Πώς θα σας φαινόταν αν δεν μπορούσατε να εκφράσετε ή να βιώσετε συναισθήματα ή αν υποφέρατε από συναισθηματική επιπεδότητα; Φαντάσου για μια στιγμή ένας συγγενής σου να σου λέει ότι κέρδισε το λαχείο και ότι δεν μπορείς να τον χαρείς. Παραμείνετε απαθείς, μη χαμογελάτε, μην κάνετε κομπλιμέντα, το πρόσωπό σας δεν πτοείται. Σε γνωστικό επίπεδο χαίρεσαι γι' αυτόν αλλά στην πραγματικότητα δεν το νιώθεις αυτό φαιδρότητα.
Ας φανταστούμε ότι ένα άτομο απολύεται για έναν εντελώς άδικο λόγο. Αυτό το άτομο, αντί να νιώσει θυμό ή θλίψη, είναι ανίκανο να εκφραστεί με οποιονδήποτε τρόπο. Η συναισθηματική ισοπέδωση είναι ένα φαινόμενο που βιώνουν μερικοί άνθρωποι όταν δεν μπορούν να νιώσουν ή να εκφράσουν την ευτυχία τους θλίψη φόβος θυμός ή οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα
Πριν συνεχίσουμε να μιλάμε για συναισθηματική ισοπέδωση, ας μάθουμε τι είναι τα συναισθήματα και τι ρόλο παίζουν στη ζωή μας. Μόνο έτσι θα μπορέσουμε να καταλάβουμε πόσο η συναισθηματική ισοπέδωση μπορεί να έχει συνέπειες στη ζωή ζωή ενός ατόμου.
Τι είναι τα συναισθήματα και σε τι χρησιμεύουν;
Τα συναισθήματα είναι αντιδράσεις που βιώνουμε όλοι: ευτυχία, λύπη, φόβος, θυμός… Αν και είναι πολύ γνωστά στους περισσότερους, αν αναλυθούν διεξοδικά και μεμονωμένα μπορεί να αποδειχθούν περίπλοκα . Αν και προσπαθήσαμε κακή διαχείριση από αυτά τα συναισθήματα μπορεί να οδηγήσει σε μπλοκ ή ακόμα και ασθένεια.
Για απλοποίηση Τα συναισθήματα είναι η βιολογική τάση του ανθρώπου να αντιδρά με συγκεκριμένο τρόπο σε ορισμένα ερεθίσματα. Αυτή η τάση είναι έμφυτη μέσα μας και διαμορφώνεται από τη μάθηση και το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνουμε. Σήμερα, οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι οι διαφορετικές αντιδράσεις συνδέονται με τα συναισθήματα.
Αυτές οι αποκρίσεις ή εκδηλώσεις είναι οι εξής: πρώτον, παράγεται μια νευροφυσιολογική απόκριση (προκαλούμενη από ορμόνες και νευροδιαβιβαστές) η οποία εκδηλώνεται μέσω μιας άλλης συμπεριφορικής (όπως οι χειρονομίες) και μιας γνωστικής, δηλαδή μιας που μας επιτρέπει να συνειδητοποιήσουμε τι νιώθουμε. Τα δύο τελευταία ποικίλλουν ανάλογα με το περιβάλλον και την κουλτούρα του κάθε ατόμου.
Ο ηδονικός τόνος του συναισθήματος ή η ευχάριστη ή δυσάρεστη αίσθηση ή ευχαρίστηση που βιώνουμε είναι το καρύκευμα της ζωής. Δεδομένου ότι οι αναμνήσεις που διατηρούμε συνδέονται κυρίως με συναισθήματα, ο ηδονικός τόνος είναι θεμελιώδης για τους μνήμη να αποφασίσουμε να σχηματίσουμε τις κρίσεις και τους συλλογισμούς μας για τη συμπεριφορά μας, τις κοινωνικές μας σχέσεις και την ευημερία μας.
Η συναισθηματική ένταση είναι επίσης απαραίτητη για τη λήψη αποφάσεων. Συχνά μάλιστα, κάνουμε τις επιλογές μας ενστικτωδώς. Οπωσδήποτε Η πιο σημαντική πτυχή των συναισθημάτων είναι ότι μας καθοδηγούν και μας παρακινούν.
Τα συναισθήματα αποτελούνται από δύο στοιχεία: αφενός την υποκειμενική αίσθηση που νιώθουμε μέσα μας. Από την άλλη, η εξωτερική εκδήλωση του συναισθήματος. Μερικές φορές τα δύο συστατικά μπορούν να διαχωριστούν. Για παράδειγμα, ένας ηθοποιός μπορεί να προσομοιώσει όλες τις εκδηλώσεις ενός συναισθήματος χωρίς να τις βιώσει πραγματικά.
Σε τι χρησιμεύουν τα συναισθήματα;
Μία από τις πιο σημαντικές λειτουργίες των συναισθημάτων είναι να μας προετοιμάσουν για δράση. Θέτουν σε κίνηση την απαραίτητη ενέργεια για να δώσουμε μια αποτελεσματική απάντηση ανάλογα με τις περιστάσεις, κατευθύνοντας τη συμπεριφορά μας προς τον επιθυμητό στόχο. Κάθε ένα από τα συναισθήματα μας υποδηλώνει και μας ωθεί προς ένα διαφορετικό είδος δράσης.
Τα συναισθήματα επιτελούν επίσης μια κοινωνική λειτουργία . Η επικοινωνία της νοητικής μας κατάστασης στους ανθρώπους γύρω μας διευκολύνει και ενισχύει τις σχέσεις μαζί τους. Τα συναισθήματά μας λειτουργούν σαν θεοί στους άλλους σήματα : προτείνουν πώς να σχετιστούν μαζί μας με τον πιο κατάλληλο τρόπο.
Τέλος, τα συναισθήματα εκτελούν επίσης μια κινητήρια λειτουργία. Από τη μια πλευρά, το συναίσθημα θέτει σε κίνηση την παρακινούμενη συμπεριφορά. Για παράδειγμα, ο φόβος διευκολύνει τις αμυντικές αντιδράσεις, η ευθυμία προάγει τη διαπροσωπική έλξη, η έκπληξη προκαλεί προσοχή σε νέα ερεθίσματα και ούτω καθεξής.
Τα συναισθήματα κατευθύνουν επίσης τη συμπεριφορά μας δηλαδή η διευκόλυνση της επίτευξης ή η απομάκρυνση από τον στόχο του παρακινημένη συμπεριφορά ανάλογα με το πώς νιώθουμε. Είναι λοιπόν σαφές πόσο σημαντικό είναι να νιώθουμε και να εκφράζουμε συναισθήματα.
Συναισθηματική ισοπέδωση: τι είναι;
Η συναισθηματική ισοπέδωση δεν είναι παθολογία. Μάλλον, είναι ένα σύμπτωμα που μας ειδοποιεί για ένα πρόβλημα. Θα μπορούσε να οριστεί ως ένα σύμπτωμα που συνδέεται με την έλλειψη έκφρασης και πειραματισμού συναισθημάτων. Αυτό το φαινόμενο συχνά αναφέρεται και ως συναισθηματική αδιαφορία ή συναισθηματικό μούδιασμα. Μάλιστα, το άτομο που το πάσχει εμφανίζεται αδιάφορο για τα συναισθήματα των άλλων και ακόμη και για τα δικά του.
Πρέπει να υπογραμμιστεί ότι η απουσία συναισθημάτων εμφανίζεται τόσο σε επίπεδο θετικών όσο και αρνητικών αισθήσεων. Οι άνθρωποι δεν είναι ανίκανοι να βιώσουν μόνο χαρά, ούτε καν φόβο, για παράδειγμα. Είναι πολύ σπάνιο η συναισθηματική ισοπέδωση να εκδηλωθεί με συνολική ένταση. Στην πραγματικότητα, όσοι υποφέρουν από αυτό μπορούν να βιώσουν συναισθήματα με διαφορετικούς βαθμούς έντασης ακόμα και σε εξαιρετικές καταστάσεις. Αφορά περισσότερο την τάση να βιώνεις έναν γενικό συναισθηματικό τόνο που επιτρέπει πολύ λίγες παραλλαγές.
Συναισθηματική ισοπέδωση και κατάθλιψη
Οι άνθρωποι που παρουσιάζουν συναισθηματική επιπεδότητα δεν είναι απαραίτητα καταθλιπτικοί . Η κατάθλιψη συνδέεται με απάθεια και κακή διάθεση. Υπό αυτή την έννοια, η συναισθηματική ισοπέδωση δεν πρέπει να συγχέεται με την αδυναμία να βιώσετε την ευχαρίστηση.
Το τελευταίο όρισε με ψυχολογικούς όρους ως ανηδονία Είναι χαρακτηριστικό των καταθλιπτικών διαταραχών. Όσοι έχουν κατάθλιψη δεν βιώνουν πλέον ευχαρίστηση σε δραστηριότητες που παλαιότερα ήταν ευχάριστες. Ως αποτέλεσμα, σταματά να τα συνειδητοποιεί και εμποδίζει τον εαυτό του να νιώσει καλύτερα.
Τα άτομα με συναισθηματική ισοπέδωση βιώνουν συναισθήματα με πολύ ελαφρύ, όχι πολύ έντονο ή καθόλου τρόπο. Ωστόσο, σε αντίθεση με τους καταθλιπτικούς ανθρώπους, δεν αισθάνονται καλά εξαιτίας αυτού. Δεν νιώθουν τίποτα αλλά δεν υποφέρουν από αυτό.
Μερικές φορές δεν είναι εύκολο να διακρίνουμε την ανηδονία από τη συναισθηματική ισοπέδωση, αλλά είναι επίσης καλό να το επισημάνουμε μπορεί να εμφανιστεί ταυτόχρονα στο ίδιο άτομο. Για να διακρίνουμε τα δύο συμπτώματα, καλό είναι να θυμόμαστε ότι η ανηδονία είναι η αδυναμία να αισθανθούμε ευχαρίστηση (ένα θετικό συναίσθημα). Η συναισθηματική ισοπέδωση, από την άλλη, είναι η απουσία οποιουδήποτε συναισθήματος ή η μειωμένη έκφρασή τους.
Συναισθηματική ισοπέδωση: γιατί συμβαίνει;
Η συναισθηματική ισοπέδωση είναι το σύμπτωμα ή η έκφραση μιας βασικής παθολογίας όπως έχει ήδη αναφερθεί. Επομένως δεν εκδηλώνεται ποτέ. Η συναισθηματική ισοπέδωση εμφανίζεται μαζί με άλλα συμπτώματα, που οριοθετούν μια διαταραχή ή σύνδρομο.
Η συναισθηματική ισοπέδωση συνδέθηκε πάντα με σχιζοφρένεια . Μεταξύ των σχιζοφρενικών διαταραχών είναι δυνατόν να διακρίνουμε δύο διαφορετικούς τύπους συμπτωμάτων: αυτά με θετικά συμπτώματα και αυτά με αρνητικά συμπτώματα.
Θετικά συμπτώματα ονομάζονται αυτά που υποδηλώνουν υπερβολή σε σύγκριση με άτομα που δεν τα εμφανίζουν. Αντίθετα, τα αρνητικά συμπτώματα εκδηλώνονται ως ανεπάρκεια. Για παράδειγμα, μια ψευδαίσθηση θα ήταν υπερβολική αντίληψη ενώ η απάθεια θα ήταν έλλειψη κίνητρο .
Λοιπόν, η συναισθηματική ισοπέδωση ανήκει στην ομάδα των αρνητικών συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας. Αλλά δεν είναι μόνο στη σχιζοφρένεια που μπορεί να εμφανιστεί αλλά, για παράδειγμα, στην περίπτωση των διαταραχών του φάσματος του αυτισμού. Τα αυτιστικά άτομα δυσκολεύονται να βιώσουν έντονα συναισθήματα καθώς και να τα εκφράσουν σωστά.
Ακόμη και σε περιπτώσεις άνοιας, η συναισθηματική ισοπέδωση μπορεί να συμβεί ως συνέπεια των αλλαγών που συμβαίνουν σε επίπεδο εγκεφάλου. Όπως είδαμε η συναισθηματική ισοπέδωση είναι μέρος μιας μεγαλύτερης ομάδας συμπτωμάτων. Για την αντιμετώπισή του, λοιπόν, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη νόσος ή διαταραχή.
