Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) χαρακτηρίζεται από ένα πρότυπο αστάθειας στις διαπροσωπικές σχέσεις στην εικόνα που έχει κανείς για τον εαυτό του και στην αντίληψη των συναισθημάτων. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό το μοντέλο θα μπορούσε να οριστεί ως καταστροφικό.
Είναι μια διαταραχή κατά την οποία ο ασθενής βιώνει κρίσεις διαφορετικού βαθμού σε όλη του τη ζωή και ως απάντηση σε κάποιο στρεσογόνο παράγοντα ή βιολογικό παράγοντα.
Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας χάνει δύναμη όσο περνούν τα χρόνια αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μιας και είναι μια διαταραχή προσωπικότητας έχει μια χρόνια φύση που αξίζει να μάθεις να τη διαχειρίζεσαι.
Κρίση οριακής διαταραχής προσωπικότητας
Οι κρίσεις BPD βιώνονται ως ένα συναισθηματικό τσουνάμι εξαιρετικά δύσκολο να ελεγχθεί . Η παρορμητικότητα, ο φόβος της ανικανότητας και της εγκατάλειψης και μερικές φορές η ανάγκη να βλάψει κανείς τον εαυτό του ανοίγει το δρόμο του χωρίς το άτομο να μπορεί να κάνει κάτι για να το αποφύγει.
Λες και μια άλλη ταυτότητα μπήκε στην κατοχή του εγώ του. Μόλις περάσει η κρίση, στην πραγματικότητα, αναδύονται συναισθήματα ντροπής και ενοχής γιατί δεν ταυτίζεται κανείς με το επεισόδιο.
Από την άλλη πλευρά, το περιβάλλον περιβάλλον, το οποίο δεν κατανοεί τι συμβαίνει στο άτομο που έχει κρίση BPD, προσπαθεί με κάθε τρόπο να εμποδίσει ενέργειες για τις οποίες ο ενδιαφερόμενος μπορεί αργότερα να μετανιώσει.
Προφανώς ο πόνος για το μέλος της οικογένειας που πάσχει από αυτή τη διαταραχή είναι τεράστιος. Όχι μόνο επειδή η κρίση μπορεί να επιφυλάξει ακόμη και λεκτική ή σωματική επιθετικότητα, αλλά και επειδή γνωρίζουμε ότι τελικά είναι αυτός που υποφέρει περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον.
Τι μπορούν να κάνουν οι αγαπημένοι μας σε περίπτωση κρίσης οριακής διαταραχής προσωπικότητας
Αν ρωτούσαμε αρκετούς ασθενείς που πάσχουν από οριακή διαταραχή προσωπικότητας τι χρειάζονται όταν βρεθούν στη μέση μιας κρίσης, πιθανότατα θα απαντούσαν ότι χρειάζονται μόνο λάβετε στοργή κατανόηση και πρώτα απ' όλα αγάπη.
Όταν εμφανίζεται μια κρίση ο ενδιαφερόμενος νιώθει τρομερά κενός σαν να λείπει ένα συναισθηματικό μέρος. Και με βάση αυτό το συναίσθημα βγαίνει σε αναζήτηση ενός τέτοιου κομματιού αν και δεν το κάνει επαρκώς. Αντί να ζητά στοργή και προσοχή με λόγια, το κάνει μέσω απαιτήσεων και επικρίσεων με χρωματισμό θυμού, αστάθειας ή διαρκούς δυσφορίας.
Στην αρχή, τα αγαπημένα πρόσωπα μπορεί να θέλουν να δώσουν προσοχή και κατανόηση, να προσπαθήσουν να συζητήσουν με το άτομο κ.λπ. Βλέποντας όμως ότι όλα αυτά δεν βγάζουν αποτελέσματα, το πιο πιθανό είναι ότι στο τέλος θα αποστασιοποιηθούν. Αυτή η κατάσταση καταλήγει να επιβεβαιώνει αυτό το αίσθημα εγκατάλειψης που τόσο φοβούνται τα άτομα με BPD. Και αυτό αυξάνεται τα δυσφορικά τους συναισθήματα .
Το πιο λογικό πράγμα που πρέπει να κάνουν τα μέλη της οικογένειας είναι να παρέχουν την υποστήριξή τους χωρίς να κρίνουν σε περίπτωση κρίσης BPD. Θα εμβαθύνουμε σε αυτήν την πτυχή παρακάτω.
Μερικές στρατηγικές για τη διαχείριση της οριακής κρίσης προσωπικότητας
Τα περισσότερα άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας μεγάλωσαν σε περιβάλλοντα όπου τα συναισθήματά τους δεν εκτιμούνταν (ένα φαινόμενο γνωστό ως απενεργοποίηση του περιβάλλοντος ). Αυτή η πτυχή σε συνδυασμό με μια ορισμένη βιολογική προδιάθεση να υποφέρουμε από αυτή τη διαταραχή συμβάλλει στην ανάπτυξή της.
Ακόμα κι αν δεν μπορούμε να ελέγξουμε το βιολογικό μέρος, δεν μπορούμε να πούμε το ίδιο για το περιβάλλον.
Εν μέσω κρίσης BPD, ο ασθενής χρειάζεται να υποστηρίζεται και όχι να κρίνεται, να νιώθει αποδεκτός άνευ όρων και να αισθάνεται ότι τα συναισθήματά του δεν υποτιμούνται. Αυτό θα μειώσει παραδόξως τη συναισθηματική ένταση και θα κάνει τις κρίσεις να διαρκέσουν λιγότερο.
Μερικές στρατηγικές που - ως μέλη της οικογένειας - μπορούμε να εφαρμόσουμε για να μειώσουμε την ένταση των οριακών κρίσεων προσωπικότητας είναι οι ακόλουθες:
Ανεπιφύλακτη αποδοχή
Το άτομο με οριακή διαταραχή πρέπει να αισθάνεται αποδεκτό άνευ όρων παρά το γεγονός ότι πάσχει από αυτή τη διαταραχή. Αυτό συνεπάγεται ότι το άτομο στο πλευρό του πρέπει να αποδεχτεί τις διαταραχές του και το γεγονός ότι μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν κρίσεις και πρέπει να τις θεωρεί ως τέτοιες: κρίσεις λόγω ασθένειας.
Κάνοντας αυτό, όταν εμφανιστούν δεν θα κάνουμε διάλεξη, δεν θα γίνουμε αμυντικοί ή εναντίον του, αντιθέτως θα καταλάβουμε ότι αποτελούν μέρος της διαταραχής του και ότι είναι τελειωμένα επεισόδια.
Δίνοντας στοργή σε όσους πάσχουν από οριακή διαταραχή προσωπικότητας
Εν μέσω κρίσης, όπως ήδη αναφέρθηκε, το άτομο που πάσχει από BPD χρειάζεται αγάπη, συντροφικότητα, στοργή και ενσυναίσθηση. Για όλα αυτά το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να σταθούμε δίπλα της χωρίς να την κρίνουμε.
Αν σας προσβάλει, δεν είναι σκόπιμο να αμυνθείτε ή να το κρατήσετε εναντίον του. Πρέπει απλώς να της πούμε ότι είμαστε δίπλα της παρ' όλα αυτά. Είναι δύσκολο να διατηρήσουμε τέτοια σαφήνεια όταν κάποιος που αγαπάμε μας συμπεριφέρεται άσχημα, αλλά είναι ο μόνος τρόπος να απενεργοποιήσουμε αυτή τη συμπεριφορά.
Αν αρχίσουμε να μαλώνουμε, το μόνο που θα πετύχουμε είναι να εντείνουμε την κρίση και ενθαρρύνουν ένα δυσάρεστο συμπέρασμα στην κατάσταση.
Βοηθήστε την να αποχωριστεί από την παθολογία της
Μπορούμε να της θυμίσουμε ότι δεν είναι το BPD της. Η ασθένεια είναι αυτοτελής. Όπως με κάθε άλλη παθολογία, έτσι και αυτή προκαλεί τα δικά της συμπτώματα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το άτομο είναι κακό άτομο ή ότι συμφωνεί με τα συμπτώματα που εμφανίζει.
Αυτό βοηθά το άτομο να αισθάνεται κατανοητό και προστατευμένο και επομένως να αισθάνεται λιγότερο ένοχο όταν τελειώσει η κρίση.
Δώστε της αυτοπεποίθηση
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκύψουν επεισόδια αυτοτραυματισμού που λειτουργούν ως ρυθμιστές συναισθημάτων. αν ναι είναι σημαντικό να μην αφήνετε το άτομο μόνο του.
Αν καταλάβουμε ότι μπορεί να υπάρχουν θεοί απόπειρες αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονία, το ιδανικό θα ήταν να αποφύγετε αντικείμενα όπως μαχαίρια, χάπια και ούτω καθεξής.
Αποφύγετε να είστε υπερπροστατευτικοί
Το να δίνεις στοργή σε κάποιον δεν σημαίνει υπερβολική προστασία. Άλλο είναι να δείχνεις συναισθήματα και να αποδέχεσαι τη διαταραχή και άλλο να την κάνεις εξαρτημένη. Είναι εντάξει να ενθαρρύνετε το άτομο να διατηρήσει τις καθημερινές του συνήθειες, την αυτονομία του και τις ευθύνες τους .
Με αυτόν τον τρόπο οι κρίσεις γίνονται ανεκτές αλλά η ζωή του ασθενούς θα συνεχιστεί ως συνήθως.
Οι κρίσεις BPD δεν είναι εύκολο να διαχειριστούν ούτε για τον ασθενή ούτε για τα μέλη της οικογένειάς τους. Η συναισθηματική ένταση φτάνει σε τόσο υψηλά επίπεδα που θέλουμε απλώς να φύγουμε. Ο ασθενής προσπαθεί να ελέγξει τον εαυτό του βλάπτοντας τον εαυτό του ενώ οι γύρω του το κάνουν αποστασιοποιώντας τον εαυτό τους.
Ίσως θα μπορούσαμε να σχεδιάσουμε την αντίστροφη στρατηγική. Αντί να φεύγουμε από τη συναισθηματική άβυσσο του ασθενούς με οριακή προσωπικότητα, θα μπορούσαμε να αρχίσουμε να την αγκαλιάζουμε. Αν και δεν μας έρχεται φυσικά, αν και εκείνη τη στιγμή θα θέλαμε να το αποφύγουμε με κάθε κόστος, μπορεί να εκπλαγούμε με το πώς μερικές φορές οι αγκαλιές απενεργοποιούν τους δαίμονες και επαναφέρουν το άτομο στα λογικά του.
