Μάθετε στα παιδιά σας να ανέχονται την απογοήτευση

Όλοι έχουμε βιώσει και βιώσει ένα από τα πιο ενοχλητικά συναισθήματα που υπάρχουν αλλά και ένα από τα πιο συνηθισμένα: την απογοήτευση. Απογοητευόμαστε όταν δεν μπορούμε να πραγματοποιήσουμε ή να ικανοποιήσουμε μια επιθυμία, ένα όνειρο, έναν στόχο ή μια ελπίδα τουλάχιστον στην αρχή ακόμα κι αν προσπαθούμε πολύ σκληρά. Είναι ο πιο ξεκάθαρος τρόπος με τον οποίο ο κόσμος μας κάνει να καταλάβουμε ότι δυστυχώς δεν είναι πάντα το σωστό μέρος.

Δεδομένου ότι δεν μας αρέσει να βλέπουμε τα παιδιά μας λυπημένα σε πολλές περιπτώσεις, η απογοήτευση δεν μπαίνει στο σπίτι και έτσι τα παιδιά δεν τη βιώνουν. Όταν παίζουμε μαζί τους, τους αφήνουμε να κερδίσουν γιατί πιστεύουμε ότι μπορεί να δυσκολεύονται να διαχειριστούν τα συναισθήματα και την απογοήτευση που συνδέονται με μια μικρή ήττα ή ότι μπορεί να στεναχωρηθούν. Με αυτή την έννοια ας εμποδίσουμε τα παιδιά μας να προσπαθήσουν ματαίωση .

Ωστόσο, οι συναισθηματικές αντιδράσεις της παιδικής ηλικίας καθορίζουν μεγάλο μέρος του συναισθηματικού μέλλοντος ενός ατόμου. Δηλαδή, αν αντιμετωπίσουμε αρνητικά συναισθήματα σήμερα, αύριο η συχνότητα των προβλημάτων που σχετίζονται με αυτό το είδος συναισθήματος θα μειωθεί.

Η γνώση και η εκμάθηση διαχείρισης αρνητικών συναισθημάτων από την παιδική ηλικία σε ένα ασφαλές περιβάλλον, όπως η οικογένεια, θα βοηθήσει τα παιδιά μας να αναπτύξουν μια σειρά από στρατηγικές αντιμετώπισης και ρύθμισης των συναισθημάτων προκειμένου να καλλιεργήσουν ένα υγιές εγώ όσον αφορά τη συναισθηματική ωριμότητα.

Γιατί είναι σημαντικό να μάθουμε στα παιδιά να ανέχονται την απογοήτευση;

Γιατί είναι τόσο σημαντική η διδασκαλία των παιδιών να ανέχονται την απογοήτευση; Επειδή η απογοήτευση είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα που επηρεάζουν την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης ενός παιδιού, αυτό που καθορίζει την αξία του και τονίζει τις πτυχές στις οποίες μπορεί να βελτιωθεί. Για το λόγο αυτό Το να μαθαίνουν να ανέχονται την απογοήτευση από μικρή ηλικία επιτρέπει στα παιδιά να αρχίσουν να χτίζουν τα δικά τους θεμέλια ελαστικότητα .

Αυτό σημαίνει ότι δεν θα κυριαρχούνται από τα αρνητικά συναισθήματα που νιώθουν όταν είναι απογοητευμένοι. Σημαίνει ότι εάν οι καταστάσεις που το παιδί φαντάζεται ως πιθανούς τρόπους επίτευξης των στόχων του δεν συμβούν ή δεν εξυπηρετούν κανένα σκοπό, το παιδί θα έχει

Τα παιδιά που έχουν δυσανεξία στην απογοήτευση συνήθως παρουσιάζουν άγχος ή κατάθλιψη ως συναισθηματικά συμπτώματα. Επιπλέον, η εμφάνιση προβλημάτων συμπεριφοράς, όπως η επιθετικότητα προς αντικείμενα ή άτομα, ο θυμός, η αντίθετη στάση απέναντι σε πρόσωπα εξουσίας και κυρίως η άρνηση να πραγματοποιηθούν δραστηριότητες που δεν παρέχουν βραχυπρόθεσμη ενίσχυση είναι πολύ συχνή.

Εάν τα παιδιά δεν έχουν εκπαιδευτεί να ανέχονται την απογοήτευση ως ενήλικες θα το δουν ως απειλή και όχι ως ένα πρόκληση εργασίες που δεν παρέχουν εγγυημένη επιτυχία και απαιτούν κάποια δέσμευση . Για το λόγο αυτό συχνά αποτυγχάνουν σε αυτό το είδος δραστηριότητας και θα εστιάζουν περισσότερο σε άλλες που, αν και δυνητικά πιο επικίνδυνες, όπως η κατάχρηση ουσιών, θα τους εγγυηθούν βραχυπρόθεσμη ενίσχυση.

Όλα αυτά δεν σημαίνουν ότι πρέπει να κάνουμε κατάχρηση απογοητευτικών καταστάσεων, αλλά ούτε και να εμποδίζουμε τα παιδιά να τις αντιμετωπίσουν και να δοκιμάσουν τον εαυτό τους. Απλά πρέπει να αφήσετε χώρο για απογοητεύσεις στη δυναμική της οικογένειας στον αθλητισμό ή σε οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα και

Καλό είναι τα παιδιά να αναλαμβάνουν την ευθύνη να βρουν μια εναλλακτική λύση στα καθημερινά προβλήματα που είναι στα μέτρα τους. Δεν πρέπει να αποζημιώσουμε τα λάθη τους, διαφορετικά θα τους στερήσουμε τη δυνατότητα να εκπαιδεύσουν βασικές συμπεριφορές όπως η υπομονή, η έγκριση, η επίλυση προβλημάτων, η σημασία της ενίσχυσης ή της δημιουργικότητας.

Συμβουλές για να μάθετε στα παιδιά σας πώς να ανέχονται την απογοήτευση

Για να μάθετε στα παιδιά να ανέχονται την απογοήτευση, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές:

Δώστε το παράδειγμα: Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για να μάθεις συναισθηματική έκφραση από το να βλέπεις πώς οι γονείς εκφράζουν λεκτικά τα συναισθήματα που προκύπτουν από την απογοήτευσή τους.

Μην έχετε πάντα έτοιμο φαγητό: αν διευκολύνετε τα παιδιά σε όλα και δεν τους επιτρέπετε να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις της ζωής μόνα τους, είναι δύσκολο για αυτά να κάνουν λάθη και να μάθουν από τα λάθη τους. Λάβετε υπόψη ότι δεν θα μπορείτε πάντα να είστε παρόντες στη ζωή τους για να τους αποτρέψετε από το να σκοντάψουν.

Σεβαστείτε την εποχή τους και τον τρόπο που κάνουν τα πράγματα: μπορεί να κάνουν πράγματα πολύ αργά ή αργά και άσχημα αλλά είναι ο τρόπος τους να μεγαλώνουν και να μαθαίνουν. Πρέπει να σέβεσαι αυτό που κάνουν ακόμα κι αν δεσμεύονται λάθη ή δεν το κάνουν όπως θα κάνατε. Εργάζεστε έτσι ώστε να βιώσουν το λάθος ως θετική εμπειρία και να αναπτύξουν την αντίληψη της επιτυχίας και την προσωπική ικανότητα, βασικές πτυχές για την οικοδόμηση σταθερής αυτοεκτίμησης.

Μην ενδίδετε σε εκρήξεις, αλλά μην ελαχιστοποιείτε ή ακυρώνετε ούτε το κλάμα τους: Οι απογοητευτικές καταστάσεις συχνά οδηγούν σε εκρήξεις, ειδικά στα μικρά παιδιά. Αν ενδώσετε στις εκρήξεις, τα παιδιά σας θα μάθουν ότι αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να λύσετε προβλήματα. Επιπλέον, το κλάμα είναι μια απαραίτητη θετική απάντηση. Το πολύ συχνά κλάμα είναι ένα προκαταρκτικό βήμα για να εξουδετερώσετε την ανικανότητα και να νιώσετε πιο έτοιμοι για το επόμενο μάθημα.

Μετατρέψτε τις απογοητεύσεις σε μαθήματα ζωής: οι προβληματικές καταστάσεις είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για το παιδί να μάθει και να αφομοιώσει νέα πράγματα, επειδή η απογοήτευση είναι ένας ισχυρός κινητήρας που πυροδοτεί την ανάπτυξη εναλλακτικών λύσεων εάν το παιδί δεν τα παρατήσει μπροστά σε αρνητικά συναισθήματα που απορρέουν από αυτήν. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το πρόβλημα όταν επανέλθει.

Διδάξτε τους να είναι επίμονοι: Η επιμονή είναι απαραίτητη για να ξεπεραστούν οι αντίξοες καταστάσεις. Εάν τα παιδιά σας μάθουν ότι με επιμονή μπορούν να λύσουν πολλά από τα προβλήματά τους, θα ξέρουν πώς να ελέγχουν την απογοήτευση σε διάφορες περιστάσεις. Ωστόσο, αυτή η επιμονή δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι άμεση ή επίμονη. Μπορείτε να μάθετε στα παιδιά σας να επιστρέφουν στο πρόβλημα μόλις ηρεμήσουν.

Διδάξτε τους να ζητούν βοήθεια όταν χρειάζεται: γιατί σε αυτή τη ζωή δεν περπατάμε μόνοι και μπορούμε να μάθουμε πολλά ο ένας από τον άλλον. Ενώ μπορούν να μάθουν από εσάς όταν χρειάζεται, τα παιδιά σας μπορούν επίσης να αναζητήσουν λύσεις μόνα τους.

Τελικά, η απογοήτευση μπορεί να είναι ένα θετικό συναίσθημα, αν ξέρετε πώς να τη διαχειριστείτε, επειδή έχει μια πολύ σημαντική κινητήρια αξία για όσους δεν αφήνουν τον εαυτό τους να επηρεαστεί από τα αρνητικά συναισθήματα που προκαλεί. Καθώς όλοι βιώνουμε διαφορετικές απογοητεύσεις στη ζωή μας σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, αν διδάξουμε στα παιδιά μας αυτό το συναίσθημα και τις δυνατότητες που συνδέονται με αυτό, θα τα βοηθήσουμε να είναι επιτυχημένα στο μέλλον και να αναπτύξουν μια συναισθηματικά πιο υγιή προσωπικότητα.