Σε αγαπούσα μέχρι που άκουσα την αγάπη μου για τον εαυτό μου

Σε αγαπούσα μέχρι που άκουσα την αγάπη μου για τον εαυτό μου. Έριξα τα παρωπίδες από τα μάτια μου, έβγαλα τις αλυσίδες της καρδιάς μου ακόμα και τις φτέρνες μου για να βάλω τον εαυτό μου στο ύψος σου. Μόνο τότε κατάλαβα: δεν είσαι η αγάπη της ζωής μου, ούτε μιας μέρας ούτε μιας στιγμής, απλά κάποιος που με έκανε να πιστέψω ότι δεν άξιζα τίποτα, ενώ στην πραγματικότητα είμαι το παν.

Η κατανόηση ότι κανείς δεν είναι τόσο σημαντικός ώστε να μας κάνει να νιώθουμε ότι τίποτα δεν είναι σίγουρα μια πράξη προσωπικής επανάστασης. Πράξη θάρρους και επιβεβαίωσης της αυτοεκτίμησης κάποιου που δεν έχουν όλοι αυτή την ψυχική και συναισθηματική δύναμη ικανή να θέσει ένα όριο μεταξύ της αγάπης προς τον εαυτό και της εξάρτησης μεταξύ αξιοπρέπειας και απάρνησης.

Ξέρουμε ότι η λέξη αγάπη για τον εαυτό είναι της μόδας που είναι πολλές βιβλία τα εγχειρίδια και τα μαθήματα που μας επαναλαμβάνονται σχεδόν σαν να ήταν μάντρα που κανείς δεν μπορεί να δημιουργήσει μια υγιή σχέση αν δεν αγαπήσει πρώτα τον εαυτό του. Ωστόσο, παρόλο που γνωρίζουμε καλά τη φόρμουλα, δεν την εφαρμόζουμε πάντα σωστά.

Η αγάπη για τον εαυτό δεν χτίζεται μόνο μέσα από ένα βιβλίο ή με τον στοχασμό πάνω σε αυτό. Δεν είναι μια παθητική οντότητα, το αντίθετο. Η αγάπη για τον εαυτό είναι μια κατάσταση την απόλυτη εκτίμηση για τον εαυτό μας, η οποία προκύπτει από πράξεις και η οποία με τη σειρά της χτίζει τη σωματική και συναισθηματική μας υγεία .

Σας προσκαλούμε να αναλογιστείτε αυτό το θέμα.

Δεν άξιζες πολλά κι όμως σου έδωσα όλο μου το σύμπαν

Οι αστρονόμοι λένε ότι στο σύμπαν συμβαίνουν φαινόμενα πολύ παρόμοια με τις συναισθηματικές μας σχέσεις. Ακριβώς ως παράδειγμα: υπάρχει ένα νεφέλωμα που ονομάζεται Henize 2-428 που, ιδωμένο από το τηλεσκόπιο, συναρπάζει με τη μοναδική ομορφιά του και το περίεργο μυστήριο του. Στην πραγματικότητα αυτό το νεφέλωμα είναι η ένωση δύο λευκών νάνων, δύο ηλικιωμένων αστεριών στην τελευταία φάση της ζωής τους στα πρόθυρα του θανάτου.

Η περίεργη πτυχή αυτού του ζευγαριού είναι ότι περιφέρονται αμοιβαία ο ένας γύρω από τον άλλο κάθε τέσσερις ώρες. Ανεβάζουν έναν θανατηφόρο αλλά απίστευτα όμορφο χορό κατά τον οποίο αργά ή γρήγορα θα καταλήξουν να καταρρεύσουν. Κατά κάποιο τρόπο κι εμείς, χωρίς να είμαστε ουράνια σώματα, αναπτύσσουμε αυτό το παιχνίδι δυνάμεων. Το ξέρουμε αυτό υπάρχουν αγάπες που προορίζονται να είναι κάτι παραπάνω από σκόνη α θυμάμαι κι όμως τους ταΐζουμε .

Ίσως αυτή η αγάπη να μην άξιζε πολλά, αλλά μέχρι να το συνειδητοποιήσουμε, μέχρι που η αξιοπρέπεια ζύγιζε περισσότερο από την κούτσα των δακρύων και της εξάρτησης που μας επέτρεψε να ανοίξουμε τα μάτια μας. Ωστόσο, πρέπει να έχουμε ξεκάθαρο κατά νου ότι δεν πρέπει να τροφοδοτούμε τη λατρεία της θυσίας. Κανένα σύμπαν δεν μπορεί να συντρίψει την ατομικότητά μας, την αγάπη μας για τον εαυτό μας, το μοναδικό και εξαιρετικό φως μας .

Η συνταγή για την αγάπη του εαυτού

Ας οραματιστούμε την αγάπη για τον εαυτό μας με πολύ συγκεκριμένο τρόπο για μια στιγμή: η δική μας είναι σαν σκελετό . Μας δίνει στήριξη, δύναμη και αντίσταση και μας εγγυάται αρμονική και σωστή κίνηση για να τα βγάλουμε πέρα ​​στην καθημερινότητά μας. Εάν αυτός ο σκελετός έχει σπασμένη κνήμη ή μηριαίο οστό θα χρειαστούμε ένα ζευγάρι πατερίτσες ή ένα αναπηρικό καροτσάκι. Θα εξαρτηθούμε.

Αυτή η προσωπική διάσταση χρειάζεται εξαιρετική ζωτική υποστήριξη. Ωστόσο, ξέρουμε ότι κάθε τόσο έχει τα πάνω και τα κάτω του, τη φθορά του και τον επακόλουθο πόνο. Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη τα στοιχεία που το ενσωματώνουν συνταγή για να το διατηρήσει σε καλή κατάσταση.

Πυλώνες για την εδραίωση της αγάπης προς τον εαυτό

Ο πρώτος πυλώνας είναι αναμφίβολα η προσωπική συνοχή . Είναι ένας άλλος όρος που πολλοί ορίζουν και λίγοι εφαρμόζουν για τον οποίο χρειαζόμαστε πρώτα απ' όλα θάρρος. Με τον όρο συνοχή αναφερόμαστε στην ανάγκη διατήρησης μιας συσχέτισης μεταξύ αυτού που νιώθουμε και αυτού που κάνουμε. ανάμεσα σε αυτό που σκεφτόμαστε και σε αυτό που εκφράζουμε.

Μερικές φορές είναι καλύτερο να δώσετε προτεραιότητα σε αυτά που χρειάζεστε και όχι σε αυτά που θέλετε.Για παράδειγμα: ίσως μόλις τώρα τερματίσατε μια σχέση ως ζευγάρι. Η μοναξιά και η πίκρα σε κάνουν να απελπίζεσαι και αυτό που θέλεις επειγόντως είναι να βρεις κάποιον που να γεμίζει τα συναισθηματικά σου κενά... αλήθεια πιστεύεις ότι αυτό χρειάζεσαι αυτή τη στιγμή;

Το να θέτεις όρια είναι υγιές.Στα αγγλικά χρησιμοποιούμε έναν περίεργο όρο φρενήρεις φίλοι/εχθροί. Υποδηλώνει τους ανθρώπους που μας περιβάλλουν μεταμφιεσμένοι σε φίλους αλλά που είναι στην πραγματικότητα επιβλαβείς και εχθροί. Ο περιορισμός αυτών των περιορισμών και αλληλεπιδράσεων είναι ζωτικής σημασίας.

Ζήστε σκόπιμα χωρίς να δέχεστε κιμά ή ψίχουλα. Η αγάπη προς τον εαυτό θέλει αποφασιστικότητα, η αγάπη με μισή καρδιά δεν αξίζει τον κόπο, ούτε το γέλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας κλάματα το βράδυ. Ακόμα κι εγώ σε αγαπώ με συνθήκες δεν αξίζουν τον κόπο.

Το να ζεις με πρόθεση σημαίνει να κατανοείς ότι για να είσαι ευτυχισμένος πρέπει να παίρνεις αποφάσεις και να μην περιφέρεται γύρω από άλλους σαν ένα ουράνιο σώμα που αργά ή γρήγορα θα καταρρεύσει και θα εξαφανιστεί. Πρέπει να μάθουμε να χορεύουμε, να λάμπουμε με το δικό μας φως, να έχουμε φωνή σίγουρη και άξια και θαρραλέα καρδιά για να προσελκύουμε αυτό που πραγματικά μας αξίζει.

Οι εικόνες είναι ευγενική προσφορά του Chiee Yoshii Kris Knight