Έχασα την αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης. Έχω βήχα και νομίζω ότι έχω δύσπνοια. Αυτά τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον COVID-19 αρχίζουν να γίνονται αισθητά από έναν συγκεκριμένο αριθμό ατόμων ακόμη και χωρίς να έχουν προσβληθεί από τη νόσο. Δεν θα βγουν θετικοί σε κανένα τεστ γιατί στην πραγματικότητα πάσχουν από μια ψυχολογική επίδραση που πηγάζει από το τρέχον πλαίσιο: τη σωματοποίηση του κορωνοϊού.
Οι ψυχοσωματικές διαταραχές εμφανίζονται πιο συχνά από όσο νομίζουμε και, δεδομένων των σημερινών συνθηκών, δεν είναι πλέον συχνές τον τελευταίο καιρό. Ο λόγος; Σε ένα πλαίσιο που κυριαρχεί ο διαρκής φόβος να μολυνθώ από την αβεβαιότητα και την ψυχολογική αγωνία για το τι θα συμβεί ή αν αρρωστήσω σίγουρα θα με νοσηλέψουν, υπάρχει τέτοια συσσώρευση συναισθημάτων που αργά ή γρήγορα θα οδηγήσει στην εμφάνιση σωματικών συμπτωμάτων.
Η σωματοποίηση είναι σαν υποχονδρία . Σωματοποίηση δεν είναι να επινοείς αυτό που δεν υπάρχει, δεν είναι καν φαντασία και ακόμη λιγότερο δεν σημαίνει ότι χάνεις το μυαλό σου. Αυτή η συνθήκη περιγράφεται στο DSM-V ( Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών ) και είναι μια πραγματικότητα που όλοι οι οικογενειακοί γιατροί βλέπουν καθημερινά.
Ημικρανίες πόνος στις αρθρώσεις κόπωση προβλήματα πέψης ταχυκαρδία ναυτία… Όλα αυτά η κλινική πραγματικότητα είναι πολύ συνηθισμένη . Οι ασθενείς υποφέρουν από αυτό, αλλά οι πυροδοτικοί παράγοντες είναι τα συναισθήματα και τα τραύματά μας, το άγχος, η συνεχής απογοήτευση... Σε ένα πλαίσιο πανδημίας, όχι μόνο είναι φυσιολογικό να συμβαίνει σωματοποίηση αλλά είναι και επιθυμητό.
Σωματοποίηση του κορωνοϊού: μια πρόσθετη επίδραση της πανδημίας
Η εικόνα είναι σχεδόν πάντα η ίδια. Το άτομο αρχίζει να βήχει, νιώθει πονοκεφάλους, κόπωση, βάζει το χέρι του στο μέτωπό του και παρατηρεί ότι η θερμοκρασία του είναι υψηλότερη από το συνηθισμένο. Η πιο ανησυχητική πτυχή είναι όταν ξαφνικά υπάρχει ένα αίσθημα βάρους στο στήθος και νιώθετε ότι σας κόβεται η ανάσα.
Με την παρουσία αυτών των συμπτωμάτων, είναι σύνηθες να κάνετε αναζήτηση στο Google για να ανακαλύψετε μια προφανή πραγματικότητα: αυτά τα χαρακτηριστικά συμπίπτουν με εκείνα του COVID-19. Τώρα έγινε το χειρότερο!
Πιθανότατα, εάν το άτομο έχει πυρετό, η θερμοκρασία του είναι απολύτως φυσιολογική. Ο πονοκέφαλος όμως είναι πραγματικός όπως και ο βήχας και η συνεχής κούραση. Γιατί η σωματοποίηση, όπως μας εξηγεί η νευρολόγος Suzanne O'Sullivan, ειδική σε αυτό το θέμα και συγγραφέας του βιβλίου Είναι όλα στο κεφάλι σου ο καθένας μας είναι ευάλωτος σε αυτό μόλις περάσει το κατώφλι της αγωνίας.
Καθημερινό άγχος το άγχος που δεν ξέρουμε να το διαχειριστούμε και γίνεται χρόνιο, τα συναισθήματα που σφίγγουν σαν κόμπος γύρω από το λαιμό και δεν μας αφήνουν να αναπνεύσουμε... Όλα αυτά λειτουργούν σαν πυροκροτητής. Όλα αυτά περνούν από το συναισθηματικό στο σωματικό επίπεδο με τη μορφή πονοκεφάλου, δυσπεψίας, αναπνευστικών διαταραχών, αϋπνίας και χρόνιας κόπωσης. Και πέρα από ό,τι πιστεύουμε, δεν είναι καθόλου εύκολο να αντιμετωπίσουμε αυτές τις κλινικές εικόνες.
Σε περιόδους κρίσης αυξάνονται οι σωματικές διαταραχές
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Αμβούργου στη Γερμανία από τον Δρ. Bernard Lowe έδειξε ένα ενδιαφέρον σημείο από αυτή την άποψη.
Μετά τη χορήγηση της κλίμακας αξιολόγησης σωματικών συμπτωμάτων PHQ-15 σε 15 κλινικές, παρατηρήθηκε ότι σχεδόν το 50% των ασθενών έπασχε από αγχώδεις διαταραχές. Όλοι τους είχαν εκδηλώσει ψυχοσωματικά προβλήματα.
Γνωρίζουμε λοιπόν ότι η σχέση μεταξύ άγχους και σωματοποίησης είναι εμφανής. Αλλά όπως μας εξηγεί ο Γάλλος γιατρός Gilbert Todjman σε ένα από τα κείμενά του αφιερωμένο στην κατανόηση των ψυχοσωματικών ασθενειών, οι τελευταίες αναπτύσσονται πάνω απ' όλα σε περιόδους κρίσης. Τα εργασιακά προβλήματα του ζευγαριού που πενθεί…
Σωματοποίηση του κορωνοϊού: θα μπορούσα να μολυνθώ;
Η ψυχολογία έχει καταστήσει σαφές ότι στο σημερινό πλαίσιο είναι απαραίτητο να μην παραμελούμε την ψυχική υγεία. Είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι σε μια χιονοστιβάδα πληροφοριών που σχετίζονται με τον COVID-19.
Απορροφούμε δεδομένα παθητικά . Βλέπουμε εικόνες χωρίς να ανοιγοκλείνει το μάτι. Διαβάζουμε χωρίς φιλτράρισμα. Άλλαξε τη ζωή μας. Είμαστε απομονωμένοι. Και το χειρότερο: δεν ξέρουμε τι θα γίνει αύριο.
Η σωματοποίηση του κορωνοϊού είναι μια περαιτέρω επίδραση της πανδημίας και πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτήν. Οι ίδιοι που επικοινωνούν με τον γιατρό τους για να περιγράψουν συμπτώματα που αντικατοπτρίζουν πλήρως τον Covid-19.
Λόγω της έλλειψης επιχρισμάτων, είναι πολύ πιθανό περισσότερα από ένα άτομα να ζουν σε απομόνωση νομίζοντας ότι έχουν πραγματικά τον ιό. Αλλά είναι καλό να διευκρινίσουμε μια πτυχή: η σωματοποίηση μπορεί να προκαλέσει πόνο και κόπωση αλλά όχι πυρετό. Αυτή είναι μια ένδειξη που θα πρέπει να μας βοηθήσει να διακρίνουμε εάν υπάρχει λοίμωξη ή όχι.
Ελέγξτε τη θερμοκρασία των συναισθημάτων σας
Ακόμα κι αν το σώμα σας δεν καταπολεμά το ιικό φορτίο του COVID-19 το μυαλό πολεμά έναν άλλο εχθρό: φόβος . Έχουμε το δικαίωμα να το δοκιμάσουμε, αυτό είναι ξεκάθαρο. Είναι ένα συναίσθημα που έχει το δικό του σκοπό, που είναι να μας προστατεύει από κινδύνους και να μας προστατεύει.
Αν αφήσουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούμε από τη βαθύτερη αγωνία, μπορεί να ανέβει ψυχολογικός πυρετός. Οι αρνητικές σκέψεις θα φουντώσουν και θα κυριεύσουν την πραγματικότητά μας. Θα έρθει πανικός, θα έρθει πόνος και μαζί του όλα εκείνα τα συμπτώματα της σωματοποίησης του κορωνοϊού.
Πρέπει να μάθουμε να μετράμε τη θερμοκρασία των συναισθημάτων μας για να αποφύγουμε να μας οδηγήσουν στα άκρα και να φυλακίσουν το σώμα και την υγεία μας.
Αυτό είναι ένα καθημερινό έργο που απαιτεί μεγάλη υπευθυνότητα. Σε περίπτωση ψυχοσωματικών διαταραχών Πολλοί άνθρωποι αρνούνται να δεχτούν ότι ο σωματικός πόνος έχει συναισθηματική προέλευση. Και σε ορισμένες περιπτώσεις συνεχίζουν φαρμακολογικές θεραπείες που δεν είναι ούτε χρήσιμες ούτε βοηθητικές.
