Καμία αγκαλιά δεν είναι μικρή αν τη δίνεται από καρδιάς

Καμία αγκαλιά δεν είναι μικρή αν τη δίνεται από καρδιάς και αν μπορούμε να το νιώσουμε σαν μια αληθινή επίδειξη στοργής, ενδιαφέροντος και αγάπης. Το καλό είναι ότι υπάρχουν τόσες αγκαλιές όσες και

Υπάρχουν αγκαλιές που μας προστατεύουν που μας ενώνουν και μας λένε ότι όλα θα πάνε καλά και που μας θυμίζουν ότι πρέπει να κάνουμε υπομονή και να επιφυλάξουμε λίγες στιγμές για να νιώσουμε τη στοργή των γύρω μας.

Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που ειδικεύονται στο να δίνουν αγκαλιές που φτιάχνουν ραγισμένες ψυχές και φωτίζουν την καρδιά. Τελικά, όπως όλα όσα αντιλαμβανόμαστε, έτσι και η αίσθηση που μεταδίδεται από μια αγκαλιά σώμα . Ας δούμε περισσότερα για αυτό…

Οκυτοκίνη: η ορμόνη της αγκαλιάς και της στοργής

Πρώτα πρέπει να το γνωρίζουμε είναι τα λεγόμενα Corpuscles of Μάισνερ e di Πατσίνι αυτοί που είναι υπεύθυνοι για την υποδοχή του εγκεφάλου μας των αισθήσεων (σφιχτό, θερμότητα, απαλότητα) που παράγονται από

Αυτοί οι αισθητικοί υποδοχείς που ονομάζονται μηχανοϋποδοχείς έχουν συγκεκριμένους

Ο εγκέφαλός μας εκκρίνει ωκυτοκίνη, την ορμόνη που μας δεσμεύει συναισθηματικά με άλλους ανθρώπους. Για να το θέσω αλλιώς, πρόκειται για την επίγνωση μιας αίσθησης και τη μετάφραση της αγκαλιάς σε στοργή.

Καθώς απελευθερώνουμε ωκυτοκίνη μειώνουμε την έκκριση κορτιζόλης (ορμόνη υπεύθυνη για το στρες) και αδρεναλίνη (ορμόνη υπεύθυνη για το άγχος).

Ο εγκέφαλός μας ενεργοποιεί το μεταιχμιακό σύστημα όταν δεχόμαστε ή δίνουμε μια αγκαλιά και ως αποτέλεσμα τα συναισθήματά μας ρυθμίζονται και οι δεσμοί μας ενισχύονται.

Υπό αυτή την έννοια θα μπορούσε να πει κανείς ότι Όσο μεγαλύτερη και βαθύτερη είναι η αγκαλιά, τόσο πιο συναισθηματικά εξαρτημένοι είμαστε από το άτομο, τόσο περισσότερο θέλουμε να το δούμε και να είμαστε κοντά του.

Η αγκαλιά είναι τόσο εθιστική όσο ένα ναρκωτικό

Πολυάριθμες ανακαλύψεις σχετικά με την ψυχοφυσιολογική πραγματικότητα της αγκαλιάς μας βοηθούν να επιβεβαιώσουμε ότι οι αγκαλιές και οι εκδηλώσεις στοργής είναι εξίσου εθιστικές με ένα ναρκωτικό. Ας δούμε μερικά αξιοπερίεργα:

Μειώνουν τον φόβο για θάνατος :Υπάρχουν μελέτες που λένε ότι οι αγκαλιές βοηθούν στη μείωση του φόβου του θανάτου και άλλων υπαρξιακών ζητημάτων.

• Όπως είπαμε, ευνοώντας την έκκριση ωκυτοκίνης τροφοδοτούν αισθήματα εμπιστοσύνης, ένωσης και αφοσίωσης που μας βοηθά να δεθούμε και να χαλαρώσουμε.

Διεγείρουν την έκκριση ντοπαμίνης ( συμπεριλαμβανομένου του επικλινής πυρήνας) . Για το λόγο αυτό δυναμώνει

Μια αγκαλιά προάγει την παρουσία σεροτονίνηςουσία που διευκολύνει την ευεξία και την ευθυμία (η ισορροπία της ψυχικής μας κατάστασης). Για το λόγο αυτό, όπως ειπώθηκε σε άλλες περιπτώσεις, ένα ζευγάρι λυπημένα μάτια πρέπει να αντιμετωπίζονται λιγότερο αύριο και να δίνονται περισσότερες αγκαλιές.

• Δοθέντος ότι προάγουν τη χαλάρωση μας βοηθούν να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα και να είμαστε πιο δυνατοί για να μας προστατεύουν από πιθανές ασθένειες.

Το σίγουρο είναι ότι η λίστα με τα οφέλη και τα υγιή αποτελέσματα μιας αγκαλιάς είναι ατελείωτη. Γνωρίζοντας αυτό, επομένως, το πρώτο πράγμα για το οποίο είμαστε ξεκάθαροι είναι ότι κάθε αγκαλιά είναι θαρραλέα και δυνητικά σημαντική. Γιατί δεν υπάρχει μικρή αγκαλιά αν δοθεί από καρδιάς.