Υπέρβαση του εαυτού και υπερβαίνοντας τον εαυτό του

Η έννοια της υπέρβασης του εαυτού είναι στενά συνδεδεμένη με την πνευματικότητα και έχει κερδίσει κάποια δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια . Ακόμα κι αν θεωρείται ως ένα σύνθετο χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας που εξαρτάται από προσωπικές αξίες, σίγουρα υπάρχει μια γενική ιδέα πίσω από αυτό.

Βασικά αυτο-υπέρβαση σημαίνει να υπερβαίνει κανείς το εγώ του ή να υπερβαίνει την ταυτότητά του, να κατανοεί ότι είναι μόνο ένα μικρό μέρος ενός μεγαλύτερου κόσμου και να ενεργεί ανάλογα. Ένα σύνθετο φαινόμενο που εναρμονίζεται με το όραμα του εαυτού του ως μέρος του σύμπαντος .

Αυτή η πνευματική ελευθερία που κανείς δεν μπορεί να μας αφαιρέσει είναι που δίνει νόημα και σκοπό στη ζωή μας.

Βίκτορ Φράνκλ

Υπέρβαση του εαυτού και πνευματικότητα

Η υπέρβαση του εαυτού και η πνευματικότητα είναι δύο έννοιες στενά συνδεδεμένες. Μία από τις ιδιότητες που είναι εγγενείς στην υπερβατικότητα του εαυτού είναι η επέκταση της συνείδησης πέρα ​​από τον Εαυτό προς κάτι ανώτερο, περίπλοκο και άπειρο που είναι γενικά πνευματικό ή θεϊκό στη φύση.

Μερικοί άνθρωποι φτάνουν σε αυτή τη διάσταση μέσω της πίστης στον Θεό. άλλα μέσα από την αναγνώριση μιας μορφής πνευματικότητα ή ιδέα για την ψυχή . Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο αυτές οι πεποιθήσεις ή πεποιθήσεις βοηθούν τα άτομα να βρουν το νόημα που θα τα βοηθήσει να ξεπεράσουν.

Σύμφωνα με τον ψυχίατρο Viktor Frankl, η υπέρβαση έχει τις ρίζες της στην πνευματικότητά μας. με τη σειρά της, η πνευματικότητα είναι το μέρος της ανθρωπότητας που μας διακρίνει από όλα τα άλλα είδη. Ένα άτομο δεν μπορεί να εκπληρώσει τον εαυτό του και να αισθανθεί ολοκληρωμένο μέχρι να μπορέσει να υπερβεί τον εαυτό του να κατανοήσει τη θέση του στη φυσική τάξη των πραγμάτων.

Πρέπει να πούμε ότι στις μέρες μας πολλοί ερευνητές δεν συμμερίζονται την ιδέα ότι η πνευματικότητα είναι απαραίτητη για την επίτευξη της υπέρβασης του εαυτού. Για άλλους, ωστόσο, η πνευματικότητα είναι μια σημαντική πτυχή της υπέρβασης του εγώ κάποιου.

Abraham Maslow και l’autotrascendenza

Για πολλά χρόνια η αυτοπραγμάτωση κυριαρχεί στα διάσημα Η ιεραρχία των αναγκών του Maslow . Στα πρώτα έργα του ο Maslow Πίστευε ότι η αυτοπραγμάτωση ήταν η κορυφή της ανθρώπινης ανάπτυξης είναι η πιο σημαντική ανθρώπινη ανάγκη.

Η αυτοπραγμάτωση είναι ένας υψηλός στόχος ανάπτυξης που δεν πρέπει να παραμερίζεται. Ωστόσο, ο πραγματικός στόχος στο επόμενο επίπεδο ανάπτυξης θα πρέπει να είναι η υπέρβαση του εαυτού: ένας στόχος που εστιάζει σε άλλους στόχους και όχι στο δικό του συμφέρον.

Σύμφωνα με τον ψυχολόγο, η υπέρβαση αναφέρεται σε ανώτερα επίπεδα και συμπεριφερόμαστε και σχετιζόμαστε ως σκοπούς και όχι ως μέσα με άλλα είδη, με τη φύση και τον κόσμο για τον εαυτό τους για τους άλλους για τους ανθρώπους γενικά.

Υπό αυτή την έννοια, η υπέρβαση του εαυτού δίνει στο άτομο αυτό που ορίζει ο Maslow ως κορυφαίες εμπειρίες με τις οποίες κάποιος υπερβαίνει τις προσωπικές ανησυχίες για να παρατηρήσει τι συμβαίνει από μια ευρύτερη και υψηλότερη προοπτική. Αυτές είναι εμπειρίες που συχνά παράγουν δυνατά θετικά συναισθήματα όπως η χαρά ή η ειρήνη και μια καλά ανεπτυγμένη αίσθηση επίγνωσης .

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η έννοια της αυτο-υπέρβασης που σχετίζεται με την πυραμίδα των ανθρώπινων αναγκών δεν αναφέρεται πάντα όταν παραθέτουμε τη θεωρία του Maslow. Ωστόσο, η επιστημονική κοινότητα αρχίζει να το λαμβάνει υπόψη της.

Η θεωρία του Reed για την υπέρβαση του εαυτού

Η Πάμελα Ριντ ορίζει την υπέρβαση του εαυτού ως τη διεύρυνση των αυτο-εννοιολογικών ορίων με πολυδιάστατο τρόπο. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία ο λαός μπορούν να θεωρηθούν ως ανοιχτά συστήματα και το μόνο εμπόδιο μεταξύ τους και της υπέρβασης του εαυτού είναι τα όρια που επιβάλλουν στον εαυτό τους.

Προφανώς τα ανθρώπινα όντα χρειάζονται κάποια εννοιολογικά όρια, αλλά η επέκταση αυτών των ορίων προς τα έξω δημιουργεί μια κατάσταση μεγαλύτερης σύνδεσης με το περιβάλλον καθώς και υποδαυλίζοντας ένα αίσθημα ολότητας που διαφορετικά δεν θα μπορούσε να επιτευχθεί.

Η θεωρία του Reed βλέπει την υπέρβαση του εαυτού ως ένα στάδιο του φυσική ανάπτυξη που πρέπει να επιτύχουν οι άνθρωποι για να αισθάνονται πληροί και να έχουν έναν σκοπό . Ο κύριος τρόπος με τον οποίο αυτό επηρεάζει το τέλος της ζωής είναι μέσω της πνευματικότητας.

Υπέρβαση του εαυτού και προσωπικότητα: Cloninger

Η υπέρβαση του εαυτού είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που σχετίζεται με την εμπειρία πνευματικών ιδεών. Ως εκ τούτου, είναι μία από τις διαστάσεις που αξιολογούνται στον κατάλογο προφίλ προσωπικότητας του Cloninger.

Στο επταδιάστατο μοντέλο προσωπικότητας του Cloninger υπάρχουν τέσσερις διαστάσεις του ιδιοσυγκρασία με ισχυρή βιολογική βάση και τρεις μαθημένες διαστάσεις χαρακτήρων που πιστεύεται ότι βασίζονται σε έννοιες . Η υπέρβαση του εαυτού είναι ένα χαρακτηριστικό χαρακτήρα που συνδέεται με την εμπειρία των πνευματικών πτυχών του εγώ. Σύμφωνα με τον Cloninger μπορεί να περιγραφεί ως αποδοχή, ταύτιση ή πνευματική ένωση με τη φύση και την προέλευσή της.

Πώς να επιτύχετε την υπέρβαση του εαυτού

Η επίτευξη της υπέρβασης του εαυτού δεν είναι εύκολη καθώς είναι το υψηλότερο στάδιο της ανθρώπινης ανάπτυξης πολύ πέρα ​​από την αυτοπραγμάτωση για την οποία μιλάει ο Maslow. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη για την ανάπτυξή του. Με αυτή την έννοια Αντλώντας έμπνευση από τον Βουδισμό, η Stephanie Flood προσφέρει πέντε δημιουργικούς τρόπους για να τον αποκτήσετε :

• Εξερευνήστε βασικές τεχνικές διαλογισμού (ακόμα κι αν είστε ήδη ειδικός στον διαλογισμό).
Εμπλουτίστε τον εαυτό σας με γνώση και σοφίαγια να οικοδομήσουμε μια ισχυρή αίσθηση συνειδητοποίησης.
• Μην φοβάστε το πνευματικό ή σωματικό ταξίδι για να βρείτε μια ιδέα.
Βρίσκοντας τις δικές σας πνευματικές τεχνικέςγια να πλησιάσουμε τον ανώτερο σκοπό και το ιδανικό εγώ.
• Αυξήστε τους κραδασμούς σας ζώντας σε ένα θετικό περιβάλλον που ευνοεί την υπέρβαση.

Από την άλλη, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τις αξίες που σύμφωνα με τον Viktor Frankl χρησιμεύουν για να το βιώσεις στην καθημερινή ζωή. Αυτές οι αξίες που μπορούν να εφαρμοστούν από ανθρώπους διαφορετικών πολιτισμών είναι οι εξής:

Δημιουργική αξία: Δώσε κάτι πίσω στον κόσμο. Σημαίνει σκόπιμη συμμετοχή σε παραγωγική εργασία με δημιουργικό τρόπο. Σημαίνει να βάζετε το μοναδικό ταλέντο και τις ιδέες σας σε οποιαδήποτε δουλειά κάνετε για να παράγετε αξία ή καλό για την κοινωνία ή να κάνετε τη διαφορά στον κόσμο.

Βιωματική αξία: λαμβάνοντας κάτι από τον κόσμο με ευγνωμοσύνη. Η βιωματική αξία συνεπάγεται την εκτίμηση των συναισθηματικών σχέσεων και της ομορφιάς που μας περιβάλλει.

Αξία συμπεριφοράς: υιοθετήστε μια θέση απέναντι στο πεπρωμένο. Η αξία της συμπεριφοράς περιλαμβάνει την προκλητική δύναμη του ανθρώπινου πνεύματος αντιμετωπίζουν τις αντιξοότητες με θάρρος ή ηθική δύναμη. Η στωική στάση της διατήρησης της αξιοπρέπειας και της ακεραιότητας μπροστά στον κίνδυνο και τη δυσκολία είναι η τελευταία γραμμή άμυνας για την εύρεση μιας αίσθησης ελευθερίας και νοήματος.

Ο Κινέζος ψυχολόγος Paul Wong εξηγεί ότι όταν βγαίνουμε έξω από τα προσωπικά μας συμφέροντα για να υπηρετήσουμε κάτι μεγαλύτερο από εμάς, στην πραγματικότητα ασκούμε την υπέρβαση του εαυτού μας. Γινόμαστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας μόνο όταν είμαστε ανιδιοτελείς και προσανατολισμένοι στο να νοιαζόμαστε για τους άλλους .

Ανεξάρτητα από τις θρησκευτικές μας πεποιθήσεις, η αυτο-υπέρβαση αντιπροσωπεύει μια μορφή πνευματικής ζωής που ικανοποιεί τις βαθύτερες πνευματικές μας ανάγκες για συνδεσιμότητα και υπέρβαση.