Κάντε μια λίστα με όλα όσα θα θέλαμε να κάνουμε. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει μεγάλα, μεσαία και μικρά όνειρα. Μιλάμε για μια πραγματική απογραφή στην οποία θα συμπεριλάβετε όλα όσα δεν έχετε καταφέρει να κάνετε σε όλη σας τη ζωή λόγω έλλειψης χρόνου.

Ενεργός πρόωρη συνταξιοδότηση.Δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι να ξεκινήσετε τη σύνταξη για να πραγματοποιήσετε τα έργα που έχετε στο μυαλό σας. Ξεκινήστε να αναπτύσσετε μερικά από αυτά ένα ή δύο χρόνια πριν αρχίσει πραγματικά η συνταξιοδότηση.

Ενισχύστε τις σχέσεις.Η περίοδος συνταξιοδότησης είναι μια χρυσή περίοδος για φιλίες . Σίγουρα θα γνωρίζετε αρκετά άτομα που περνούν την ίδια φάση. Μια εξαιρετική ευκαιρία να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο στις σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω μας.

Αλλάξτε την προσέγγισή σας στη ζωή. Μην δεσμεύεστε με το το παρελθόν αλλά κοιτάξτε μπροστά. Ό,τι είναι παρελθόν παραμένει έτσι. Πρέπει να εστιάσετε σε αυτό που θα ακολουθήσει και να τροφοδοτήσετε τον ενθουσιασμό σας για αυτό που μπορείτε να κάνετε.

Καμία σημαντική μεταμόρφωση της ζωής δεν συμβαίνει χωρίς κάποιο συναισθηματικό πόνο ή ταλαιπωρία . Πρέπει να το γνωρίζεις. Αλλά η συνταξιοδότηση φέρνει μαζί της νέες και συναρπαστικές πτυχές της ζωής, εάν προσεγγιστεί με ενθουσιασμό και ανοιχτό μυαλό.