Ένας ανώνυμος αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος είπε κάποτε: Χαμογέλα στη ζωή και η ζωή θα σου χαμογελάσει. Μερικές φορές το χαμόγελο είναι ο καλύτερος τρόπος για να αλλάξεις τον κόσμο . Το χαμόγελο μεσολαβεί στον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα, κάνοντας μας πιο ευέλικτους και πιο δυνατούς όταν αντιμετωπίζουμε τις πιο δύσκολες καταστάσεις στη ζωή.
Ένα άτομο που αποφασίζει να φορέσει ένα αισιόδοξο και χαρούμενο χαμόγελο είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από ασθένειες και θα ζήσουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Καθιερωμένες μελέτες έχουν δείξει ότι οι συναισθηματικά σταθεροί άνθρωποι που βιώνουν θετικά συναισθήματα, ενθουσιασμό, ζωντάνια, ελπίδα, κατανόηση, αίσθηση βελτίωσης και υψηλά επίπεδα ικανοποίησης από τη ζωή απολαμβάνουν ισχυρότερη υγεία.
Χρησιμοποιήστε το χαμόγελό σας για να αλλάξετε τον κόσμο. Μην αφήσεις τον κόσμο να αλλάξει το χαμόγελό σου.
-Ανώνυμος-
Το να χαμογελάς στη ζωή δεν είναι χαρακτηριστικό όσων έχουν επιφανειακό τρόπο ζωής, αντιθέτως είναι συνώνυμο της εξυπνάδας. Μάλιστα, η ικανότητα των ανθρώπων είναι γνωστή αισιόδοξος να λύνει προβλήματα σε σύγκριση με τους απαισιόδοξους που βυθίζονται εύκολα στον πάτο, προτιμώντας να τρέξουν μακριά και να ξεφύγουν από τα προβλήματα. Μπορούμε λοιπόν να μιλήσουμε για το χαμόγελο ως ασπίδα που μας προστατεύει από πολλές περίπλοκες καταστάσεις.
Ένα φάρμακο που ονομάζεται χαμόγελο
Το χαμόγελο είναι ένα τυπικό ανθρώπινο χαρακτηριστικό λίγο σαν αυτό γέλιο του οποίου η φύση είναι ψυχολογική. Αυτή η στάση έχει πολύ θετικό αντίκτυπο στη γενική κατάσταση των ανθρώπων ακόμη και σε φυσιολογικό επίπεδο . Για το λόγο αυτό μπορεί να γίνει κατανοητό ως μια πραγματική θεραπευτική πρακτική πάνω στην οποία έχουν πραγματοποιηθεί διάφορες επιστημονικά αποδεδειγμένες μελέτες.
ΜΕΓΑΛΟ' χιούμορ και το γέλιο προάγει την καλή υγεία και την ψυχική ευεξία . Μεταξύ των διαφόρων πλεονεκτημάτων μπορούμε να αναφέρουμε:
- Διδάξτε την αίσθηση της ταπεινότητας
- Μας βοηθά να συνδεθούμε με τους άλλους με χαλαρό τρόπο και να εξαλείψουμε τις υπερβολές του ατομικισμού
- Εξαλείψτε τον φόβο της γελοιοποίησης
- Βοηθά να δούμε τη ζωή από μια πιο σχετική προοπτική, προσφέροντας διαφορετικές οπτικές γωνίες προς τις πτυχές που την κάνουν πιο περίπλοκη
- Βοηθά στην εύρεση λύσεων σε προβλήματα της καθημερινής ζωής
- Διεγείρει την προσαρμογή στην αλλαγή
- Μειώνει την αίσθηση της απογοήτευσης που προέρχεται από την αντίληψη των ορίων του
- Σας επιτρέπει να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας από ένα κριτική ή μια προσβολή που στοχεύει στη συναισθηματική μας ισορροπία
- Βοηθά στην πρόληψη των συγκρούσεων λειτουργώντας ως ασπίδα έναντι αρνητικών καταστάσεων.
Μετά από κάθε καταιγίδα ο ήλιος θα χαμογελάει για κάθε πρόβλημα υπάρχει λύση και το αναφαίρετο καθήκον της ψυχής είναι να έχει καλή διάθεση.
-William R. Alger-
Η ζωή είναι σαν ένας καθρέφτης με το χαμόγελο μπορούμε να αλλάξουμε τον κόσμο
Συχνά η πηγή των χαμόγελών μας είναι η ευτυχία. Άλλες φορές όμως Το χαμόγελο μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας όταν μας εισβάλλει η θλίψη και επομένως να αλλάξουμε τον κόσμο. Συχνά υποτιμούμε τη δύναμη του μικρές χειρονομίες όπως ένα χάδι, ένα χαμόγελο, μια φιλική λέξη, ένα τεντωμένο αυτί ή μια ειλικρινής φιλοφρόνηση και πώς μπορούν να αλλάξουν την πορεία των πραγμάτων.
Σκεφτείτε πόσο καλύτερος θα ήταν αυτός ο κόσμος αν οι άνθρωποι χαμογελούσαν πιο συχνά . Δεν χρειάζεται να μιλάτε ή να συμφωνείτε σε όλα, απλά χαμογελάστε! Το χαμόγελο σπάει εμπόδια, διαλύει την ένταση και είναι το πρώτο βήμα για να γίνεις νέος φίλοι .
Το χαμόγελο μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα με τον εαυτό μας ακόμα κι όταν δεν το νιώθουμε. Το χαμόγελο έχει την ίδια επίδραση στην ανθρωπότητα που έχει ο ήλιος στα λουλούδια. Για όλα αυτά και πολλά άλλα, το χαμόγελο είναι μια δωρεάν θεραπεία για να αλλάξετε τον κόσμο και τον εαυτό σας.
Χιούμορ σημαίνει να μην φοβάσαι να σκεφτείς. Μας επιτρέπει να βλέπουμε τα πράγματα διαφορετικά.
Ακόμα κι αν το χαμόγελο δεν είναι το μόνο φάρμακο ενάντια στις αρνητικές διαθέσεις, είναι ίσως ένα από τα πιο ισχυρά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο την επόμενη φορά που θα βρεθείτε να νιώθετε πεσμένος όταν όλα φαίνονται να πάνε στραβά γιατί να μην προσπαθήσεις να αλλάξεις τον κόσμο με ένα χαμόγελο; Τελικά το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσε να συμβεί είναι ότι όλα παραμένουν όπως πριν ενώ τα πιθανά οφέλη είναι αδιανόητα.
Αν νομίζεις ότι το χρειάζεσαι τότε προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε το χαμόγελό σας σαν να ήταν το καλύτερο όπλο σας . Είναι πραγματικά.
