Το να εμπιστεύεσαι τους άλλους ισοδυναμεί με το να δίνεις ό,τι πιο σημαντικό για σένα: η καρδιά . Η εμπιστοσύνη είναι ένα πολύτιμο περιουσιακό στοιχείο, ένας θησαυρός που πρέπει να προσφέρεται με προσοχή. αντιπροσωπεύει την πιο όμορφη πτυχή μιας φιλίας και τον ισχυρότερο δεσμό σε μια σχέση ζευγαριού όπου υπάρχει μια τόσο ιδιαίτερη σύνδεση που δεν νιώθεις την ανάγκη να μάθεις τα πάντα για το άλλο άτομο. Από την άλλη πλευρά, η εμπιστοσύνη είναι θεμελιώδης για να προκύψει και να αναπτυχθεί η οικειότητα.
Αυτή η διάσταση υπερβαίνει κατά πολύ το απλό πεδίο της ψυχολογίας. Στην πραγματικότητα, μιλάμε για ένα συναισθηματικό νεύρο που συνιστά Η εμπιστοσύνη έχει πιο κεντρικό και σημαντικό ρόλο από ό,τι στα υπόλοιπα ζώα . Στην πραγματικότητα, άλλα ζωντανά πλάσματα εμπιστεύονται τους συνομηλίκους τους από ένα απλό ενστικτώδες αντανακλαστικό. Οι άνθρωποι, αν και όχι όλοι και όχι πάντα, εμπιστεύονται με συνειδητό τρόπο, εφαρμόζοντας συχνά μια αιτιολογημένη επιλογή: ένα ειδικό φίλτρο που βασίζεται στην εμπειρία.
Το να εμπιστεύεσαι τους πάντες είναι παράλογο, αλλά να μην εμπιστεύεσαι
-Γιούβεναλ –
Το να μιλάς για εμπιστοσύνη σημαίνει πρώτα απ' όλα αναφορά σε ένα θετικό συναίσθημα που εγγυάται τη δύναμη ενός ανθρώπου περιορισμός . Ωστόσο, υπάρχουν λίγες διαστάσεις που μπορούν να καθορίσουν καλύτερα την προσωπικότητα ενός ατόμου Η χαμηλή αυτοεκτίμηση, η τραυματική παιδική ηλικία ή η εμπειρία μιας προδοσίας από πρώτο χέρι κάνουν την εμπιστοσύνη να γίνει ένα δώρο που είναι κάτι παραπάνω από δύσκολο να μοιραστεί κανείς.
Το σημερινό θέμα είναι σίγουρα ένα ενδιαφέρον και διαφοροποιημένο θέμα που αξίζει να αναλυθεί.
Η απουσία εμπιστοσύνης οδηγεί σε συναισθηματική εξάντληση
Ένα από τα ψυχολογικά και ακόμη και εξελικτικά πλεονεκτήματα της έννοιας της εμπιστοσύνης είναι ότι μας επιτρέπει να αναστείλουμε προσωρινά το ένστικτο αυτοάμυνας σε αβεβαιότητα και ο φόβος. Γιατί τίποτα δεν μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ταλαιπωρία από το να είσαι συνεχώς σε άμυνα ή να έχεις τον συνεχή φόβο ότι θα πληγωθείς ή προδομένοι στις καθημερινές σχέσεις με τους συνανθρώπους μας.
Επομένως, το να δώσουμε την εμπιστοσύνη μας σε κάποιον σημαίνει να βάλουμε τέλος σε αυτή την αβεβαιότητα και να απλοποιήσουμε τις προσωπικές μας σχέσεις. Με αυτόν τον τρόπο θα σταματήσουμε να ανησυχούμε για τη συμπεριφορά του άλλου ατόμου βλέποντάς την ως απειλή και ταυτόχρονα θα διατυπώσουμε υποθέσεις σχετικά με τη μελλοντική συμπεριφορά αυτού του ατόμου: θα θεωρούμε δεδομένο ότι η αλληλεπίδραση θα είναι πάντα θετική ότι τα γεγονότα εναντίον μας θα είναι σχεδόν μηδενικά και ότι το δικό του θα είναι ένα χέρι βοήθειας, μια ψυχή γεμάτη φως που θα μας καθοδηγεί ανά πάσα στιγμή.
Το να έχεις αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξέρεις τα πάντα για τον σύντροφό σου οικείος ή τον καλύτερό σου φίλο. Το να έχεις εμπιστοσύνη δεν σημαίνει να ζητάς εξηγήσεις ξέροντας όμως να διαβάζει την ειλικρίνεια στο βλέμμα του άλλου μπείτε σε σύνδεση με το μυαλό για να ενθαρρύνετε μια συνύπαρξη στην οποία δεν βασιλεύει η αναγκαιότητα, δεν υπάρχει σιδερένιος έλεγχος και όπου αυτός ο δεσμός δεν χρειάζεται να επιβεβαιώνεται κάθε στιγμή, ώστε ο άλλος να πιστεύει σε αυτό.
Από την άλλη πλευρά, είναι καλό να θυμόμαστε ότι ο εγκέφαλός μας χρειάζεται απλότητα και προτιμά να περιηγείται σε μια καθημερινή ρουτίνα χωρίς κινδύνους . Απαιτεί μια επαρκή συναισθηματική ισορροπία στην οποία η εμπιστοσύνη γίνεται, ας πούμε, το καλύτερο όπλο για να λειτουργήσει σωστά. Σκεφτόμενος το προσεκτικά Όλοι έχουμε έναν αυτόματο πιλότο στο μυαλό μας που μας ψιθυρίζει συνεχώς να εμπιστευόμαστε να πάρουμε τα ηνία της ζωής μας και να προχωρήσουμε γιατί δεν θα γίνει τίποτα κακό.
Εμπιστευτείτε αυτόν τον γιατρό, ξέρει τι λέει και θα σας βοηθήσει. Να έχετε αυτοπεποίθηση όταν βγαίνετε στο δρόμο, οι πιθανότητες να σας συμβεί κάτι κακό είναι πολύ μικρές.Εάν δεν ενεργοποιήσουμε τη λειτουργία αυτόματου πιλότου στο μυαλό μας, θα αναπτύξουμε νευρωτικές στάσεις που θα μας οδηγήσουν να απομακρυνθούμε εντελώς από την πραγματικότητα, απομακρυνόμενοι από προσωπική ισορροπία.
Αν θέλετε οι άλλοι να σας εμπιστεύονται, εμπιστευτείτε τους
Πρέπει να παραδεχτούμε ότι όταν κάποιος προδίδει την εμπιστοσύνη μας είναι πολύ δύσκολο να την ανακτήσουμε. Λες και μας ξήλωσαν ένα ζωτικό όργανο. Είναι σαν σαιξπηρικό Σάιλοκ του The Merchant of Venice είχε εισπράξει την πίστωσή του αφαιρώντας ένα κιλό από την καρδιά μας. Είναι μια μόνιμη και βαθιά πληγή που μας εμποδίζει σε πολλές περιπτώσεις να συνδεθούμε ξανά με κάποιον τόσο οικείο τρόπο.
Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε αν μπορείτε να εμπιστευτείτε κάποιον είναι
-Έρνεστ Χέμινγουεϊ –
Ο απογοητεύσεις που μας κάνουν να υποφέρουμε περισσότερο είναι εκείνα που προέρχονται από τους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Ωστόσο, η ακόμη πιο προβληματική πτυχή σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ότι το αίσθημα δυσπιστίας τείνει να επεκταθεί σε άλλους τομείς της ύπαρξής μας - καταλήγουμε να χάνουμε την πίστη σχεδόν σε όλα σε σημείο να μεταμορφωνόμαστε σε συνεχείς φοβικούς και σε θλιβερά φαντάσματα μιας ανεξάντλητης θλίψης που μας υποβιβάζει στις πιο απομονωμένες γωνιές της κοινωνίας στην οποία ζούμε.
Εμπιστευτείτε ξανά
Μέσα στο εγχειρίδιο των αιώνια απογοητευμένων υπάρχει ένα κεφάλαιο που ξεκινά με το Δεν θα εμπιστευτώ ποτέ ξανά
Η σκέψη με αυτόν τον τρόπο θα μας οδηγήσει αναπόφευκτα σε μια ζωτική εντροπία χωρίς φάρμακα, όταν στην πραγματικότητα οι άνθρωποι έχουν γενετική και εξελικτική προδιάθεση να συνδεθούν μεταξύ τους. Το να αισθάνεσαι εμπιστοσύνη σάς επιτρέπει να δημιουργείτε δεσμούς, να ενισχύετε τις διανοητικές και συναισθηματικές ψυχολογικές σας ικανότητες και επίσης να αναπτύσσετε αυτό που σήμερα ορίζεται ως ζωτική νοημοσύνη.
Μια συνειδητή και ζωτική νοημοσύνη είναι μια άμεση πρόσκληση για επιβίωση και αυτοπραγμάτωση σε μια διάσταση όπου η εμπιστοσύνη προς τον εαυτό μας και τους άλλους γίνεται η πιο ισχυρή μορφή διατροφής μας. Γιατί τελικά, είτε το θέλουμε είτε όχι, πρέπει να το κάνουμε, πρέπει να ανοιχτούμε σε κάποιον να αγκαλιάσει το είναι του - και θα είναι εκείνη τη στιγμή που θα βρούμε τον εαυτό μας.
Λίγα άλλα πράγματα θα μας δώσουν τέτοια ικανοποίηση.
Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά του Pierre Mornet
