Σήμερα διατηρούμε τις σχέσεις μας online και offline. Με την εξάπλωση της πληροφορικής και ιδιαίτερα των κοινωνικών δικτύων, ο ψηφιακός κόσμος έχει γίνει ένας νέος χώρος αλληλεπίδρασης. Σε αυτόν τον ψηφιακό κόσμο το FoMO syndrome
Αυτή η νέα διαταραχή χαρακτηρίζεται από έναν κοινωνικό φόβο που πάντα υπήρχε: τον αποκλεισμό. Έχει να κάνει με το να νιώθεις αυτό το πικρό συναίσθημα του να είσαι έξω. Αυτό το συναίσθημα ξεκινά με μια απλή αντίληψη που μεγαλώνει και μας πνίγει μέχρι που μας ωθεί να μένουμε πάντα συνδεδεμένοι για να μην χάνουμε τίποτα.
Γνωρίζοντας ότι οι φίλοι μας θα κάνουν κάτι ή θα έχουν καλύτερο σχέδιο από το δικό μας, μας κάνει να νιώθουμε μια βαθιά αίσθηση ότι μας μένουν έξω. Με άλλα λόγια, η ζωή μας είναι λιγότερο ενδιαφέρουσα από αυτή των άλλων. Χάρη στα κινητά τηλέφωνα και τη στιγμιαία φύση των κοινωνικών δικτύων, αυτή η αίσθηση έχει γίνει κοινός σύντροφος στη ζωή πολλών ανθρώπων.
Αιτία αυτού του φαινομένου είναι η συνεχής σύνδεση στο διαδίκτυο. Με τις νέες τεχνολογίες το FoMO syndrome αντιπροσωπεύει μια νέα διάσταση που απαιτεί την ανάλυση κοινωνιολόγων, ψυχολόγων ακόμα και γιατρών. Ας το αναλύσουμε μαζί.
Η διασκέδαση μπορεί να είναι το επιδόρπιο της ζωής μας αλλά ποτέ το κύριο πιάτο της.
-Χάρολντ Κούσνερ-
Δεν μπορείς να διασκεδάσεις μόνο και μόνο επειδή διασκεδάζουν και άλλοι;
Φανταστείτε την εξής κατάσταση: είστε στο σπίτι ήρεμα, είναι Σάββατο βράδυ και βλέπετε μια καλή ταινία ή διαβάζετε ένα καλό βιβλίο βιβλίο ή βρίσκεστε στη μέση μιας μεγάλης συζήτησης όταν αποφασίσετε να συνδεθείτε στο Facebook. Εκεί βλέπεις ότι οι φίλοι σου ταξιδεύουν ή δειπνούν σε ένα αποκλειστικό εστιατόριο. Εάν αυτό σας κάνει να αισθάνεστε λυπημένοι ή στενοχωρημένοι, πιθανότατα πάσχετε από το σύνδρομο FoMO.
Μπορεί να συμβεί στον καθένα, είναι φυσιολογικό αλλά όταν οποιαδήποτε ευχάριστη στιγμή διακόπτεται από την ανακάλυψη ότι κάποιοι φίλοι μένουν μαζί διασκεδάζοντας εν αγνοία μας τότε έχουμε πρόβλημα.
I κοινωνικό δίκτυο στο οποίο λέγονται
Υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων: αυτοί που σκέφτονται και αυτοί που διασκεδάζουν.
- Charles Louis of Seconded-
Το σύνδρομο FoMO αυξάνεται χάρη στις νέες τεχνολογίες;
Θα μπορούσαμε να πούμε ότι ο φόβος του αποκλεισμού υπήρχε πάντα. Ωστόσο, λόγω των smartphones και της πανταχού παρουσίας των κοινωνικών δικτύων, έχει μετατραπεί σε κίνητρο λόγω της ανάγκης μας να ανήκουμε.
Το να είσαι μέλος μιας ομάδας είναι επίσης σημαντικό για την κοινωνική ταυτότητα που αποτελεί θεμελιώδες συστατικό για αυτοεκτίμηση . Να γιατί Τα κοινωνικά δίκτυα όπως το Facebook, το Instagram και το Twitter παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στις διαπροσωπικές σχέσεις.
Χάρη στις νέες τεχνολογίες γνωρίζουμε πάντα τι κάνουν οι άλλοι και επομένως και τι μας λείπει. Αιτίες του συνδρόμου FoMO ανησυχία και ένα αίσθημα ότι δεν ταιριάζετε ή ότι αποκλείεστε.
Σύμφωνα με μελέτη τρία στα δέκα άτομα μεταξύ 13 και 34 ετών έχουν νιώσει αυτή την αίσθηση. Γενικά συμβαίνει όταν βλέπουν τους φίλους τους να κάνουν πράγματα στα οποία δεν είχαν προσκληθεί. Συμβαίνει και σε εσάς αυτό;
Η επιθυμία να μην χάσετε τίποτα είναι πολύ προκλητική. Για αυτόν τον λόγο, για άλλη μια φορά, δίνεται αξία στην αποτελεσματικότητα αναζητώντας εργαλεία και συντομεύσεις για την επίτευξη μεγαλύτερης παραγωγικότητας σε λιγότερο χρόνο.
