Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και κινητικός φλοιός

Η ώρα είναι είκοσι πέντε μετά τα μεσάνυχτα. Προσπαθώ να κοιμηθώ αλλά είναι αδύνατο. Κάθε φορά που το σώμα και το μυαλό μου λαχταρούν τον ύπνο, νιώθω ένα μυρμήγκιασμα σε όλα τα πόδια μου. Πρέπει να τα μετακινήσω. Σηκώνω το ένα πόδι στον αέρα και το τινάζω. Σηκώνω το άλλο και το μετακινώ. Φαίνεται ότι πέρασε. σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS) και να επιτρέψω στον ύπνο να με κυριεύσει.

Ο σύνδρομο ανήσυχων ποδιών Δεν είναι εύκολο να το περιγράψεις. Η κοινή πεποίθηση είναι ότι τα πόδια κινούνται μόνα τους. Στην πραγματικότητα πρόκειται για μια συνεχής ανάγκη να κινούνται τα κάτω άκρα για να βάλουν τέλος στη γκρίνια αίσθημα μυρμηγκιάσματος που τους διατρέχει.

Μερικοί άνθρωποι περιγράφουν αυτό το συναίσθημα ακριβώς όπως τα μυρμήγκια που περπατούν πάνω-κάτω στα πόδια τους. Σε τι συνίσταται όμως το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά; Ποια είναι η σχέση με τον κινητικό φλοιό; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα!

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: τι είναι;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών αποτελείται από μια αισθητηριακή και κινητική διαταραχή που ορίζεται από τέσσερα κύρια διαγνωστικά κριτήρια:

Επείγουσα ανάγκη για κίνηση των ποδιώνγενικά συνοδεύεται ή προκαλείται από αίσθημα δυσφορίας, πόνου ή δυσφορίας.

Τα συμπτώματα εμφανίζονται και γίνονται πιο έντονα καταστάσεις αδράνειας . Για παράδειγμα όταν κάθεστε ή λίγο πριν πέσετε για ύπνο.

Τα συμπτώματα εξαφανίζονται ή βελτιώνονται μετακινώντας ή τεντώνοντας τα πόδια. Κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, παρατηρείται βελτίωση, αν και το μυρμήγκιασμα μπορεί να επανέλθει μόλις ολοκληρωθεί η κίνηση.

• Λαμβάνοντας υπόψη τον κιρκάδιο ρυθμό Τα συμπτώματα εμφανίζονται ή επιδεινώνονται αργά το απόγευμα ή το βράδυ .

Οι περιοδικές κινήσεις των ποδιών εμφανίζονται σε πολύ υψηλό ποσοστό σε ασθενείς με RLS. Ονομάζονται και νυχτερινές μικρονίες, αυτές είναι κινήσεις κάμψης των κάτω άκρων στο επίπεδο του γόνατος και του αστραγάλου με επέκταση του μεγάλου δακτύλου και αργή χαλάρωση.

Νευρολόγος Francisco Aguilar

Ορίζουν επίσης διάφορα κριτήρια διαγνωστικής υποστήριξης:

• Εμφάνιση του διαταραχές ύπνου
• Οικογενειακό ιστορικό
• Φυσιολογική νευρολογική εξερεύνηση
• Ακούσιες κινήσεις των ποδιών κατά τη διάρκεια της ημέρας
• Περιοδικές κινήσεις των ποδιών κατά τη διάρκεια του ύπνου

RLS και κινητικός φλοιός: ποια σχέση υπάρχει;

Ο νευρολόγος Francisco Aguilar (2007) προσδιορίζει τις πιθανές αιτίες αυτού του συνδρόμου έλλειψη σιδήρου και λήψη τρικυκλικών αντικαταθλιπτικών φαρμάκων καθώς και εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης λιθίου και καφεΐνης . Ωστόσο, νέες μελέτες συνδέουν το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών με μη φυσιολογική λειτουργία του κινητικού φλοιού.

Το RLS παρατηρείται επίσης σε ασθενείς με κακώσεις του νωτιαίου μυελού και περιφερικές νευροπάθειες. Έχει επίσης βρεθεί σε περιπτώσεις σπονδυλικής οστεοαρθρίτιδας χωρίς γνωστή νευρολογική βλάβη.

Boned e Gonzalo 2002

Ερευνητές από την ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου Johns Hopkins στις Ηνωμένες Πολιτείες προσπάθησαν να ρίξουν φως στις πιθανές αιτίες αυτού του συνδρόμου. Φαίνεται ότι μπορεί να εξαρτάται από την υπερκινητικότητα του εγκεφαλικός κινητικός φλοιός .

Αυτό θα άνοιγε νέους δρόμους μελέτης και έρευνας για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών. Η Rachel Salas, καθηγήτρια νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins, λέει ότι η περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει τα πόδια δείχνει μεγαλύτερη διεγερσιμότητα του φλοιού στον κινητικό φλοιό.

Θεραπείες για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Φαρμακολογική θεραπεία

Υπάρχουν πολλά φάρμακα για τη θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών:

• Οι αγωνιστές ντοπαμίνης όπως η ροπινιρόλη, η περγολίδη, η πραμιπεξόλη είναι γενικά τα πρώτα φάρμακα που χρησιμοποιούνται.

Οι βενζοδιαζεπίνες συνταγογραφούνται για να ηρεμήσουν το μυρμήγκιασμα και να βοηθήσουν προκαλέσουν ύπνο .

• Τα αντιεπιληπτικά αποτελούν μέρος της φαρμακολογικής θεραπείας αυτού του συνδρόμου. Αυτά περιλαμβάνουν γκαμπαπεντίνη και καρβαμαζεπίνη.

• Τα οπιοειδή εξετάζονται για την αναλγητική τους δράση.

Μη φαρμακολογική θεραπεία

Η αλλαγή του τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία των συμπτωμάτων αυτού του συνδρόμου, ειδικά εκείνων που σχετίζονται με τις συνήθειες ύπνου. Μερικές προτάσεις είναι:

• Διατηρήστε σταθερούς χρόνους ύπνου/αφύπνισης.
Μειώστε ή εξαλείψτε την κατανάλωση ουσιών όπως ο καφές, το αλκοόλ και το κάπνισμα .
• Κάντε τακτικά σωματική δραστηριότητα.

συμπεράσματα

Παρά την επιστημονική πρόοδο, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών χρειάζεται ακόμα να μελετηθεί και να διερευνηθεί σε μεγαλύτερο βάθος. Οι ασθενείς που υποφέρουν από αυτό όχι μόνο θα σταματούσαν να νιώθουν ένα ενοχλητικό μυρμήγκιασμα στα κάτω άκρα αλλά θα μπορούσαν να απολαμβάνουν καλύτερη ποιότητα ζωής .

Η εξάλειψη ή τουλάχιστον η μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με αυτό το σύνδρομο ισοδυναμεί με την επίτευξη επαρκούς ύπνου και τη δυνατότητα ανάπαυσης. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, επομένως, δεν θα εμφανιζόταν το αίσθημα ύπνου που σχετίζεται με κακή ανάπαυση, καθώς και κούραση, αδυναμία ή αλλαγές στη διάθεση.