Πόνοι στο στήθος λόγω άγχους

Το άγχος μπορεί να εκφραστεί με διαφορετικούς τρόπους από ένα αίσθημα ασφυξίας έως μια σπείρα αρνητικών σκέψεων που οδηγούν στον φόβο του θανάτου μέσω παραισθησίας, ναυτίας ή ζάλης. Στην πραγματικότητα, πολλά από αυτά υπερβαίνουν κατά πολύ την απλή φυσιολογική ενεργοποίηση. Εάν υπάρχει κάποιο σύμπτωμα που προκαλεί βασανιστικό φόβο, αυτό είναι συνήθως πόνος στο στήθος λόγω άγχους.

Ενώ άλλα συμπτώματα που προκύπτουν από έντονες διαθέσεις τείνουν να προσελκύουν λιγότερη προσοχή, οι πόνοι στο στήθος λόγω άγχους είναι ένα από αυτά που ανησυχούν περισσότερο όσους υποφέρουν από αυτούς. Ίσως γιατί αυτός ο πόνος μπορεί να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά σε αυτό που γίνεται αισθητό κατά τη διάρκεια ενός καρδιακού επεισοδίου.

Αν πραγματικά ο άνθρωπος συνηθίζει τον πόνο, γιατί όσο περνάει ο καιρός υποφέρει όλο και περισσότερο;

-Ανώνυμος-

Η ανίχνευση της αιτίας που προκαλεί τους πόνους στο στήθος, ειδικά όταν επηρεάζουν την περιοχή του μεσοθωρακίου, είναι σημαντική. Στη χειρότερη, αυτός ο πόνος μπορεί να υποδηλώνει ένα επείγον πρόβλημα υγείας.

Όταν μία ή περισσότερες στεφανιαίες αρτηρίες μπλοκάρουν ή σπάσουν και ως εκ τούτου η ροή του αίματος σε μια συγκεκριμένη καρδιακή περιοχή εμποδίζεται, αυτή η περιοχή, αντιμέτωπη με την έλλειψη οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών, δημιουργεί εξαιρετικά επώδυνη απόκριση που υποδηλώνει πρόβλημα στο καρδιακό σύστημα.

Αναφερόμενος πόνος και πόνοι στο στήθος

Ο πόνος που αισθάνεστε σε άλλα όργανα όπως όταν υποφέρετε από πέτρες στα νεφρά ισχύει και για την καρδιά: εμφανίζεται ο λεγόμενος αναφερόμενος πόνος δηλαδή η οδυνηρή αίσθηση που εμφανίζεται σε περιοχή διαφορετική από την καρδιά

Για όλους αυτούς τους λόγους, δεν μπορεί να αποκλειστεί ότι κάποιος που αισθάνεται ξαφνικά έναν παλλόμενο πόνο στη μέση του θώρακα μπορεί να πιστεύει ότι έχει πρόβλημα με την καρδιά. Ωστόσο στην πραγματικότητα μπορεί να είναι λόγω διαφόρων αιτιών διαφορετικής φύσης. Ανάμεσά τους μπορούμε να βρούμε τα εξής:

• Καρδιαγγειακές διαταραχές.
Τραύματα.
• Οστεοαρθρικά προβλήματα.
Μυϊκές κακώσεις.
• Ογκος.
Παρατεταμένη καρδιακή υπερφόρτωση.
• Σωματικό άγχος .

Και είναι αυτή η τελευταία περίπτωση που μπορεί να είναι πραγματικά ενδιαφέρουσα να εμβαθύνουμε γιατί όχι μόνο συμβαίνει αρκετά συχνά αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα κουδούνι συναγερμού που δείχνει εάν συμβαίνουν ακραία επίπεδα στρες .

Γιατί υποφέρετε από πόνους στο στήθος λόγω άγχους;

Υπάρχει ένα φαινόμενο στα μισά του δρόμου μεταξύ της φυσικής και της ψυχολογικής κατάστασης που ονομάζεται σωματοποίηση και το οποίο έχει μελετηθεί ευρέως τόσο από ψυχολογικούς όσο και από ιατρικούς κλάδους. Αποτελείται από τη φυσική εκδήλωση (με τη μορφή πόνου, μη φυσιολογικών κινήσεων, προβλημάτων υγείας, δερματικών διαταραχών κ.ο.κ.) συναισθηματικών καταστάσεων.

Η εμπειρία έντονων συναισθημάτων – θετικών ή αρνητικών – συνήθως συνοδεύεται από αισθητηριακές αισθήσεις στο στήθος ; για αυτό το λόγο όταν είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενοι μπορούμε να νιώθουμε σαν να σκάει το στήθος μας από χαρά. Ταυτόχρονα, η έντονη δυσαρέσκεια διεγείρει μια δυσάρεστη αίσθηση στο στήθος.

Άγχος και στρες

Είναι φυσικό πολύ συχνά το μέρος του σώματος που επιλέγει το άγχος να εκδηλωθεί λανθάνοντα είναι το στήθος και ότι η προαναφερθείσα εκδήλωση είναι ακριβώς ο πόνος.

Αν και αυτή η σωματοποίηση είναι αρκετά συχνή και δεν υποδηλώνει επικείμενο κίνδυνο, μερικές φορές μπορεί να είναι σύμπτωμα άλλων στοιχείων που προκαλούν άγχος στη ζωή του ατόμου.

Σε γενικές γραμμές, οι πόνοι στο στήθος που οφείλονται στο άγχος δεν εμφανίζονται ασυνήθιστα λόγω ενός παροδικού ή παροδικού επεισοδίου άγχους. αντίθετα συνήθως προκύπτουν ως συνέπεια του μια έντονη και παρατεταμένη παρουσία άγχους στο άτομο. Μια παρουσία που θα μπορούσε να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία και την ευημερία κάποιου.

Αντιμέτωπο με την αντίληψη των πόνων στο στήθος λόγω άγχους, η λογική απάντηση του ατόμου είναι η εκδήλωση μεγαλύτερων επιπέδων άγχους. Δημιουργείται έτσι ένας φαύλος κύκλος που τρέφεται από τον εαυτό του και που σε κάποιες στιγμές χειροτερεύει την κατάσταση.

Πώς να ξεχωρίσετε τους πόνους στο στήθος λόγω άγχους από κάτι πιο σοβαρό;

Όταν αντιμετωπίζετε την εμφάνιση πόνου στο στήθος, το πρώτο μέτρο που πρέπει να λάβετε είναι: στην αναζήτηση ιατρικής συμβουλής για να καταλάβετε εάν θα μπορούσε να είναι σοβαρό πρόβλημα υγείας . Ωστόσο, καθώς δεν μπορούμε να γνωρίζουμε εκ των προτέρων αν πρέπει πραγματικά να ανησυχούμε, μια καλή ιδέα είναι να παραμείνουμε ήρεμοι.

Όταν ο πόνος στο στήθος αντανακλά ένα καρδιακό πρόβλημα συνήθως συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα ή σήματα που τείνουν να μην υπάρχουν όταν ο προαναφερόμενος πόνος είναι καθαρά αγχώδης. Για παράδειγμα τα εξής:

Ο καρδιακός ρυθμός γίνεται ακανόνιστος και συχνά αδύναμος.
• Παράλληλα εμφανίζονται βλαστικά συμπτώματα όπως κρύος ιδρώτας και υποτασική κρίση.
Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ναυτία, απώλεια δύναμης και ακόμη και λιποθυμία.
• Ο πόνος είναι πιο λειαντικός και παλλόμενος. γενικά γίνεται αισθητός ένας πόνος που διασχίζει το στήθος από μπροστά προς τα πίσω σαν να εκτείνεται προς το αριστερό χέρι ή το λαιμό.

Άλλα συμπτώματα

Συνήθως εμφανίζονται συμπτώματα που οδηγούν σε πεπτικά προβλήματα(πόνος στο λάκκο του στομάχου, δυσπεψία, στομαχόπονος ακόμα και ναυτία και έμετος).
• Είναι σύνηθες να παρατηρούμε χλωμό δέρμα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις ο πόνος δεν υποχωρεί καθώς το άτομο ηρεμεί.

Σε περίπτωση πόνου στο στήθος, το σωστό είναι να παραμείνετε ψύχραιμοι και να περιμένετε έναν επαγγελματία να επιβεβαιώσει την προέλευση του προβλήματος, ειδικά εάν έχετε κάποια τάση να αισθάνεστε άγχος. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσουμε το επεισόδιο με τη δέουσα σοβαρότητα και να εισάγουμε μερικά στη ρουτίνα μας συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε τις επιπτώσεις του άγχους και του στρες .