Η ενέργεια που απελευθερώνεται από τις σχέσεις μας

Η ενέργεια που απελευθερώνεται από τις σχέσεις μας μας καθορίζει. Ζούμε σε έναν κόσμο όπου έχουμε μολυνθεί από τα συναισθήματα των άλλων όπου ο μαγνητισμός των χειρονομιών, των λέξεων και των κινήσεων των άλλων μπορεί να μας συναρπάσει ή να μας κάνει να νιώθουμε άβολα. Εμείς οι άνθρωποι συνδέονται με αόρατα νήματα που μας επηρεάζουν με πολλούς τρόπους αλλά δεν τα αντιλαμβανόμαστε πάντα.

Με την πρώτη ματιά αυτές οι ιδέες που μιλούν για ενέργεια που εκλύεται από τις σχέσεις μας μπορεί να φαίνονται τόσο παράξενα όσο και συναρπαστικά. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα τελευταία χρόνια και με την πρόοδο στη μελέτη των συναισθημάτων και της κιναισθητικής ιατρικής, αναδύονται νέα πεδία ενδιαφέροντος που αξίζει να αναφερθούν . Ένα παράδειγμα είναι η εργασία για τη λεγόμενη σωματική νοημοσύνη.

Όταν είσαι ενθουσιώδης με αυτό που κάνεις, νιώθεις θετική ενέργεια.
Πάολο Κοέλιο-

Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία οι άνθρωποι πρέπει να έχουν μεγαλύτερη επίγνωση των δικών τους ενέργεια εσωτερικές που προσκολλώνται στο σώμα τους και δεν αναγνωρίζονται πάντα . Όταν μιλάμε για ενέργειες αναφερόμαστε πρώτα απ' όλα σε εκείνες τις συναισθηματικές καταστάσεις που μας περιορίζουν ή μας επεκτείνουν ως ανθρώπινα όντα και τις οποίες προβάλλουμε επίσης με κάποιο τρόπο σε άλλους.

Υπάρχει μια ενδιαφέρουσα πτυχή που τονίζεται από αυτή τη θεωρητική προοπτική. Οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουμε ότι ζούμε σε έναν κόσμο που κατοικείται αποκλειστικά από αυτά τα νοητικά και σωματικά συναισθηματικά ενεργειακά πεδία. Πέρα από το θέμα πέρα ​​από ένα εργασιακό περιβάλλον με τους εργαζόμενους και τη δομή του πέρα από ακόμη και ένα όμορφο σπίτι με όλες τις πολυτέλειες και ανέσεις υπάρχει ένα δίκτυο συναισθημάτων που διαποτίζει τα πάντα...

Η ενέργεια που απελευθερώνεται από τις σχέσεις μας

Κάθε κυτταρική νευρική ίνα νευρολογικό δίκτυο και ιστός μας σώμα χρειάζεται ενέργεια για να λειτουργήσει. Τα ανθρώπινα όντα οδηγούνται από ένα ολόκληρο δίκτυο παρορμήσεων. Εκεί οι νευρώνες επικοινωνούν μεταξύ τους, σχηματίζοντας κάποια ηλεκτρικά εγκεφαλικά κύματα με βάση το τι σκεφτόμαστε ή αισθανόμαστε ανά πάσα στιγμή.

Οι διαθέσεις μας αφήνουν τα αποτυπώματά τους στο πλαίσιο στο οποίο βρισκόμαστε . Μιλήσαμε για εργασιακά πλαίσια και μερικά σπίτια. Όλοι έχουμε παρατηρήσει κάποια στιγμή ότι όταν περνάμε το κατώφλι του σπιτιού ενός φίλου ή ξεκινάμε μια νέα δουλειά κάτι ανεπαίσθητο μας κάνει να νιώθουμε άβολα και μειώνει την καλή μας διάθεση.

Τα συναισθήματα και κυρίως αυτά που προέρχονται από το άγχος, την ένταση και το άγχος μεταδίδονται εύκολα. Οι ψυχολόγοι τον αποκαλούν νόμο της ανταλλαγής και χαρακτηρίζεται από αλλοίωση της ψυχικής και συναισθηματικής μας κατάστασης που προκαλείται από τη στάση και τις συναισθηματικές καταστάσεις των γύρω μας. Αυτή η θερμοκρασία της ψυχής μπορεί να μας προκαλέσει περισσότερο κόστος παρά οφέλη: σωματική εξάντληση χαμηλό κίνητρο παραμορφώνει τις σκέψεις δυσφορία.

Η ενέργεια που απελευθερώνεται από τις σχέσεις μας δημιουργεί μια συγκεκριμένη ατμόσφαιρα. Αυτό το ενεργειακό πεδίο (εμπλουτισμός ή απενεργοποίηση) θα καθορίσει την ευημερία ή τη δυσφορία μας. Οι ψυχολόγοι που είναι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα μας λένε ότι ο στόχος θα ήταν να εργαστούμε πάνω στον νόμο της ομοιόμορφης ανταλλαγής ενέργειας. Δημιουργώντας δηλαδή μια συναισθηματική αμοιβαιότητα από την οποία μπορούμε να επωφεληθούμε όλοι.

Αυτός ο στόχος είναι αναμφίβολα ο πιο επιθυμητός σε κάθε οργανισμό εργασίας, σε οποιαδήποτε οικογένεια, ζευγάρι, σχολείο κ.λπ. Για να το πετύχουμε αυτό πρέπει να ξεκινήσουμε από τον εαυτό μας και εδώ μπορεί επίσης να μας βοηθήσει η σωματική μας νοημοσύνη.

Η ενέργεια που απελευθερώνεται από τις σχέσεις μας: βασικό στοιχείο για την ευημερία

Όλοι θέλουμε να έχουμε ομαλές και ουσιαστικές σχέσεις εκπλήρωσης. Ωστόσο, μερικές φορές συναντάμε κάποια τριβή. Εκεί ανακοίνωση με τον σύντροφό σας, τα παιδιά ή τους συναδέλφους σας μπορεί να έχει γίνει λίγο πιο περίπλοκο πρόσφατα. Στις καθημερινές μας εργασίες και πράξεις μπορούμε να νιώθουμε λιγότερο παραγωγικοί και λιγότερο δημιουργικοί.

Η ενέργεια που απελευθερώνεται από τις σχέσεις μας δεν περιορίζεται μόνο σε άλλους ανθρώπους. Η σχέση μας με την εργασία και τη σωματική ή πνευματική μας δραστηριότητα είναι μια άλλη δυναμική που απαιτεί πολλή ενέργεια (κίνητρο, ενδιαφέρον, θετική στάση...) . Επομένως, η ιδέα είναι να χρησιμοποιήσουμε όλα τα συναισθήματα και τις ψυχικές μας καταστάσεις προς όφελός μας για να απολαύσουμε αυτό που κάνουμε. Θέλουμε να βελτιώσουμε τις προσωπικές μας σχέσεις, να έχουμε θετικό αντίκτυπο στους άλλους και να δημιουργήσουμε εμπλουτιστικά ενεργειακά περιβάλλοντα.

Ας δούμε μερικούς τρόπους για να το κάνετε αυτό.

Μάθετε να καταλαβαίνετε το σώμα σας για να χρησιμοποιείτε την ενέργεια προς όφελός σας

Όταν ξυπνάτε το πρωί, να είστε ενήμερος πώς νιώθεις. Η σωματική νοημοσύνη μας υπενθυμίζει ότι πολλές από τις συναισθηματικές μας καταστάσεις σωματοποιούνται στο σώμα μας: ένταση, στομαχόπονος ή πονοκέφαλος, μυϊκός πόνος...

Λάβετε υπόψη ότι αυτή η σωματική δυσφορία συχνά καταλήγει να προβάλλεται στο ύφος της γλώσσας και της στάσης μας⇔ Σηκώνομαι κουρασμένος, δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα και καταλήγω να το προβάλλω στον σύντροφό μου απαντώντας άσχημα ή κάνοντας ένα ανάρμοστο σχόλιο.

• Το ιδανικό είναι να συνειδητοποιήσετε αυτή τη συναισθηματική κατάσταση και βρείτε τη ρίζα του πρόβλημα . Δεν αξίζει να το αναβάλλουμε, δεν αξίζει να πάρουμε ένα παυσίπονο και να περιοριστούμε στη λειτουργικότητα γιατί αυτό το συναίσθημα, αυτή η δυσφορία, είναι ακόμα λανθάνουσα και μπορεί να μειώσει την ποιότητα των σχέσεών μας.

• Αλλαγή του ενεργειακού πόλου. Όταν ξυπνάμε το πρωί ίσως δεν έχουμε πολύ χρόνο για να κάνουμε τεχνικές χαλάρωσης ή διαχείρισης του στρες. Είναι ένα σημείο που πρέπει να το αναβάλουμε αλλά όχι να το παραμελήσουμε. Για να αλλάξετε τη ροή αυτής της αρνητικής εσωτερικής ενέργειας, θα ήταν σκόπιμο να εφαρμόσουμε απλές στρατηγικές που μας παρέχουν γρήγορη ευημερία:
  • A πρωινό πάρα πολύ.
  • Ακούστε χαλαρωτική μουσική ενώ βρίσκεστε στη δουλειά.
  • Περπατήστε ενώ ασκείτε βαθιά αναπνοή.

Τέλος, υπάρχει μια λεπτομέρεια που δεν μπορούμε να ξεχάσουμε. Η ενέργεια που προβάλλουμε στους άλλους είναι η ίδια ενέργεια που θα καταλήξουμε να λάβουμε. Αν προσφέρω ένταση, δυσφορία, κακές χειρονομίες και αδιαφορία, το ίδιο θα απευθυνθώ και σε μένα. Η ενέργεια που απελευθερώνεται από τις σχέσεις μας προέρχεται από αυτά που προσφέρει ο καθένας μας στον άλλον. Ας επενδύσουμε πρώτα στον εαυτό μας για να δώσουμε το καλύτερο στους άλλους.