Η γλώσσα του σώματος της κατάθλιψης

Η γλώσσα του σώματος της κατάθλιψης περιλαμβάνει μικροεκφράσεις, στάσεις και κινήσεις που αποκαλύπτουν μια αλλοιωμένη κατάσταση του νου. Είναι σημαντικό να το γνωρίζουμε αυτό: στην πραγματικότητα, αυτές οι καταστάσεις νευρωτικής θλίψης μπορεί συχνά να περάσουν απαρατήρητες. Ό,τι δεν λέει το στόμα συχνά φωνάζει από το σώμα.

Η κατάθλιψη όπως και κάθε άλλη διάθεση έχει αντίκτυπο στο σώμα. Όχι μόνο το διαμορφώνει δίνοντάς του συγκεκριμένο σχήμα αλλά επηρεάζει και την υγεία μας. Σώμα και μυαλό σχηματίζουν μια ενότητα: αυτό που συμβαίνει στη μια διάσταση έχει επιπτώσεις στην άλλη.

Η γλώσσα της κατάθλιψης είναι αναίσθητος . Ωστόσο, όσοι μας κοιτούν μπορούν

Η κατάθλιψη τροφοδοτείται από μη επουλωμένες πληγές.

-Πηνελόπη Σουίτ-

Το πρόσωπο-κλειδί σημείο της γλώσσας του σώματος της κατάθλιψης

Οι μικροεκφράσεις του προσώπου είναι ιδιαίτερα ενδεικτικές της διάθεσης . Είναι αυτές οι μικρές κινήσεις του προσώπου που δεν λένε ποτέ ψέματα. Αυτές είναι ακούσιες αντιδράσεις που ελέγχονται από το μεταιχμιακός εγκέφαλος παράγονται χωρίς να το καταλαβαίνουμε και χωρίς τη δυνατότητα να τα διαχειριζόμαστε κατά βούληση. Στη γλώσσα του σώματος της κατάθλιψης οι πιο ενδεικτικές μικροεκφράσεις είναι:

Πεσμένα άνω βλέφαρα.Το δέρμα φαίνεται ελαφρώς χαλαρό δίνοντας την εντύπωση ότι ο υποκείμενος μυς είναι χαλαρός. Η ψηλαφική σχισμή – το σημείο όπου τα άνω βλέφαρα συναντούν τα κάτω – δημιουργεί μια ελαφρά καμπύλη προς τα κάτω.

Έλλειψη εστίασης στο βλέμμα. Σε ένα άτομο με κατάθλιψη, τα μάτια δεν εστιάζουν σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Είναι σαν να χάνεται το βλέμμα ακόμα κι αν τα μάτια είναι στραμμένα στο αντικείμενο.

Γραμμή χειλιών στραμμένη προς τα κάτω.Το σχήμα του στόματος μοιάζει με ημικύκλιο που ανοίγει προς τα κάτω. Τα άκρα των χειλιών γέρνουν ελαφρώς. Αυτή είναι ίσως η πιο κοινή μίμηση της κατάθλιψης.

Φρύδια. Τα καταθλιπτικά άτομα συνήθως συνοφρυώνονται ελαφρά. Όχι τόσο όσο όταν είσαι ανησυχία ή μόνο ελαφρώς θυμωμένος. Το πρόσωπο στο σύνολό του φαίνεται έκπληκτο και απογοητευμένο.

Στάση κεφαλιού

Στη γλώσσα του σώματος της κατάθλιψης, η θέση που παίρνει το κεφάλι σε σχέση με το σώμα είναι αποκαλυπτική. Το κεφάλι είναι συνήθως λυγισμένο προς τα κάτω . Ενώ το σώμα γέρνει ελαφρώς προς τα πίσω, προεξέχει λίγο προς τα εμπρός.

Επί πλέον το κεφάλι συχνά γέρνει πλευρικά, σχεδόν πάντα στη δεξιά πλευρά. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα όταν το άτομο με κατάθλιψη ακούει κάποιον στον οποίο δίνει δύναμη ή εξουσία.

Τόνος φωνής και τρόπος ομιλίας

Χαρακτηριστικά που εκφράζουν την κατάσταση του νου αναδύονται και στον τόνο της φωνής. Γενικά ο καταθλιπτικός υιοθετεί χαμηλό τόνο φωνής και ο τρόπος ομιλίας του μοιάζει με κλάμα. Ο φωνή είναι ελαφρώς ραγισμένο ή έχει μια μόλις αντιληπτή βραχνάδα.

Παράλληλα, όσοι πάσχουν από κατάθλιψη είναι τσιγκούνηδες στα λόγια και μεταφέρουν λίγα συναισθήματα. Δυσκολεύεται να αρθρώσει λέξεις καθαρά σαν να τον έπιασε κάτι τεμπελιά .

Η γλώσσα του σώματος της κατάθλιψης: στάση σώματος και άλλες λεπτομέρειες

Ο στάση σώματος είναι μια από τις πιο ορατές πτυχές στη γλώσσα της κατάθλιψης. Τυπικά το σώμα είναι χαλαρό και η σπονδυλική στήλη είναι κυρτή σαν κέλυφος. Είναι σαν να αποσύρεται ο καταθλιπτικός στον εαυτό του.

Είναι πολύ συνηθισμένο οι κινήσεις να είναι αργές μερικές φορές σε συνδυασμό με επιθετικές ή απότομες χειρονομίες. Όταν περπατάει σέρνει και τα πόδια του, αποκαλύπτοντας την κούραση της κίνησης.

Τέλος, μπορείτε να αναγνωρίσετε ένα άτομο με κατάθλιψη από το πόσο συχνά αναστενάζει. Το κάνει σε οποιαδήποτε κατάσταση και πολλές φορές την ημέρα. Αυτή η συνήθεια θα μπορούσε να διαβαστεί ως μια ματαιωμένη επιθυμία να νιώσεις άνετα.