Το να γίνουμε θετικό άτομο αν δεν είμαστε ήδη μπορεί να φαίνεται απλό έργο, αλλά συχνά δεν συμβαίνει αυτό. Η επιλογή ενός θετικού τρόπου σκέψης είναι πολύ σημαντική ειδικά αν μοιραζόμαστε την ιδέα ότι είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε. Αν σκεφτόμαστε θετικά αν υιοθετήσουμε μια στάση αισιόδοξος θα έχουμε πολλά περισσότερα πλεονεκτήματα από έναν απαισιόδοξο και ηττοπαθή τρόπο σκέψης.
Γιατί όμως είναι τόσο σημαντικό να σκεφτόμαστε θετικά; Ποια είναι τα οφέλη του να είσαι αισιόδοξος; Τι πρέπει να γίνει για να αντικατασταθεί το μικροτσίπ και να αρχίσουμε να βλέπουμε τα πράγματα πιο θετικά; Μπορούμε πραγματικά να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας;
Κάτι θετικό είναι καλύτερο από τίποτα αρνητικό.
Έλμπερτ Χάμπαρντ
Ένα θετικό μυαλό είναι ένα δυνατό μυαλό
Μια θετική στάση σίγουρα μπορεί να μας βοηθήσει να επιτύχουμε άλλους ανέφικτους στόχους. Με αυτή την έννοια Η υιοθέτηση ενός νέου τρόπου σκέψης μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο άτομο που είμαστε και στο άτομο που φιλοδοξούμε να γίνουμε .
Συχνά τείνουμε να κατηγορούμε τους άλλους για τις αποτυχίες ή τις αντιξοότητες μας. Είμαστε πεπεισμένοι ότι συμβάλλουν στην πτώση μας, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Την επόμενη φορά που ένα έργο δεν προχωρά ή έχετε προβλήματα, αξιολογήστε προσεκτικά τον εαυτό σας και την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε. Σε πολλές περιπτώσεις το μυαλό ελέγχει τον τρόπο με τον οποίο ενεργούμε και αντιδρούμε σε ανθρώπους και περιστάσεις.
Ένα θετικό άτομο μπορεί να κάνει πολλά πράγματα για να εξασφαλίσει την προσωπική του ευημερία. Ποια οφέλη έχουμε όταν επιλέγουμε να σκεφτόμαστε θετικά αντί να πέσουμε στον πειρασμό της απαισιοδοξίας; Κάθε σκέψη και κάθε απόφαση που λαμβάνονται έχουν κάποια επίδραση στη ζωή μας .
Η μεγαλύτερη ανακάλυψη όλων των εποχών είναι ότι ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει το μέλλον του απλώς αλλάζοντας τη στάση του.
Όπρα Γουίνφρεϊ
Αλλάξτε συνήθειες για να γίνετε θετικό άτομο
Η αισιοδοξία είναι ένας τρόπος ύπαρξης που αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου και με την ανάπτυξη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να επαναπρογραμματίσουμε τον τρόπο σκέψης και θέασης των πραγμάτων. Ευτυχώς, όπως δείχνουν οι μελέτες μπορούμε να μάθουμε να βλέπουμε τον κόσμο πιο θετικά και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση .
Για να το πετύχουμε αυτό πρέπει να αλλάξουμε τις συνήθειές μας. Στην πραγματικότητα, οι συνήθειες είναι ζωτικής σημασίας όταν πρόκειται για τον καθορισμό της επιτυχίας, αλλά μπορεί επίσης να ευθύνονται για τις αποτυχίες μας. Καλό ή κακό Οι συνήθειες είναι αναπόφευκτες και αποτελούν μέρος της ζωής μας, έχουν τη δύναμη να μεταμορφώσουν τον βιότοπό μας και να καθορίσουν τον τρόπο ζωής μας .
Διαβάστε επίσης: Η συμβουλή της γιαγιάς για να γίνεις καλύτερος άνθρωπος
Η καθιέρωση του τι είναι καλές συνήθειες δεν είναι εύκολη υπόθεση ακόμη και για επιτυχημένους ανθρώπους.
Το να προσπαθείς να είσαι προνοητικός αντί να αντιδράς αυξάνει τις πιθανότητές σου να γίνεις θετικός και αισιόδοξος άνθρωπος. Αρχικά, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι είναι καλύτερο να θέσετε θετικούς στόχους παρά να εξαλείψετε αμέσως τις αρνητικές συνήθειες.
Συνήθειες ενός θετικού ανθρώπου
Παρακάτω σας δείχνουμε μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να καλλιεργήσετε θετική σκέψη, να καλλιεργήσετε την αισιοδοξία και να γίνετε θετικοί άνθρωποι.
1. Βρείτε τη θετική και αισιόδοξη πλευρά στις αρνητικές καταστάσεις : μία από τις απλούστερες αλλά ίσως και πιο αποτελεσματικές συμβουλές για την ανάπτυξη ενός θετικού οράματος είναι να κάνετε πάντα χρήσιμες ερωτήσεις στον εαυτό σας. Στόχος είναι να βλέπεις τη θετική πλευρά κάθε κατάστασης, μετατρέποντας την περίσταση σε ευκαιρία.
2. Καλλιεργήστε και ζήστε σε ένα θετικό περιβάλλον : επιλέξτε προσεκτικά τα άτομα με τα οποία θέλετε να περνάτε τον χρόνο σας και τα πράγματα που θέλετε να κάνετε καθημερινά. Οι άνθρωποι αλλά και αυτά που βλέπετε, ακούτε, διαβάζετε... για να διατηρήσετε μια αισιόδοξη στάση είναι απαραίτητο να περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικές επιρροές και άνεση.
3. Προχωρήστε αργά : η βιασύνη είναι πάντα αντιπαραγωγική. Αν σκεφτείς, μιλήσεις και κινηθείς γρήγορα θα μπεις σε μια σπείρα άγχους και επιπολαιότητας. Για να αποκτήσεις θετικές συνήθειες πρέπει να πας αργά.
4. Σταματήστε - αναπνέω – συγκέντρωση :
5. Φέρτε θετικότητα στο περιβάλλον : λέγεται ότι λαμβάνεις αυτό που δίνεις. Αν δώσεις θετικότητα και αισιοδοξία στους γύρω σου, το ίδιο θα λάβεις. Ο τρόπος που συμπεριφέρεστε στους άλλους και η γνώμη σας για αυτούς επηρεάζει τον τρόπο που συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας. Ξεκινήστε να βοηθάτε ακούγοντας και χαμογελώντας.
6. Οδηγήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής : Κάντε τακτική σωματική δραστηριότητα και κοιμηθείτε καλά. Αυτό θα κρατήσει το σώμα σας υγιές και το μυαλό σας καθαρό. Θα έχετε την ενέργεια που απαιτείται για να κρατήσετε τις σκέψεις σας υπό έλεγχο και να εντοπίσετε λάμψεις αρνητικότητας.
7. Απαντήστε στην κριτική με υγιή τρόπο : το επικρίσεις τόσο αυτά που γίνονται όσο και αυτά που λαμβάνονται είναι αναπόφευκτα. Το κλειδί είναι να μάθετε να τα διαχειρίζεστε με υγιή και εποικοδομητικό τρόπο, προσδιορίζοντας πρώτα τι είναι αντικειμενικό στην κριτική και τι είναι αντίθετα το αποτέλεσμα μιας προσωπικής γνώμης ή αντίληψης.
Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να παίρνετε την κριτική προσωπικά, αλλά να την αφήνετε να φύγει. Τελικά σίγουρα δεν είναι καθολικές αλήθειες. Αν μπορείς να μάθεις κάτι, αν μπορείς να βελτιωθείς μέσω της κριτικής, τότε εκμεταλλεύσου το.
: ο τρόπος που ξεκινάτε το πρωί δίνει τον τόνο για όλη την ημέρα. Προσοχή λοιπόν στο πώς ξυπνάτε και ξεκινάτε τη μέρα σας.
Ένας θετικός άνθρωπος χαμογελάει πάντα πολύ. Όταν χαμογελάτε, φέρνετε αισιοδοξία, μεταφέρετε καλή διάθεση και θετικές δονήσεις, δείχνετε σεβασμό. Όταν χαμογελάτε στέλνετε ένα μήνυμα στον εγκέφαλό σας ότι όλα είναι καλά. Όλα είναι πιο εύκολα με ένα χαμόγελο.
Είναι αδύνατο να μην έχεις σκέψεις όσο κι αν προσπαθείς, αλλά μπορείς να επιλέξεις τι θα σκεφτείς. Όπως λένε και στην ταινία Η δύναμη του πρωταθλητή η ζωή είναι μια επιλογή που μπορείς να επιλέξεις να είσαι θύμα ή ό,τι άλλο θέλεις να γίνεις.
