Ο τομέας της ψυχολογίας γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής καθώς οι άνθρωποι δίνουν όλο και περισσότερο ενδιαφέρον για την ψυχική τους υγεία και τα προβλήματα που προκαλούν στον εαυτό τους καθημερινά. Αυτή η επιστήμη υγείας απευθύνεται σε διάφορους τομείς που επηρεάζουν όλα τα άτομα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
Αυτός θα μπορούσε να είναι ο χώρος εργασίας του μάρκετινγκ των ανθρώπινων σχέσεων και της αγάπης χαιρετισμός σωματική, συναισθηματική ή ψυχική. Η ψυχολογία είναι παρούσα στη ζωή μας και αλληλεπιδρά με τα πάντα γύρω μας ; για αυτό το λόγο μας ενδιαφέρει και το γνωρίζουμε περισσότερο κάθε μέρα.
Τα βιβλία ψυχολογίας έχουν γίνει σημείο αναφοράς για συμβουλή και δεν είναι χρήσιμα μόνο στον επαγγελματικό τομέα: οι ίδιοι οι συγγραφείς τα γράφουν σκεπτόμενοι άμεσα κάθε άτομο που επιθυμεί να αναπτύξει μεγαλύτερη κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς και προφανώς του εαυτού τους.
Σήμερα θέλουμε να σας πούμε ποια είναι τα 5 βιβλία ψυχολογίας με τη μεγαλύτερη επιρροή.
1 – Αργή και γρήγορες σκέψεις
Ο Daniel Kahneman έλαβε το βραβείο Νόμπελ για τη δουλειά του σε αυτό το βιβλίο. Ήταν ο πρώτος ψυχολόγος που έλαβε το βραβείο Νόμπελ στην κατηγορία των οικονομικών το 2002. Θεωρείται ένας από τους πιο σημαντικούς συγγραφείς της επικαιρότητας.
Στο βιβλίο του Γρήγορες και αργές σκέψεις Ο Kahneman μας δείχνει δουλειά αιχμής στην ψυχολογία σχετικά με το ορθολογικό μοντέλο μέσω του οποίου παίρνουμε αποφάσεις ειδικά όσον αφορά την οικονομία. Με απλή γλώσσα και μέσα από πολλά παραδείγματα, ο συγγραφέας μπόρεσε να αφήσει το στίγμα του σε διάφορους τομείς: πολιτική οικονομία και ιατρική. ψυχολογία .
Σε αυτή τη μεγάλη διεθνή επιτυχία υπάρχει μια επαναστατική προοπτική για το πώς ο εγκέφαλός μας παίρνει αποφάσεις. Μας παρουσιάζονται δύο συστήματα σε σύγκριση για να μας δείξουν πώς κατασκευάζονται καθαρά μοντέλα σκέψης: το ένα από τα δύο είναι ενστικτώδης και συναισθηματικός ο άλλος είναι πιο αργός και είναι λογικός και λογικός.
Εστιάζουμε σε αυτά που γνωρίζουμε και αγνοούμε αυτά που δεν ξέρουμε, κάτι που μας κάνει να εμπιστευόμαστε υπερβολικά τις πεποιθήσεις μας.
2 – Συναισθηματική νοημοσύνη
Αυτό το βιβλίο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή καθώς εισήγαγε την έννοια της συναισθηματικής γνώσης στο ευρύ κοινό. Ο συγγραφέας του Daniel Ο Goleman, μέσω της χρήσης γλώσσας κατανοητής σε ένα μη εξειδικευμένο κοινό, κατάφερε να εξηγήσει την επίδραση του συναισθήματα για τη ζωή μας και να μας διδάξει ότι μια σωστή σχέση μαζί τους συνιστά νοημοσύνη ενός συγκεκριμένου τύπου.
Η ευφυΐα για την οποία μιλάει ο Goleman στο κείμενό του τρέφεται από εργαλεία για να αποκτήσουμε μεγαλύτερη σταθερότητα, περισσότερη αρμονία και ευτυχία στη ζωή μας. Αυτός είναι ο λόγος που μια τέτοια ανάγνωση είναι πραγματικά απαραίτητη για όλους μας.
Αν δεν ελέγχεις τις συναισθηματικές σου ικανότητες, αν δεν έχεις αυτογνωσία, αν δεν είσαι σε θέση να κυβερνήσεις τα αγχωτικά συναισθήματά σου, αν δεν έχεις ενσυναίσθηση και δεν ξέρεις πώς να διατηρείς συναισθηματικές σχέσεις, τότε όσο έξυπνος κι αν είσαι, δεν θα πας μακριά.
3 – Η τέχνη της αγάπης
Η τέχνη της αγάπης αγάπη από τι αποτελείται αυτή η πράξη και πώς μπορείτε να τη μάθετε. Ο συγγραφέας Έριχ Φρομ αναλύει βαθιά τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε σε συναισθηματικό και σεξουαλικό επίπεδο, καταρρίπτοντας δημοφιλείς και λανθασμένους μύθους στους οποίους πιστεύει τυφλά η πλειοψηφία της κοινωνίας.
Για αυτόν τον Γερμανό φιλόσοφο, η αγάπη είναι σαν μια τέχνη και ως τέτοια απαιτεί ένα ορισμένο ποσό αφοσίωσης και γνώσης για να εφαρμοστεί στην πράξη και να ωφεληθεί από αυτήν. Πιστεύει ότι η κοινωνία μας κάνει να πιστεύουμε ότι η αγάπη είναι μηχανική και φευγαλέα και πρέπει να είναι εντελώς αυθόρμητη και να μην απαιτεί προσπάθεια ή προσοχή.
Αν θέλετε να μάθετε να αγαπάτε, πρέπει να προχωρήσετε σαν να θέλετε να μάθετε οποιαδήποτε άλλη τέχνη όπως μουσική, ζωγραφική, ξυλουργική, ιατρική ή την τέχνη της μηχανικής.
4 – Ποιος μετακίνησε το τυρί μου;
Αυτό το βιβλίο του Spencer Johnson περιέχει πολύ σημαντικά λόγια για όλους μας από τότε Μας διδάσκει ότι όλα αλλάζουν και ότι πράγματα που πιστεύαμε ότι ήταν προφανή και αμετάβλητα μπορούν να ξεπεραστούν και να μην μας εξυπηρετούν πλέον.
Ο Τζόνσον διηγείται μια ιστορία μεταφορές χρησιμοποιήστε το τυρί για να αντιπροσωπεύσετε οποιονδήποτε στόχο θα θέλαμε να πετύχουμε: χρήματα, ευτυχία, επιτυχία, αγάπη κ.λπ. Ο λαβύρινθος, από την άλλη πλευρά, είναι οι καταστάσεις του πραγματικού μας κόσμου: εμπόδια, αντιξοότητες, συνθήκες χωρίς λύση, άγνωστα ή επικίνδυνα μέρη.
Η γρήγορη παρατήρηση μικρών αλλαγών θα σας βοηθήσει να προσαρμοστείτε σε μεγαλύτερες αλλαγές που θα έρθουν στο μέλλον.
5 – Ψάχνοντας για νόημα στη ζωή
Το κείμενο του Βίκτορ Φράνκλ βασίζεται στην εμπειρία της ζωής του και γράφτηκε μετά τη φρικτή φυλάκισή του σε ναζιστικό στρατόπεδο συγκέντρωσης κατά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο. Ο ψυχίατρος χρησιμοποιεί ως παράδειγμα τη δική του δοκιμασία και των ανθρώπων με τους οποίους έζησε εκείνη την κόλαση.
Μας δείχνει πώς αντιμέτωποι με μια τόσο ακραία και απελπιστική κατάσταση, η επιθυμία να ζεις και να προχωράς είναι τα στοιχεία που δίνουν ελπίδα . Μας λέει για τη σημασία του να δίνει κανείς νόημα στη ζωή του και να βρουν τα κίνητρα που έχει ο καθένας μέσα του και που μας επιτρέπουν να είμαστε χαρούμενοι παρά τις δυσκολίες, ακόμα και τρομερές όπως η εμπειρία του συγγραφέα.
Δεν υπάρχει τίποτα σε αυτόν τον κόσμο που να μας δίνει την ικανότητα να ξεπερνάμε εξωτερικές δυσκολίες και εσωτερικά όρια, όπως η επίγνωση του να έχουμε ένα έργο στη ζωή.
