Η ασυνείδητη ενοχή εκδηλώνεται πολλές φορές με κατάθλιψη και άγχος . Η κατάθλιψη συνεπάγεται αίσθημα ανεπάρκειας προς τον εαυτό και τον κόσμο. Στη βάση του άγχους υπάρχει αντίθετα η πρόβλεψη της ζημιάς ή της τιμωρίας.
Η ενοχή είναι ένα σύνθετο συναίσθημα που επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες. Εκδηλώνεται ως τύψεις, ενοχή και αίσθημα προσωπικής ταπείνωσης.
Ωστόσο, δεν έχει πάντα τις αισθήσεις του. Ζούμε εμπειρίες που προκαλούν ασυνείδητη ενοχή δηλαδή κατηγορία εναντίον του εαυτού του. Δημιουργεί δυσφορία αλλά δεν το συνειδητοποιούμε.
Η ασυνείδητη ενοχή σχετίζεται σχεδόν πάντα με γεγονότα ή καταστάσεις σε σχέση με τα οποία υπάρχει ένα ταμπού ή τα οποία εκλαμβάνονται ως αφόρητα .
Όπως με τα χρέη, έτσι και με τις ενοχές το μόνο που μένει είναι να το τιμήσουμε.
-Jacinto Benavente-
Σε άλλες περιπτώσεις η ασυνείδητη ενοχή συνδέεται με επιθετικότητα ή σεξουαλικότητα . Βιώνετε συναισθήματα ή επιθυμίες που ταυτόχρονα είναι αφόρητες. Για παράδειγμα, υπερβολικό μίσος εναντίον αυτών που αγαπάτε ή αιμομικτική επιθυμία.
Δεν αναγνωρίζουμε την ασυνείδητη ενοχή, αλλά μάλλον την καταπιέζουμε και αυτή είναι ακριβώς η χειρότερη πτυχή. Ωστόσο, η ενοχή πάντα επιστρέφει ασυνείδητα και εκδηλώνεται ως αυτο-δολιοφθορά, άγχος, μελαγχολία και επίσης με εγκληματική συμπεριφορά που εφαρμόζεται για την επιβολή τιμωρίας.
Εκδηλώσεις ασυνείδητης ενοχής
Δυσφορία
Μία από τις πιο κοινές μορφές ασυνείδητης ενοχής είναι ένα συνεχές αίσθημα ανησυχίας για τον εαυτό του.
Ο ψυχαναλυτής Franz Alexander τονίζει ότι το βασικό περιεχόμενο της ενοχής είναι δεν είμαι καλός άνθρωπος και αξίζω τιμωρία . Πολύ περισσότερο από ένα απλό πρόβλημα αυτοεκτίμησης.
Αυτός ο τύπος ενοχής οδηγεί σε συνεχή απόρριψη του εαυτού του . Τίποτα που κάνει το άτομο δεν τον ικανοποιεί πλήρως. Είναι υπερκριτική με τον εαυτό της και υποτιμά τις δικές της σκέψεις, συναισθήματα και πράξεις.
Όταν εμφανίζεται αυτή η εικόνα, μιλάμε για καταθλιπτική ενοχή . Σε ακραίες περιπτώσεις οδηγεί σε παράλυση της ζωής . Υπάρχει α αίσθημα ταπείνωσης έτσι ώστε το άτομο καταλήγει να νιώθει ότι δεν του αξίζει καν τη ζωή. Μπορεί επίσης να γίνει υπερβολικά ευερέθιστος και θύμα συνεχούς κακής διάθεσης.
Ασυνείδητες ενοχές και άγχος
Μία από τις πιο συχνές εκδηλώσεις ενοχής είναι το άγχος και πιο συγκεκριμένα η αγωνία . Αυτό είναι μια ανακριβής και έντονη ανησυχία. Σαν να επρόκειτο να συμβεί κάτι τρομερό, αλλά δεν ξέρουμε από πού προέρχεται η απειλή και γιατί θα συμβεί το καταστροφικό γεγονός.
Αυτό το είδος ενοχής ονομάζεται διωκτική ενοχή . Μερικές φορές είναι επεμβατική και γεμίζει άγχος το άτομο.
Συνήθως παρουσιάζει ένα φοβερό αντικείμενο που γίνεται διωκτικό, για παράδειγμα μια ασθένεια, γηρατειά, θεότητα κ.λπ. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μεγάλο μέρος της συμπεριφοράς του ατόμου προσανατολίζεται προς τον κατευνασμό του αντικειμένου ή την άμυνα του από αυτό .
Σε ακραίες περιπτώσεις αυτό το συναίσθημα οδηγεί στο έγκλημα. Το εν λόγω έγκλημα δεν επιδιώκει παράβαση αλλά τιμωρία.
Φαντασία και ενοχές
Όπως υπογραμμίστηκε στην αρχή, η ενοχή είναι ένα σύνθετο συναίσθημα στο οποίο παρεμβαίνουν διάφορες μεταβλητές. Οι οικογενειακές αξίες (ή αντιαξίες), πολιτιστικές, θρησκευτικές κ.λπ. έχουν μεγάλο αντίκτυπο.
Κάποιος με πολύ συντηρητική ανατροφή μπορεί να σκεφτεί ότι προσπαθεί σεξουαλικές επιθυμίες είναι άδοξο.
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ασυνείδητες ενοχές για επεισόδια που συνέβησαν κατά την παιδική ηλικία και στα οποία δεν είχαν κανέναν έλεγχο. . Για παράδειγμα, για συζητήσεις μεταξύ κακοποιών γονέων που έχουν πέσει θύματα σεξουαλικών εμπειριών στην παιδική ηλικία.
Μερικές φορές νιώθετε ασυνείδητες ενοχές μόνο και μόνο επειδή είστε ζωντανοί. Αν δεν είχα γεννηθεί ίσως η μητέρα μου να είχε τελειώσει την καριέρα της και σήμερα δεν θα παραπονιόταν για αυτό. Υπάρχουν διαφορετικές εμπειρίες που το παρατηρούν .
Η αίσθηση ενοχής και η ανάληψη ευθύνης για λάθη είναι δύο πολύ διαφορετικές πραγματικότητες . Το πρώτο χρησιμεύει μόνο για να κάνει το άτομο να αισθάνεται άσχημα. Ξεκινά μια σπείρα αυτο-βασανισμού που οδηγεί σε ψυχολογική επιδείνωση.
