Ο ρομαντικός ποιητής είπε κάποτε Gustavo Adolfo Becquer Η ψυχική μας κατάσταση χαρακτηρίζεται από τον θόρυβο της αλλαγής και της μεταμόρφωσης κάτι που συμβαίνει σε όλους τους τομείς συμπεριλαμβανομένης της οικογένειας.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους μετασχηματισμούς στη φυσική εξέλιξη της δυναμικής της οικογένειας είναι η χειραφέτηση των παιδιών . Πολλοί γονείς βιώνουν αυτόν τον χωρισμό από τα παιδιά τους με τη χαρά να μπορούν να γίνουν μάρτυρες ενός σημαντικού βήματος για όλους και με την ελπίδα να έχουν χρόνο για όσα έπρεπε να αφήσουν στην άκρη
Ωστόσο, αυτή η χαρά συνήθως αντιμετωπίζεται από το αίσθημα λύπης που προκύπτει όταν γνωρίζουν ότι είναι μακριά από το σπίτι τους και όταν καταλαβαίνουν ότι πιθανότατα δεν θα επιστρέψουν ποτέ. Αυτή η τελευταία αίσθηση είναι που έντονα και με την πάροδο του χρόνου προκαλεί το σύνδρομο της άδειας φωλιάς.
Γιατί εμφανίζεται
Όταν ένα παιδί, ειδικά το μικρότερο, φεύγει από το σπίτι, οι γονείς υφίστανται ένα βαθύ κενό . Με αυτόν τον τρόπο είναι ένα κοινωνικά αποδεκτό πράγμα που ένα αγόρι αρχίζει να σχηματίζει α οικογένεια το δικό θα σηματοδοτήσει την κατάσταση του μυαλού όσων έμειναν πίσω.
Αφήστε πίσω; Δεν είναι έτσι. Ένα παιδί που φεύγει από το σπίτι δεν αφήνει κανέναν πίσω του. Απλώς ακολουθεί το δρόμο του και αλλάζει πού ζει, αλλά οι γονείς του θα παραμείνουν πάντα θεμελιώδες μέρος της ζωής του. Ωστόσο Αν δείτε το παιδί σας να φεύγει από την οικογενειακή μονάδα για να δημιουργήσει τη δική του, μπορεί να στενοχωρήσετε τους γονείς . Αυτή η περίπτωση είναι συχνά ιδιαίτερα επώδυνη για τις μητέρες που βλέπουν τους απογόνους τους να απομακρύνονται από την αγκαλιά τους.
Σύμφωνα με την ψυχολογία υγείας, αυτές είναι καταστάσεις που μπορεί να πληγώσουν πολύ τους γονείς. Στην περίπτωση των μητέρων που έχουν ρίξει όλο το νόημα της ζωής τους στη φροντίδα των παιδιών τους, αναγκάζονται να αντιμετωπίσουν μια μεγάλη αλλαγή αφού το παιδί που ήταν ο λόγος ύπαρξης τους δεν είναι πια εκεί. Η φροντίδα τους δεν είναι πλέον απαραίτητη, κάτι που τους δημιουργεί ένα βαθύ αίσθημα κενού.
Μια ψυχική κατάσταση στην οποία κυριαρχεί η μοναξιά και το κενό
Στο τέλος μπορούμε να θεωρήσουμε το σύνδρομο της άδειας φωλιάς ως έναν κοινωνικό θόρυβο που σημαδεύει τη διάθεση ορισμένων ανθρώπων . Και αυτοί οι άνθρωποι είναι η βάση μιας κοινωνίας σαν τη δική μας, ριζωμένη έντονα στην οικογένεια.
Τελικά, τι είναι μια κοινωνία που βασίζεται στην οικογένεια, αν όχι η συνεχής δημιουργία και εξέλιξή της; Μια μέρα έφυγε ένας γιος σπίτι για να δημιουργήσετε τη δική σας οικογενειακή μονάδα. Πρόκειται λοιπόν για δύο οικογένειες που άλλαξαν τη δομή τους, η μία νέα και η άλλη μεταμορφώνεται. Ένα φυσικό και απολύτως κοινωνικό γεγονός.
Ωστόσο Μια κατάσταση που θα πρέπει να φαίνεται φυσιολογική με γυμνό μάτι μπορεί να προκαλέσει πόνο, απογοήτευση και μοναξιά . Ένας θόρυβος που προκαλεί ταλαιπωρία σε ορισμένα μέλη της οικογένειας των οποίων η ψυχική κατάσταση εξασθενεί με ανησυχητικό τρόπο.
Αν ένα παιδί φύγει από το σπίτι και νιώσουμε ότι μαζί του έχουν φύγει τα χρώματα της ζωής μας και η επιθυμία να το απολαύσουμε, ίσως μας εισβάλλει το σύνδρομο της άδειας φωλιάς ή ακόμα
- Νιώθεις άχρηστος και βιώνεις ένα βαθύ αίσθημα μοναξιάς.
- Νιώθεις τεράστια νοσταλγία για περασμένες εποχές και ζεις με αναμνήσεις.
- Η λύπη είναι το πιο συχνό και κυρίαρχο συναίσθημα στην κατάσταση του νου σας.
- Οι καθημερινές εργασίες που κάνατε με επιθυμία τώρα απαιτούν προσπάθεια και νιώθετε πολύ απογοητευμένοι.
- Η κούραση και το άγχος έχουν κυριεύσει το μυαλό σας.
- Με τον σύντροφό σου έχεις
Αντιμετώπιση της άδειας φωλιάς
Είναι ξεκάθαρο ότι η μετακόμιση ενός παιδιού έχει αλλάξει την κατάσταση του μυαλού σας . Τώρα βρίσκεστε ότι πρέπει να ξαναχτίσετε το νόημα της φιγούρας σας στην οικογένεια. Για χρόνια ζείτε στην υπηρεσία των παιδιών σας, αφιερώσατε πολύ χρόνο στην ανάπτυξή τους και
Είναι σημαντικό η μετακόμιση των παιδιών σας να γίνει ευκαιρία και τουλάχιστον εν μέρει να το βλέπετε έτσι. Ξαφνικά έχετε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας και ίσως δεν ξέρετε πώς να τον ξοδέψετε, αλλά η ανακάλυψη μπορεί να είναι μια συναρπαστική εργασία. Μια καλή επιλογή είναι να αναπτύξετε νέες συμπεριφορές και δεξιότητες καθώς και να εμπλουτίσετε έναν κοινωνικό κύκλο που διαβρώνεται από την αφοσίωση σε άλλες προτεραιότητες.
Στην αρχή αυτές οι νέες συμπεριφορές και δεξιότητες θα στοχεύουν στην υπέρβαση του σύνδρομο της άδειας φωλιάς. Αυτό που εννοούμε είναι ότι συνιστάται η ανάπτυξη δεξιοτήτων για τη μείωση του θορύβου που προκύπτει από αρνητικά συναισθήματα.
Οι γονείς που έχουν διατηρήσει τη σχέση τους ως ζευγάρι θα πρέπει επίσης να αποδεχτούν την πρόκληση να επανεξετάσουν το γάμο τους και να αντιμετωπίσουν τη νέα κατάσταση μαζί. Για το σκοπό αυτό, η επικοινωνία και η έκφραση των συναισθημάτων είναι σημαντική και αν προηγουμένως μιλούσαμε για μια νέα ατομική διαχείριση του χρόνου, σε αυτή την περίπτωση μιλάμε και για μια νέα κοινή διαχείριση του χρόνου.
Αυτή τη στιγμή Επιλέγοντας παλιά χόμπι ανακαλύπτοντας νέες δραστηριότητες που αναζητούν φίλους για συνομιλία είναι δραστηριότητες που μπορούν να κάνουν ως buffer ενώ βρίσκουμε άλλα νέα που μας παρακινούν. Από την άλλη, δεν είναι αρνητικό να μοιράζεσαι και να εκφράζεις αυτόν τον θόρυβο. Δεν υπάρχει τίποτα κακό να ομολογούμε τα βάσανά μας, αλλά μόνο αν δεν ρίξουμε την ευθύνη για αυτό το συναίσθημα στα παιδιά μας. Ας θυμόμαστε ότι είμαστε υπεύθυνοι για τα συναισθήματά μας.
