Μερικές φορές είναι αναπόφευκτο ότι η ρουτίνα κρυφοκοιτάζει σε μια σχέση ζευγαριού. Οι μέρες περνούν χωρίς να συμβαίνει κάτι νέο, δεν υπάρχει τόνωση και νιώθουμε ότι βαριόμαστε. Μπορεί ακόμη και να σκεφτούμε ότι γνωρίζουμε ήδη τα πάντα ο ένας για τον άλλον. Αλλά όμως Πώς να αποφύγετε τη μονοτονία στη σχέση ενός ζευγαριού;
Η Jessica Schainer, διάσημη κλινική ψυχολόγος ειδικός στις σχέσεις ζευγαριών, δηλώνει ότι όπως συμβαίνει με το φαγητό, οι σχέσεις μεταξύ των ζευγαριών πρέπει πάντα να καρυκεύονται με διαφορετικά συστατικά. Αλλά Ποια είναι τα συστατικά που πρέπει να προσθέσουμε στη σχέση μας; Ίσως χρησιμοποιούμε τα ίδια εδώ και πολύ καιρό και χρειαζόμαστε κάτι νέο για να ανακτήσουμε αυτή τη διαφορετική πινελιά και να μπορέσουμε να απολαύσουμε ξανά τη σχέση μας. Ας δούμε πιο αναλυτικά πώς να αποφύγετε τη μονοτονία στη σχέση ενός ζευγαριού.
Η ρουτίνα στο ζευγάρι
Στην αρχή μιας σχέσης μας κυριεύει το πάθος και ο ενθουσιασμός. Όλα δείχνουν να είναι τέλεια ειδυλλιακά και απίστευτα. Ωστόσο όσο περνάει ο καιρός εμφανίζεται η ρουτίνα και σταδιακά μας εγκλωβίζει. Είναι σαν να κάνουμε πάντα τα ίδια σχέδια σαν να διατηρούμε πάντα τις ίδιες σεξουαλικές συνήθειες και η έκπληξη και η καινοτομία δεν έχουν θέση στη ζωή μας.
Αυτή η κατάσταση δεν είναι παρά μια φάση της σχέσης του ζευγαριού ; το πρόβλημα προκύπτει όταν περνά απαρατήρητο και κυριεύει τη σχέση. Έτσι απογοήτευση πλήξη και δυσαρέσκεια θα εμφανιστούν και η σχέση μπορεί να αρχίσει να επιδεινώνεται.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να δίνουμε προσοχή στην κατάσταση και να ελέγχουμε κατά καιρούς πώς τα πάμε. Είναι εξίσου σημαντικό να προσπαθήσουμε να μην εφαρμόζουμε αυτόματους μηχανισμούς αφού η πρωτοτυπία παίζει σημαντικό ρόλο στο σύμπαν της αγάπης .
Η τροφοδοσία της φλόγας της αγάπης, η πρόβλεψη της έκπληξης στην καθημερινή μας ζωή και η εκτέλεση διαφορετικών δραστηριοτήτων είναι ένα πράγμα για δύο. Για αυτό το λόγο είναι σημαντικό και οι δύο σύντροφοι να προτείνουν κάτι διαφορετικό για να διατηρήσουν το ενδιαφέρον και να ξαναξυπνήσουν συναισθήματα. Χωρίς αμφιβολία θα είναι ένας καλός τρόπος για να βρείτε νέες απόψεις και να σώσετε τη σχέση από τη μονοτονία.
Η αρχή της ισότητας δεν καταστρέφει τη φαντασία αλλά την αναγκάζει να πετάξει χαμηλά στο έδαφος.
-Αλέξης ντε Τοκβίλ-
Μυστικά για να αποφύγετε τη μονοτονία στη σχέση ενός ζευγαριού
Τώρα που ξέρουμε πώς μπορεί να μπει η ρουτίνα, ήρθε η ώρα να εμβαθύνουμε σε μερικές ιδέες που θα μας βοηθήσουν να αποφύγουμε τη μονοτονία στη σχέση του ζευγαριού και να ξεφύγουμε από την πλήξη. Απλά πρέπει να δώσουμε χώρο στον αυτοσχεδιασμό και τη δημιουργικότητα .
Μην σχεδιάζετε τα πάντα
Η οργάνωση της καθημερινότητάς μας είναι φυσιολογική αλλά όλα έχουν ένα όριο. Μπορούμε να σχεδιάσουμε τους στόχους και τις εργασιακές μας υποχρεώσεις, τους προσωπικούς μας στόχους ή έργα με φίλους και τον σύντροφό μας. Ωστόσο είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη το γεγονός ότι αν σχεδιάσουμε τα πάντα θα είναι δύσκολο να μας εκπλήξει. Αν μέρα με τη μέρα κάνουμε πάντα τα ίδια πράγματα με τον σύντροφό μας, η πλήξη θα δημιουργηθεί σύντομα.
Στην προκειμένη περίπτωση η συνήθεια μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής . Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να αυτοσχεδιάζετε τα πάντα, απλώς αναζητήστε στιγμές και δραστηριότητες που εμπεριέχουν ρίσκο και περιπέτεια. Για παράδειγμα, αντί να πάτε στην παραλία με όλη την οικογένεια, γιατί να μην οργανώσετε την απόδραση ενός ζευγαριού σε ένα ρομαντικό ξενοδοχείο; Ή ίσως να σας αρέσει μια απόδραση σε έναν κοντινό προορισμό ή απλά να πάτε να δειπνήσετε κάτω από αυτά ένα βράδυ... Υπάρχουν πολλές επιλογές!
Μην παραβλέπετε τις λεπτομέρειες
Η έλλειψη χρόνου και η πλήξη μας κάνουν χάνουν το πάθος για λεπτομέρειες . Ωστόσο, αυτό το κλεμμένο φιλί, αυτό το άγγιγμα που είναι περισσότερο εσκεμμένο παρά περιστασιακό, αυτή η μικρή απροσδόκητη έκπληξη… είναι όλα σημαντικά.
Μην γυρίζετε την πλάτη σας σε αυτές τις μικρές χειρονομίες, τις δυνατές λέξεις ή τα συντριπτικά βλέμματα. Στην αγάπη, όλα αξίζουν τα πάντα. Οτιδήποτε μπορεί να είναι ένα επιπλέον συστατικό για να αναζωογονήσετε το πάθος.
Φροντίστε τον εαυτό σας
Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, δύσκολα θα μπορέσεις να αγαπήσεις άλλον άνθρωπο. Η στοργή για τον σύντροφό σας ξεκινά από τον εαυτό σας, επομένως πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας τη σημασία που σας αξίζει. Αποδεχτείτε τα λάθη σας αλλά και τις επιτυχίες και τα πλεονεκτήματά σας. Αγαπήστε ο ένας τον άλλον.
Είναι επίσης σημαντικό ότι η έλλειψη χρόνου δεν σας εμποδίζει να φροντίσετε τον εαυτό σας και να απολαύσετε τον ελεύθερο χρόνο σας. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας.
Νέες δραστηριότητες στο κρεβάτι για αποφυγή μονοτονίας
Ένα από τα μεγάλα προβλήματα στην καθημερινή ζωή ως ζευγάρι είναι οι σεξουαλικές συνήθειες. Κάθε φορά που υπάρχει μια στιγμή οικειότητας, όλα γίνονται επαναλαμβανόμενα και βαρετά. Γιατί να μην δοκιμάσετε νέες εμπειρίες τότε; Γιατί να μην μιλήσουμε για αυτό και να εισάγουμε κάποια νέα κατά τη διάρκεια σεξουαλικές σχέσεις ?
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε ανταλλαγές ζευγαριών διαβάστε το Καμασούτρα ή δοκιμάστε παρόμοια πράγματα. Μερικές φορές αρκεί να αλλάξετε θέσεις και να δοκιμάσετε διαφορετικά παιχνίδια προκαταρκτικού παιχνιδιού ή να χρησιμοποιήσετε ερωτικά παιχνίδια. Το σημαντικό είναι να το συζητάμε και να μην κάνουμε κάτι που δεν μας αρέσει.
Δραστηριότητες περιπέτειας
Επίσης η δράση και ο εξωτισμός μπορούν να αποφύγουν τη μονοτονία και ξυπνήσει το πάθος σε σχέση ζευγαριού. Έχετε σκεφτεί ποτέ να κάνετε μια ελαφρώς διαφορετική δραστηριότητα; Για παράδειγμα, ένα extreme sport όπως το αλεξίπτωτο, ένα ταξίδι ράφτινγκ, να δοκιμάσετε ένα διαφορετικό πιάτο από το συνηθισμένο... Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να σκεφτείτε κάτι που μας ξυπνά και μας επιτρέπει να γελάμε και να δονούμε ταυτόχρονα.
Η κανονικότητα, η τάξη και η τελειότητα καταστρέφουν την τέχνη. Η παρατυπία είναι η βάση κάθε είδους τέχνης.
-Ογκίστ Ρενουάρ-
Γνωρίζοντας πώς να επικοινωνείτε για να αποφύγετε τη μονοτονία
Και φυσικά η επικοινωνία δεν μπορεί να λείπει. Αν δεν μπορείτε να μιλήσετε, να μεταφέρετε ό,τι χρειάζεστε για να εκφράσετε συναισθήματα και να βρείτε κοινό έδαφος, θα είναι αρκετά δύσκολο να νιώσετε άνετα στη σχέση. Αυτό είναι σημαντικό και θεμελιώδες να είμαστε συνένοχοι και προφανώς να γνωριστούμε.
Η αποφυγή της μονοτονίας σε μια σχέση που έχει πέσει θύματα της ρουτίνας δεν είναι ούτε ακατόρθωτη ούτε δύσκολη. Ακόμα και με πολύ μικρές αλλαγές μερικές φορές μπορείς να πετύχεις πολλά. Θα χρειαστείτε μόνο ενθουσιασμό, προδιάθεση για προσπάθεια και να είστε πρόθυμοι να αφήσετε τον εαυτό σας να παρασυρθεί από την καινοτομία και την έκπληξη. Έλα, δοκιμάστε το!
