Η μουσική είναι α γλώσσα καθολική ικανή να ξυπνήσει μοναδικά συναισθήματα και αισθήσεις. Μερικές φορές ακούς κάποιον να τραγουδά σε μια άγνωστη γλώσσα, αλλά μπορείς να αντιληφθείς τι θέλει να μεταφέρει ακόμα κι αν δεν ξέρεις ακριβώς τι λένε οι στίχοι. Αυτό που ξέρουμε είναι ότι εκφράζει κάτι χαρούμενο, λυπηρό ή δραματικό κλπ. Η επιρροή της μουσικής στους ανθρώπους είναι πολύ έντονη.
Η μουσική είναι σαν τη σοκολάτα, αρέσει σχεδόν σε όλους . Έτσι ήταν από αμνημονεύτων χρόνων. Όσο υπάρχει πολιτισμός, υπήρχε επίσης χώρος για αυτούς τους ρυθμικούς ήχους που μεταδίδουν συναισθήματα. Σε όλες τις εποχές και σε όλους τους πολιτισμούς αυτή η ιδιαίτερη μορφή έκφρασης τόσο πλούσια σε στυλ υπήρχε πάντα.
Όταν φοβάμαι κρατάω το κεφάλι μου ψηλά / και σφυρίζω μια χαρούμενη μελωδία για να μην υποψιαστεί κανείς ότι φοβάμαι... / Και κάθε φορά / η ευτυχία του τραγουδιού με πείθει ότι δεν φοβάμαι.
-Rogers e Hammerstein-
Χωρίς να το καταλάβουμε, μερικές φορές στρεφόμαστε στη μουσική αναζητώντας ένα δοχείο για τα συναισθήματα που μας κατακλύζουν και ένα μέρος όπου μπορούμε να τα εκχύσουμε ελεύθερα χωρίς να βλάψουμε κανέναν. Μερικές φορές πηγαίνουμε για χορό και αφήνουμε τον ρυθμό της μουσικής να ταιριάζει με αυτόν του πάρτι. Επίσης αναζητούμε μελωδίες για να μας ηρεμήσουν ή να μελετήσουμε ή να δουλέψουμε. Ποια είναι όμως η αλήθεια; γρίπη
Ένα πείραμα για την επιρροή της μουσικής
Αυτό το πείραμα διεξήχθη στη Σχολή Ψυχολογίας BUAP Mexico από τον καθηγητή Roberto Hernandez Valderrama. Του έκταση ήταν να ανακαλύψει ποια ήταν η επίδραση μιας δυνατής μελωδίας στο άγχος . Μια δυνατή μελωδία αναφέρεται σε μια μελωδία με δυνατό, γρήγορο ακανόνιστο ρυθμό που ακούγεται σε υψηλή ένταση. Βασικά αντιστοιχεί στο heavy metal.
Επιλέχθηκαν 137 άτομα για τη μελέτη, 31 άνδρες και 106 γυναίκες. Ο μέσος όρος ηλικίας ήταν 20 και ήταν όλοι φοιτητές ψυχολογίας. Αρχικά, πραγματοποιήθηκε ένα τεστ για να μετρηθεί η κατάσταση του άγχους τους. Τότε του ζητήθηκε να ακούσει αποσπάσματα από βαρύ μέταλλο 5 λεπτά το καθένα . Κάθε θέμα ακούστηκε για συνολικά 47 λεπτά.
Ο ερευνητής παρατήρησε ότι ενώ άκουγαν, το επίπεδο νευρικότητας των συμμετεχόντων αυξήθηκε . Έδειχναν ανήσυχοι και το εξέφραζαν αλλάζοντας συνεχώς τη θέση τους και κάνοντας ακανόνιστες κινήσεις με τα χέρια και τα πόδια τους.
Ο Valderrama θα μπορούσε επομένως να συμπεράνει ότι αυτές οι συναρπαστικές μελωδίες αύξησαν το επίπεδο του άγχους. Η εξήγηση είναι αυτή αυτοί ρυθμούς διεγείρουν έντονα το συμπαθητικό σύστημα, αυξάνοντας το σωματικό και ψυχολογικό στρες . Εάν αυτό το άγχος δεν εκτονωθεί μέσω κινήσεων όπως ο χορός ή το άλμα, η ενέργεια συσσωρεύεται και οδηγεί σε τυπικά συμπτώματα άγχους.
Η θετική επίδραση της μουσικής
Το ότι οι μουσικές νότες παράγουν ενέργεια δεν είναι πρόβλημα. Το πρόβλημα προκύπτει όταν αυτή η ενέργεια δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί με την άσκηση σωματικής δραστηριότητας. Με αυτή την έννοια Η δυνατή μουσική είναι ιδανική για καταστάσεις που απαιτούν επιθετικές ή ανταγωνιστικές συμπεριφορές .
Ωστόσο και οι μουσικές νότες είναι ικανές να μας χαλαρώσουν. Αυτά τα είδη με πιο τακτικούς αργούς ρυθμούς και όταν η ένταση δεν είναι πολύ υψηλή πετυχαίνουν . Κάποια κομμάτια ορχηστρικής κλασικής μουσικής ή ελαφριάς ποπ βοηθούν στην ηρεμία. Χρησιμοποιείται επίσης σε περιβάλλοντα όπου διεξάγονται ακτινοθεραπεία ή επιθετικές ιατρικές θεραπείες.
Η επιστήμη μπόρεσε να προσδιορίσει την επιρροή της μουσικής ανακαλύπτοντας ότι οι μουσικοί ρυθμοί διεγείρουν διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα δείχνει ότι οι μουσικοί ρυθμοί ενεργοποιούν τον εγκέφαλο περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο γνωστό ερέθισμα. Μεταξύ των βασικών θετικών επιδράσεων βρίσκονται :
- Διεγείρει τη μάθηση και τη μνήμη.
- Ρυθμίζει τις ορμόνες που σχετίζονται με το αίμα στρες .
- Σας επιτρέπει να ξυπνήσετε εμπειρίες και αναμνήσεις.
- Επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και τον σφυγμό.
- Ρυθμίζει την ταχύτητα των εγκεφαλικών κυμάτων.
Έχει επίσης αποδειχθεί ότι η καλή μουσική ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα την καλύτερη υγεία . Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι αγελάδες δίνουν περισσότερο γάλα όταν ακούτε σονάτες του Μότσαρτ ή ότι τα φυτά ανθίζουν περισσότερο όταν υπάρχει μουσική στο βάθος. Το μυστικό είναι να βρούμε τον ρυθμό που μπορεί να μας βοηθήσει σε κάθε συγκεκριμένη κατάσταση, ώστε να μπορούμε να τον αξιοποιήσουμε στο έπακρο.
